Ingen gillar att hosta. Detta orsakar inte bara ont i halsen utan även obehagliga känslor framför andra, eftersom genom en host kan en infektion som överförs av luftburna droppar hämtas från en person. Hur som helst, att hosta högt i närvaro av andra människor är ett obehag för båda parter. Därför, när en host uppstår försöker alla att bli av med det så snart som möjligt.
Genom sin natur är hosta en skarp utandning som härrör från en reflexreaktion på irritation av slemhinnan. Många som börjar hosta, tror att de har blivit förkylda eller har fångat influensa. Men i själva verket kan det vara bronkit, pleurisy och andra sjukdomar i halsen och luftvägarna.
Typer av hosta och dess symtom
Hosta är ett symptom i sig. Genom sin närvaro är det redan möjligt att tala om en sjukdom i halsen eller organen i andningsorganen. Beroende på hur hostan manifesterar sig kan vi prata om dess former, nämligen:
En torr host kallas annars skällande eftersom ljud som kommer från struphuvudet liknar att skälla: de visslar och ringer. En onproduktiv torrhosta är ofta smärtsam, eftersom hals slemhinnan är irriterad. Det visar sig en ond cirkel: halsen börjar ticka, en person hostar, från denna kittla ännu mer etc.
En torr hosta kan indikera inflammation i övre luftvägarna. Om du inte startar behandling i tid kan det leda till komplikationer och provocera sjukdomar som akut laryngit, faryngit eller trakeit. Om pleura är inflammerat (lungans lining), pleurisy, svullna lymfkörtlar och miliär tuberkulos kan börja.
En våt hosta åtföljs av sputum. Trevligt i det är inte tillräckligt, men det fortsätter inte mindre smärtfritt för en person. Vanligtvis försöker de att göra en torr hosta till en våt med hjälp av droger för sputumurladdning, eftersom infektionen vanligtvis är gömd i en hemlighet.
Hosta andningsövningar
Övningar för andning är i någon komplex av fysisk träning. De levererar inte bara syre till kroppen, utan bidrar även till att förebygga olika sjukdomar i samband med andningsorganen.
Användbara andningsövningar och de som redan är sjuk. Andningsgymnastik med bronkit bidrar till exempel till spridningen av patogensekretioner i bronkierna, vilket bidrar till att effektivt producera sputum. På grund av detta förbättras skyddsegenskaperna hos slemhinnan, mikrofloran är sanitiserad och lungorna ventileras.
Hosta andningsövningar
Varje person kan regelbundet delta i andnings gymnastik, eftersom det inte behöver någon speciell tid och plats. Du kan göra andning övningar medan du tittar på tv, promenader eller bara slappna av i sängen.
- 1) Vi spred våra armar till sidorna. Luta framåt medan du andas in. I en snett position, linda oss runt med våra händer så att händerna röra på axelbladet. Andas ut. Straightening, vi sprider våra armar till sidorna igen, tar andetag. Upprepa 15 gånger.
- 2) Händer upp och väv fingrar. Andetag. Vi imiterar att hugga ved med händerna: vi lutar dem kraftigt och andas ut. Upprepa 10 gånger.
- 3) Händer framför en länk i lås, underarm parallellt med golvet. Andetag. Vrid kroppen höger-vänster-höger-vänster på andan. Vi fortsätter att vända, men redan på andan. Och 2 andra par av varv med fördröjd andning (vi stänger inte nasofarynx. Vi måste känna hur luften går "i lungorna"). Upprepa komplexa 10 gånger.
- Övning ligger
- 1) Ligga i sängen (ta bort kudden), lägg din hand på membranet och börja andas snabbt och grundligt: andas in, andas ut, andas in och andas ut. När inandning ska buken "gå bort", och när du andas - att blåsa upp. Upprepa 20-30 gånger;
- 2) Allt är detsamma, bara nu ska buken blåsas upp medan man inhalerar;
- 3) Vik läpparna med ett strå, som om vi vill säga bokstaven "U", och vi börjar långsamt och lugnt rita i luften. Andas genom bokstaven "A". Inandas nu genom "A", andas genom "U". Du kan också använda bokstäverna "O", "E", "Y";
- 4) Vi ligger utan en kudde. Vi går upp i sängen, tar sittande ställning och andas ut. Ligga tillbaka - andas in. Antalet och tempot i träning att välja, baserat på hälsotillståndet.
- minska doseringen av droger;
- förbättra patientens allmänna tillstånd
- aktivera ciliary epitel;
- påskynda processen att rengöra luftvägarna från sputumformationer;
- Kör backup av andningsorganen;
- återställa rätt andning;
- förbättra blodflödet till organen;
- återställa den nervösa reglering av organ och system som ett resultat av progressionen av patologiska processer;
- förbättra tonen;
- korrigera olika deformiteter i bröstet och ryggraden;
- förbättra lymfcirkulationen.
- Regelbunden träning. Du kan känna den positiva dynamiken efter tre veckor, gör två gånger om dagen.
- Acceptans av mukolytiska läkemedel före klassstart för bättre urladdning av patologisk utsöndring.
- Begränsning under träning. Öppen mun rekommenderas inte, det är önskvärt att uttala ljud så mjukt som möjligt.
- Låt inte torka av slemhinnan i halsen, andning bör utföras växelvis: näsa - mun.
- Var försiktig när en hostreflex uppstår, för att inte skada vokalbandet: luta ner huvudet, tryck på magen med händerna (på sidorna) och rensa halsen utan belastning.
- andningsförsök;
- en studie av blodets sammansättning på procentandelen av gaser;
- patologisk hemlig analys.
- Rörelse nummer 1 "Vrider huvudet till höger och vänster." Samtidigt är det nödvändigt att andas in aktivt, så att näsens vinge dras in. Varje andetag ges i 1 s. Antalet upprepningar är 3, stopptiden är 12 s. För en repetition måste du göra 2 uppsättningar med 8 andetag.
- Rörelse nummer 2 "Luta huvudet mot sidan." Åtgärder liknar det föregående komplexet: att ha sänkt huvudet, det är nödvändigt att andas in genom näspassagen och andas ut fritt genom munnen. Antalet upprepningar är 3, stopptiden är 12 s. I en repetition utförs 2 uppsättningar 8 andetag.
- Rörelse nummer 3 "Hakar huvudet fram och tillbaka." När huvudet sänks framåt, inhaleras, medan rätningen - andas ut. Samma manipuleringar måste göras när huvudet lutas tillbaka. Antalet serie 3, varaktigheten av stoppet är 12 s. I en repetition tas 2 uppsättningar 8 andetag.
- Rörelse nummer 4 "Rörelsehänder". Armarna måste höjas till axlarna och böjas vid armbågen. Sedan, vid bröstnivån, reduceras de växelvis, sedan höger och sedan vänster. När rörelserna är aktiva inhalerar, och när de spädar armarna till sidan - andas ut. Antal uppsättningar 3, paus varaktighet 12 s. I en repetition utförs 2 uppsättningar 8 andetag.
- Rörelse nummer 5 "kroppssluttningar." Böja ner i ett lägre läge, inandning och andas ut, när det är rakt.
- Rörelse nummer 6 "sluttningar". Åtgärdens algoritm liknar rörelsens nummer 4, där när de bakåtgående avböjningshänderna måste föras framför honom. Andning: Emosionell inandning genom näspassagen och utandning genom munhålan.
- Rörelse nummer 7 "squats." En fot måste föras fram och den andra tillbaka. När du gör knäböj, i armens nedre position, måste du gå och andas, och när du står upp, andas ut.
- Rörelsens nummer 8 "Fallets lutningar i olika riktningar." Inandning med sådana rörelser utförs i nedre positionen. Antalet upprepningar i rörelser nr 6-8 är 6, stannar i 12 s.
- Stimulering av syntesen av utsöndring av bägge cellerna i bronkialepiteln. Resultatet - en ökning av mängden flytande sputum, vilket är lättare att hosta samtidigt som man tar lämpliga mediciner;
- Utbildning av muskelsystemet. Bronkialdet har sina egna muskler som reglerar storleken på luftrummets lumen. Andnings övningar när hosta ökar tonen i muskelfibrer, vilket accelererar expectoration och återhämtning av patienten;
- Förbättrad mikrocirkulation. Ökningen i mängden transporterad luft bidrar till involvering av nya kärl och nervändamål i bronkitens epitel. Resultatet är en ökning av metaboliska processer, vilket säkerställer regenerering av skadade områden i luftvägarna.
- Patientens ålder. Det är lättare att arbeta med vuxna eftersom det inte finns något behov av långsiktiga förklaringar av funktionerna i fysisk utbildning. Hos barn ska helingsprocessen förvandlas till ett spel för att öka intresset för behandling.
- Svårighetsgraden av sjukdomen. I avancerade fall rekommenderas att gradvis öka intensiteten i fysisk utbildning, allt från de enklaste övningarna;
- Samtidig patologi. I närvaro av sjukdomar i de inre organen eller i muskuloskeletala systemet är det nödvändigt att ordna gymnastik med försiktighet för att förhindra förvärring av patientens tillstånd.
- Steg eller kör med hög knähiss. Intensiteten hos gymmet beror på allvaret hos patientens hosta. Samtidigt som han höjer benen tar patienten ett djupt andetag med händerna uppåt. Nästa kommer en jämn utandning. Sessionsvaraktighet - upp till 3 minuter. I de tidiga stadierna måste du andas försiktigt på grund av risken för yrsel på grund av över-syrebildning;
- Andningsövningar i buken. I kroppens horisontella läge tar patienten ett djupt andetag med en samtidig stark spänning i buken. Detta följs av en passiv utandning med samtidig avkoppling. Antalet upprepningar - 10-15;
- Övning "lumberjack". Utgångsställning - ben axelbredd isär. Vid inandning höjer en person båda händerna ovanför huvudet, förenas i ett lås. På utandningen utförs en karaktäristisk rörelse, som vid träskärning. Antalet upprepningar - 10-15.
- "Beetle". Sitter på en stol vänder ett barn med en utsträckt hand i rätt riktning och tar andetag. När patienten återgår till startläget utspelar patienten ljudet "WF";
- "Birdie". Stående med benen axelbredd isär barnet höjer armarna upp över huvudet och tar djupt andetag. Sedan börjar han imitera fliken på vingarna på andas ut. Antalet rörelser - 5-10;
- Andningsövningar med ett rör. Barnet hälls i ett glas vatten. Patienten måste skapa bubblor i ett badkar genom ett vanligt rör, utandning av luft;
- "För en timme." Barnet står med händerna vid sömmarna. Våra armar lyfts växelvis för varje extremitet under kort och skarp inandning med samtidig uttalande av frasen "tick-tac". Antalet upprepningar - 15-20.
- "Ladoshki". En man lägger händerna framför honom med palmer ut. Bullriga andetag utförs av näsan, under vilken grepprörelser utförs. Andas ut passivt, tyst. Antalet upprepningar - 96;
- "Pump". Utgångsställning - Stående, fötter axelbredd isär. Patienten efterliknar rörelsen hos en person som uppblåser ett bildäck. Inandas vid inandning, medan utandning - utandning. Antalet upprepningar - 12 till 8 sätter med en paus på 10-15 sekunder;
- "Krama dig själv." I en stående position försöker patienten, när han inhalerar, att låsa axlarna. Utandningen är godtycklig under avdelningen av lemmarna;
- "öron". I sittande eller stående läge lutar patienten växelvis huvudet till höger och vänster axel. Under körning andas in genom näsan. Ser fram emot. Utandning utförs under huvudets återgång till sin ursprungliga position. Antalet upprepningar - 96, med pauser i 10-20 sekunder var 12: e böjar.
- svänga armarna i olika riktningar med samtidig djup andning;
- regelbunden jogging i frisk luft;
- uppblåsning bollar;
- imitation av blåser ljus.
- en hosta som inte går undan länge, trots att man tar mukolytiska droger;
- smärta i bröstbenet;
- konstant ont i halsen;
- sputum i halsen, speciellt på morgonen, i avsaknad av produktiv hosta;
- en temperaturökning, speciellt på kvällen (den kan bestå länge i omkring 37-37,2 grader);
- allergisk rinit (med en motsvarande etiologi av trakeit).
- Misstanken att infektionen har sänkt sig till det nedre luftvägarna och orsakade utvecklingen av lunginflammation.
- hosta kan inte behandlas med konventionella mediciner, såsom expektorant eller antiinflammatorisk, i mer än två veckor;
- temperaturen faller inte under 38 grader;
- Betennandet har gått till palatinmassiller, öron eller bihålor.
- Sinekod - butamiratbaserad sirap. Detta ämne hämmar hostcentret, som ligger i hjärnan, samtidigt som hostens reflex undertrycks och lindras från smärtsamma attacker.
- Codelac - sirap med en liknande effekt, utöver den undertryckande av hosta centrum, den har en anti-inflammatorisk effekt, underlättar andning och håller effektivitet i 6-7 timmar.
- Glauvent är ett effektivt sätt att behandla trakeit i kombination med andra terapeutiska metoder. Sirap har en smärtstillande, antiinflammatorisk effekt, sparar av attacker av stark hosta och andfåddhet.
- Libexin är en tunna och expektorant, det gör det möjligt att effektivt avlägsna visköst sputum, efter att det har gjort det mer elastiskt. Denna sirap används för patologier med svårigheter att utvisa slem på utsidan, såsom trakeit, laryngit, bronkit.
- Herbion är en sirap som innehåller växtintrakt, avsedd för behandling av torr och ansträngande hosta. Om hostan när sjukdomen fortskrider eller under behandlingen blir våt, kan du börja ta Gerbionsirap på basis av primros, för bättre slemutgång.
- Stoptussin - en blandning som innehåller örter som har en antimikrobiell expektorant effekt, är ganska lämplig för behandling av trakeit.
- Saltlösning - effektivt fuktar slemhinnan, vilket hjälper till att lindra patienten från torr, smärtsam hosta. Natriumklorid-tracheit i sig botar inte, men avlägsnandet av inflammation och ömhet från slemhinnan ger en stor positiv effekt i komplexet.
- Berodual - ett läkemedel som föreskrivs för bronkokarcheit. Läkemedlet hjälper till att återställa bronkiernas patency, och efter användning på 15-20 minuter rekommenderas att inandning av expectorant.
- Lasolvan - droppar för ambroxolbaserad nebulisator. Skilt med saltlösning, hjälp späd och visa en viskös hemlighet från bronkierna och luftstrupen. Verktyget har en mukolytisk, antiinflammatorisk effekt.
- Tillsätt några droppar essentiell olja (eukalyptus eller gran) i honung. Kompositionen gnids försiktigt in i bröstet.
- Sked torr senap utspädd med 1,5 skedar vegetabilisk olja, tillsätt 2 skedar honung och några droppar granolja. Applicera en kompress i 20-30 minuter.
- Koka ett par potatisknölar, sträck dem i en säck till en mjuk konsistens, tillsätt en smörbit. Lägg en varm väska på bröstet i form av en kompress, håll under en varm halsduk tills den svalnar, upprepa sedan.
- Du måste ligga på ryggen, ta andan så djupt som möjligt och samtidigt sätta på magmusklerna. Vid den djupa utloppet slappar musklerna av. Om en host har börjat från inandning, måste du hosta upp sputum och fortsätta med det.
- Stående på golvet med ben spridda till sidan, armarna ska spridas och sedan sammanfogas, försöker krama sig på båda sidor, sträcker armarna så nära som möjligt till axelbladet. Utspädningen av händerna görs vid inandning, omtanke är utandning.
- Stående på golvet, armar ner längs kroppen. Utför en cirkulär rörelse med båda händerna, som liknar en helikopropropellers arbete, medan händerna spinner i olika riktningar. Andning bör vara jämn, genom näsan.
- Steg på ett ställe i flera minuter. Att höja ett knä så högt som möjligt måste du ta ett djupt andetag. Då sänks benet på plats, och när det andra knäet lyfts upp görs en utandning.
- Den första övningen är att öppna dina handflator, böj dina armbågar och hålla dina handflator nära ditt huvud. Kraftfull inandning i näsan och samtidig händer i händerna i nävar, upprepa flera gånger. Var noga med att andas ut genom munnen och långsamt. Sedan pausa i några sekunder och upprepa igen. I allmänhet måste övningen upprepas 24 gånger.
- Träning nummer två - mannen står rakt, benen på axelnivån. Axlarna sänks, huvudet lyfts upp, händerna är knutna i nävar och ligger i midjen. Inhale - kasta händerna hårt och öppna dina nävar. Om det görs korrekt - kommer musklerna i armarna att känna spänningen. Upprepa övningen minst 10 gånger i 5 uppsättningar med en paus på 6 sekunder.
- Den tredje träningen - benen är axelbredd från varandra, sänk axlarna direkt, armar längs kroppen. Lång tilt, ta ett kraftfullt andetag och en långsam, jämn andas ut. Gör 8 sådana upprepningar, vila i 6 sekunder och igen. Totalt borde det finnas 10 tillvägagångssätt.
- Stå i mitten av rummet, slappna av. Vifta händerna i olika riktningar och uttala "ah" när du andas ut. Upprepa minst 10 gånger.
- En annan övning är att stå med ryggen rakt, benen ihop och armarna i olika riktningar. Andas in, klappa dina ben, andas ut med ett skrik "a", upprepa.
- Det är användbart att göra de övningar som är ansvariga - att stå och gå, samtidigt som man gör rörelser i en cirkel med händerna, som en kvarn. Andas fritt.
- Stå rakt, benen förenas, armarna längs kroppen. Andas ut vid böjning, andas in vid rätning. Andas att göra med ljudet, som om en mygga flyger, händer glida fritt. Upprepa minst 5 gånger.
- Det är användbart att knäbada och rocka pressen medan den inhalerar kraftigt och kraftigt och exhalerar till övningens rytm. Du måste göra utan fanatism, tillräckligt och 10 gånger.
- I en annan övning måste du stå upp som skidåkare och efterlikna att vandra, utandas genom näsan, medan du mår, gör ett par minuter.
- Går på andan, höj händerna, på andan - lägre med ett långt ljud "y". Upprepa övningen i ungefär en minut.
- Sätt dig ner, ta dina ben ihop. Händerna måste höjas i olika riktningar och gradvis sänka dem, utandas med ljudet av "c", upprepa 5 gånger.
- Sitter i en pose för meditation för att ta ett starkt andetag med näsan och i andetag andas ut andetag genom munnen.
- För den första träningen måste du stå upp rakt, ta en stark inandning och långsam lång andas ut, upprepa 5 gånger.
- Sitt på andas ut med en skarp vinkling av händerna. Rör på fötterna, andas in och sitta ner igen. Upprepa 5 gånger.
- Ligger på magen flera gånger för att böja sig över i ett bälte, kallas denna position också "båge". Inhale att stiga, när du lämnar för att återgå till sin ursprungliga position.
- Sedan lägg dig ner på golvet på ryggen och lägg armarna längs kroppen. Lyft dem långsamt i inhalationen, sträck ut mot dem med hela kroppen, lägg ner till startpositionen på en lång andning. Upprepa 10 gånger.
- Ligger också med en arm sträckt utmed kroppen, och den andra bakom huvudet. Andas in fritt efter en minut, ändra händerna, repetera 5 gånger.
- I samma läge, ta ett djupt andetag och sprid dina armar i olika riktningar. På andas ut, tryck dina knän i kroppen, du kan hjälpa dig själv med dina händer. Upprepa 7 gånger.
- Därefter böjer knäna och höjer bäckenet. Lyft på andas, andas långsamt andas ut. Upprepa 12 gånger.
- Ett kraftfullt andetag, stående upprätt, då en långsam utandning, en cirkulär rörelse med händerna, böja, stå upp igen. Upprepa.
- Händer i olika riktningar, andas in och ut på utandningen, rör dina händer på axlarna. Denna övning görs minst 15 gånger.
- Ta en pinne för gymnastik och håll den bakom ryggen. Inandning, luta tillbaka, andas och luta framåt utan att stoppa.
- Placera en pinne framför dig, ta andan och höj upp dina armar, gör en bakbåge, lägg foten på en socka. Andas ut och återgå till startposition.
- Squat när dina händer rör golvet när du andas ut. Medan inandas, räta ut och höja armarna.
- Ligga på ryggen, benen böjda och ligger vid bröstet. Ta djupt andetag med din mun, dina knän pressas hårdare. Sedan andas långsamt och släpp ut knäna, upprepa övningen flera gånger.
- Stående eller sittande, stäng en näsborre, ta ett stort andetag genom munnen och andas ut genom fritt näsborre. Upprepa samma med den andra näsborre.
- Den sista träningen: Stå upp rakt, armarna mot sidan. Då, när du inhalerar, korsa dina armar tätt runt axlarna och andas ut.
- Minska inflammation;
- Förbättra blodflödet till lungorna;
- Stärka immuniteten.
Nuancer för att utföra andningsövningar
Om en övning orsakar en liten hosta - det här är normalt. Om det är smärtsamt och långt, bör övningen överges. Att göra andning övningar när hosta ska vara i ett varmt rum med ett slutet fönster, så att kall luft inte kommer in i den försvagade kroppen. Men du måste ventilera rummet före och efter träning.
Det rekommenderas också starkt att, för att förbättra effekten av andningsövningar, genomföra procedurer för terapeutisk eller hygienisk massage. I kampen mot torra och våta hostar är massage tekniker lämpliga för inflammation i lungorna (lunginflammation), för bronchial astma och kroniskt emfysem, för bronkit. Aromaterapi och fysisk träning kommer också att vara användbar.
Utför andningsövningar vid hosta
Ett sådant fenomen som hosta kan åtfölja inte bara förkylningar utan också signalera förekomsten av trakeit, bronkit, bihåleinflammation, rinit, bronkial astma, tuberkulos och andra andningsvägar. Detta obehagliga symptom orsakar smärta, astma och obehag när de är på offentliga platser.
För att bli av med det så snabbt som möjligt används olika behandlingsmetoder: traditionella metoder, läkemedel, fysioterapeutiska metoder. Men få människor använder andningsgymnastik, vars fördelar är mycket större än från andra terapimetoder.
Fördelar med hosta andningsövningar
I den komplexa behandlingen av andningsorganens patologiska tillstånd kan övningarna göra att du:
Andningsgymnastik för hosta med regelbunden prestation förbättrar signifikant lunggasutbytet, samtidigt lindrar huvudvärk, lindrar tillståndet vid temperatur. Övningar kan också användas med sjukdomens kroniska natur, vilket förhindrar utveckling av komplikationer.
Rekommendationer för övningen
Den maximala positiva effekten av andningsövningar kan erhållas om du följer de grundläggande principerna för deras genomförande:
Indikationer för andningsövningar
Andningsgymnastik ska utses uteslutande av den behandlande läkaren, efter en preliminär undersökning och diagnos.
För information! Övningar för att återställa fri andning är bara ett hjälpverktyg vid patientens huvudsakliga behandling.
Som de nödvändiga diagnostiska metoderna utmärks följande:
Besluta om lämpligheten i andningsgymnastiken kan endast en läkare, med hänsyn till egenskaperna hos en viss sjukdom, patientens allmänna tillstånd och avsaknaden av speciella kontraindikationer. Vid sjukdomsförstärkningsgraden måste patienten genomgå en terapeutisk kurs med antibakteriella medel. Före starten av fysisk terapi är det nödvändigt att försiktigt och försiktigt hosta, och frigör luftvägarna från sputumet.
Andnings gymnastik Strelnikova
Alexandra Strelnikovas unika fritidsövningar, utvecklade flera decennier sedan, visar sin effektivitet i antrit, bronkialastma och astmaattacker. Detta är en utmärkt träning av lungorna, vilket hjälper till att rengöra luftvägarna.
Det är viktigt! Det är nödvändigt att uppnå en skarp, aktiv andning, men inte voluminös, så långt som möjligt - känslomässigt.
När du utför andningsövningar i rummet ska du vara frisk och ren - det här är en garanti för god hälsa. Under träningen måste du hålla axlarna lite, andas kraftigt och exhaling obestridd. Vid obehagliga känslor, i synnerhet yrsel, är det värt att granska korrekthetets prestanda. Om det är svårt att hålla den inställda takten, rekommenderas att man väljer ett jämnt träningspass.
Uppsättning övningar
På hur man utför Strelnikova rökgymnastik på rätt sätt kommer du att lära av följande video:
Hosta andningsövningar, en uppsättning övningar för hela familjen
Andningsgymnastik är en uppsättning fysiska övningar som syftar till att förbättra dräneringsfunktionen hos trakeobronchialträdet. Den motsvarande metoden används för att förbättra effektiviteten hos traditionell medicinsk behandling av patienter som lider av andningssjukdomar. Andningsgymnastik vid hosta kan användas vid vilken ålder som helst, vilket leder till efterfrågan på denna återhämtning.
Behovet av andning övningar vid hosta
Andning är en viktig process för varje varelse. Hosta är ett vanligt symptom som försämrar den korrekta funktionen och ger patienten mycket obehag. Andnings gymnastik accelererar eliminering av egenskapen, förutsatt att grundläggande övningar utförs på rätt sätt.
Verkningsmekanismen för fysisk terapi är baserad på följande aspekter:
.gif "data-latisk-typ =" bild "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle.jpg "alt =" Andningsövningar för hosta "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya -gimnastika-pri-kashle-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru /wp-content/uploads/2018/03/Dyhatelnaya-gimnastika-pri-kashle-48x30.jpg 48w "sizes =" (maxbredd: 630px) 100vw, 630px "/>
Faktum! Användningen av andningsövningar när hosta har fått stor popularitet i pulmonologi och kardiologi. Övning rekommenderas för bronkit, astma, lunginflammation och andra patologier. Regelbunden övning minskar andfåddhet, stimulerar urladdning av visköst sputum.
Tidig inlett respiratorisk gymnastik minskar risken för kongestiv lunginflammation hos patienter som har haft hjärtinfarkt eller kirurgisk ingrepp på öppet hjärta. Syftet med sådan utbildning i kardiologi är att stimulera alveolernas arbete för att förhindra framkallandet av lokal inflammation i lungorna.
Med hjälp av korrekt utförd gymnastik kan du öka lungreserven, vilket är viktigt för personer som är involverade i sport.
Rekommendationer för övningen
Utföra specialiserade övningar när hosta normaliserar funktionen i luftvägarna, men endast om det finns en lämplig inställning till lämplig återhämtning. Beroende på svårigheten hos den underliggande sjukdomen väljs patienten en individuell uppsättning laster som är optimala för hans tillstånd.
Vinkande händer med ökning av andningsdjupet är kontraindicerade hos patienter med nedsatt integritet hos benen i extremiteterna och bukandning kommer inte att ge en tillräcklig ökning av lungans utflykt till en vuxen man med allergisk trakeobronchitis.
.gif "data-latisk-typ =" bild "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki.jpg "alt =" Effekten av andningsorganen gymnastik "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt -ot-dyhatelnyj-gimnastiki-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru /wp-content/uploads/2018/03/Effekt-ot-dyhatelnyj-gimnastiki-48x30.jpg 48w "sizes =" (maxbredd: 630px) 100vw, 630px "/>
Faktorer att tänka på när du väljer en uppsättning övningar:
Andningsgymnastik vid hostning bör utföras kurser med gradvis ökning av träningsintensiteten. Du bör alltid konsultera en läkare i förväg. För att påskynda avlägsnandet av våthosta parallellt rekommenderas att man använder tillräckligt med fukt (upp till 3 liter per dag).
Andningsgymnastik vid hosta hos vuxna (övningar, funktioner)
Hosta andningsövningar som används hos vuxna patienter:
.gif "data-latisk-typ =" bild "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle.jpg "alt =" träning Lumberjack med hosta "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie -Lesorub-pri-kashle-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru /wp-content/uploads/2018/03/uprazhnenie-Lesorub-pri-kashle-48x30.jpg 48w "size =" (maxbredd: 630px) 100vw, 630px "/>
Andningsgymnastik för barn (övningar, funktioner)
Ett speciellt kännetecken för andningsgymnastik för barn från hosta är behovet av att kombinera fysisk utbildning med element i spelet. Annars kommer barnet att vara ointressant, och han kommer att sluta klasserna.
Populära och effektiva övningar:
Barnets intresse i behandlingsprocessen är en viktig aspekt för att förbättra effektiviteten i återhämtningen.
Andnings gymnastik Strelnikova
.gif "data-latisk-typ =" bild "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj.jpg "alt =" Strelnikov gymnastik "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp- innehåll / uppladdningar / 2018/03 / Gimnastika-strelnikovoj-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj-24x15.jpg 24w, https: // mykashel. com / wp-innehåll / uppladdningar / 2018/03 / Gimnastika-strelnikovoj-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Gimnastika-strelnikovoj-48x30.jpg 48w "sizes = "(maxbredd: 630px) 100vw, 630px" />
Strelnikova andnings gymnastik - författarens uppsättning övningar som syftar till att stabilisera funktionen i luftvägarna. Tekniken är väl beprövad vid behandling av vanligaste patologier, men kräver viss beredning av patienten för att utföra alla laster.
Författaren erbjuder patientövningar som används för personer med varierande grad av nedsatt andningsfunktion.
Nedan beskrivs de mest populära:
Innan du utför lämpliga andningsövningar bör du rådgöra med din läkare för att minimera risken för komplikationer.
Andra typer av hosta övningar för hela familjen.
Andningshost övningar är ett effektivt sätt att förbättra andningsfunktionens funktion. Patienten kan ligga, stå, sitta och utföra vissa träningar. Det viktigaste är korrespondensen av lasterna till en persons tillstånd.
Förutom den ovan beskrivna gymnastiken för host eliminering är följande fortfarande populära
.gif "data-latisk-typ =" bild "data-src =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya.jpg "alt =" Förmån andningsövningar för hosta "width =" 630 "height =" 397 "srcset =" "data-srcset =" https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot- kashlya.jpg 630w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-300x189.jpg 300w, https://mykashel.ru/wp-content/ uppladdningar / 2018/03 / Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-24x15.jpg 24w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-36x23.jpg 36w, https://mykashel.ru/wp-content/uploads/2018/03/Polza-dyhatelnoj-gimnastiki-ot-kashlya-48x30.jpg 48w "size =" (maxbredd: 630px) 100vw, 630px "/>
Buteyko-andningsmetoden är fortsatt effektiv vid bronchial astma. Bottenlinjen är genomförandet av en jämn utandning med luftretention vid sin ände. Koncentrationen av koldioxid ökar, vilket explexivt expanderar de terminala bronkierna med en minskning av svårighetsgraden av obstruktion.
Patienter behöver specialiserad träning i lämplig typ av andningsövningar, vilket orsakas av svårigheter att utföra övningar mot hosta i de tidiga stadierna av behandlingen. Emellertid kan metoden som K. P. Buteyko föreslagit, förbättra patientens tillstånd för bronkialastma utan användning av droger.
slutsats
Andningsgymnastik är ett viktigt element i den komplexa behandlingen av host av någon etiologi. Korrekt genomförande av enkla övningar hjälper till att stabilisera funktionen i luftvägarna, vilket gör att du kan påskynda återhämtningen och minska mängden medicinsk konsumtion.
Övningar för trakeit
1. Fingrar "i lås", handflatan nära munnen. En lugn ytlig inhalation och en andfådd, utbredd utandning genom läpparna stängd av ett rör, medan palmerna sakta tas bort från munnen. Kör 5-6 gånger, upprepa 10-12 gånger med vilopauser om 20-23 sekunder.
2. Händerna ligger på sidan av bröstet. Under utandning klämmer de något i bröstet, förstärker utandningen. Upprepa 6-8 gånger.
I avsaknad av bronkospasm kan du lätt skaka bröstet vid utandning, samt uttala ljudet av "sh-sh-sh", "wff", "rr-r".
3. Ben axelbredd, händer på axlar. Sprid dina armbågar till sidorna - ta ett lugnt andetag, tryck axlarna på bröstet - andas ut. Kör 10 gånger.
4. Palms på bröstets anterolaterala ytor. Inhale lugn. Vid utandning komprimerar palmer bröstet, något lutar sig framåt. Upprepa 8-10 gånger.
5. Medan du andas in spridar du dina armar mot sidorna, exhalerar, kramar på axlarna, pressar armarna på kroppen, lutar sig lite framåt. Upprepa 8-10 gånger.
6. Andas. Andas ut, lut dig framåt, lägg händerna på golvet, höger, vänster fot. Räta upp - andas in. Upprepa 8-10 gånger.
7. Andas, krossa, krama knäna, tryck bröstet mot låren. Stå upp - andas in. Upprepa 8-12 gånger.
8. Vid utandning dra åt knäet på ett ben eller båda benen till bröstet (ip sittning). Kör 8-10 gånger.
9. Ip. - Stående, vidhäftande med stödet. Utandning, dra knäet till hakan. Upprepa 8-10 gånger med varje ben.
10. I händerna bakom gymnastikpinnen (håll ändarna). När du andas ut, luta dig framåt, glider du från baksidan till fotleden. Ip, andas in. Upprepa 8-12 gånger.
11. Lutar till sidan ("pump"). Kör 10-12 gånger i varje riktning.
12. Vänder kroppen mot sidan med händerabstrakt. Kör 10-12 gånger i varje riktning.
13. Kneeling. Ip, andas in. Andas ut, luta sig framåt, försök att bröstet pressas till låren. Upprepa 8-12 gånger.
14. Knäböjning. Lyft upp händerna - andas in. Andas ut, lut dig framåt, tryck bröstet på dina höfter och sträck dina armar framåt. Utför flera gradvis fördjupning av utandningar och inhalationer. Bo i denna position tills hostan. Hosta upp, återvänd till SP Upprepa 10-15 gånger.
15. Övningar på gymnastikväggen: sidosvängningar, framåt från SP står på ett avstånd från ett steg från väggen; Stående framför henne i armlängden, sätta en fot på 2-4: e rälsen, utandning, tryck bröstet på knäet. Kör 10-12 gånger.
16. Övningar för att sträcka musklerna i nacken, bröstet, axelbandet.
17. Gå med en annan rörelse av händerna, gå i frisk luft.
18. Träning på cykelergometer (bakåt rakt) med minimal motstånd (högst 25 W), från 5-10 minuter till 20-30 minuter under kontroll av hälsa, puls, blodtryck och yttre andning (reduktion och eliminering av bronkospasm under träning) ).
51. Trakeit
När inflammation i slemhinnan i luftstrupen utvecklar trakeit. Orsaken till sjukdomen är oftast virus. Tracheit börjar vanligen med en förkylning.
Det främsta symptomet på trakeit är en torr hosta, särskilt på natten och på morgonen. Hosta är paroxysmal i naturen och uppstår när du tar ett djupt andetag, skratta, gråta, förändra lufttemperaturen.
Med en uttalad trakeit uppstår en matt, rå smärta bakom brystbenet. Sårhet förvärras av hosta. Barnet klagar över huvudvärk, känsla av svaghet, feber. Sjukdomen håller vanligtvis 1-2 veckor.
Liknande kapitel från andra böcker
trakeit
Trakeit Vid akut inflammation i luftröret, använd en citron-honungsdrink. Erforderlig: 1/2 kopp flytande honung, 1 citron, 1/2 liter örtte. Beredningsmetod. Kram saften från citron, häll den i örtte och lös honungen i den. Metod för applicering. Drick en drink istället.
Laryngit. Trakeit. bronkit
Laryngit. Trakeit. Bronkit Utan att röra vid de mest allvarliga patologiska alternativen (laryngostenos) kommer jag att tala om kronisk allergisk laryngotrakeit. Det här är en trög sjukdom, som oftast manifesteras efter förkylning. Symtom på laryngotrakeit tillräckligt
Akut laryngit och trakeit
Akut laryngit och trakeit Akut inflammation i struphuvudet (laryngit) är ofta en fortsättning på inflammation i näsan eller svalgets slemhinnor, inklusive för mässling, kikhosta, influensa, tyfus eller reumatism.
Tonsillit, ont i halsen, trakeit, laryngit, faryngit
Tonsillit, ont i halsen, trakeit, laryngit, faryngit Dessa sjukdomar är lokaliserade i nasofarynx och har en vanlig uppsättning symtom (feber, inflammation, ont i halsen, generell svaghet och liknande symtom). De vanligaste orsakerna till dessa sjukdomar är
trakeit
Faryngit, trakeit
Faryngit, trakeit Faryngit har en infektiös natur; med faryngit påverkas de bakre och laterala väggarna av orofarynx (inflammerad). Trakeit är inflammation i luftstrupen.? Flera gånger om dagen för att smörja oropharynxens inflammerade slemhinnor med Johannesörtolja. gör sig redo
Faryngit, trakeit
Faryngit, trakeit Faryngit är en mycket vanlig sjukdom. Det har en infektiös natur; Under faryngit påverkas de bakre och laterala väggarna i oropharynx (inflammerad). Skölj halsen (och munen) med infusioner eller avkokningar av plantens löv, såsom björk, Johannesört
Trakeit, trakeobronchitis
trakeit
Tracheit Tracheit är en inflammation i trakeal slemhinna. Ofta åtföljd av inflammation i övre luftvägarna av infektiös, giftigt eller annat ursprung. Den vanligaste komplikationen av trakeit och trakeobronchitis är spridningen av inflammatorisk
51. Trakeit
51. Trakeit. När inflammation i trakeal slemhinna utvecklas tracheit. Orsaken till sjukdomen är oftast virus. Tracheit börjar vanligen med en förkylning. Huvudsymptomen på trakeit är en torr hosta, särskilt på natten och på morgonen. Hosta är paroxysmal
trakeit
Tracheit Eucalyptusblad, tallskenor - 15 g vardera, pepparmyntväxter, timjan, kalendula blommor, medicinalbladblad, 20 g vardera. 3 msk. l. krossad samling häll 0,5 liter kokande vatten, insistera, insvept, 3 timmar, stam, lösa upp 1 msk. l. aloe juice Gargle och
Faryngit, trakeit
Faryngit, trakeit Faryngit är en mycket vanlig sjukdom. Det har en infektiös natur; Under faryngit påverkas de bakre och laterala väggarna i oropharynx (inflammerad). Skölj halsen (och munen) med infusioner eller avkokningar av plantens löv, såsom björk, Johannesört
trakeit
Tracheit Tracheit är en inflammatorisk process i övre luftvägarna, nämligen nedfallet av epitel i trakealmucosa. De vanligaste orsakerna till trakeit är akuta respiratoriska virusinfektioner: influensa,
Bronkit, trakeit, lunginflammation
Bronkit, trakeit, lunginflammation Recept 1 Häll 1 kopp kokande vatten 1 msk krossad löv av mamma och styvmor och värm i ett vattenbad i 15 minuter. Kyl buljongen, spänna, pressa resterande råmaterial och sätt in volymen av infusionen med kokt vatten till
Hur man cure tracheit
Många människor, som en gång möts med en sådan smittsam sjukdom som trakeit, fortsätter att behandla det länge. Detta händer därför att den komorbiditet som ledde till utvecklingen av denna sjukdom inte var korrekt botad eller dess symptom ignorerades fullständigt. Hur man behandlar trakeit för att snabbt och permanent bli av med sjukdomen, förhindra eventuella komplikationer och återfall? Behöver förstå mer.
Varför sjukdomen är föremål för tvångsbehandling
I sig är trakeit inte farlig och utgör inte ett hot mot livet. Men man måste komma ihåg att en torr och smärtsam hosta bara är ett symptom som talar om problemen i kroppen.
Sjukdomens rötter kan vara mycket djupare, och hosta med trakeit kan vara ett tecken på en mer allvarlig samtidig patologi. Situationen förvärras när sjukdomen är bakteriell i naturen. I avsaknad av adekvat behandling av bakteriell tracheit, passerar inflammation till nedre luftvägarna, det vill säga ner till lungorna och bronkierna.
Och detta är skönt med utvecklingen av lunginflammation och obstruktiv bronkit. Mot bakgrund av en sådan komplicerad bild av patientens hög feber, blir hosta oftare och intensifierade sina attacker åtföljs av svår smärta i bröstet, svettning och allmän sjukdomskänsla.
Om behandlingen av trakeit, belastas med samsjuklighet, inte startat i tid, på ytan av slemhinnan i luftrören och luftstrupe, morfologiska förändringar börjar ske. Inuti luftstrupen kan formationer från skadad bindväv av både godartad och malign natur uppträda.
Om trakeit var allergisk etiologi, i frånvaro av terapi, och en konstant penetrering av allergener in i kroppen, kan astmatisk sjukdom ta en form som åtföljs av attacker av dyspné och väsande andning.
Det är därför som behandlingen av trakeit måste börja så snart patienten märker åtminstone några av hans symtom:
Efter diagnos och identifiering av alla associerade sjukdomar kommer läkaren att kunna förskriva läkemedel för behandling av trakeit, vilka är lämpliga i varje enskilt fall. Det rekommenderas inte kategoriskt att engagera sig i självbehandling på grund av den härliga sjukdomen och dess kurs mot bakgrunden av andra andningsvägar.
behandling
Hur man behandlar trakeit, och vilka medel som kan användas under terapi - bara den behandlande läkaren kommer att berätta. Det kommer att förlita sig på resultaten av de tester som tagits i diagnosen. Detta är ett laboratorietest av blod och sputum för typen av patogen (virus eller bakterie).
Naturen och formen av sjukdomen beaktas vid val av lämplig terapi. Om sjukdomen är i form av vanvård, med purulent-blodiga upphostningar och blod fann bakteriellt medel - behandlingen kommer att vara relevant, lång, med användning av antibakteriella medel.
Patologin av en allergisk natur behandlas med lämpliga preparat, vilket eliminerar inte bara symptomen på trakeit, men även dess konsekvenser. Viral trakeit uppträder normalt inte som en självständig sjukdom, så behandling är föremål för orsaken, och sedan elimineras symptom på luftrör slemhinnor inflammation.
Hur många patologier behandlas - ingen kommer att säga i förväg. Om sjukdomen detekteras i tid, i det akuta skedet utan komplikationer, är det tillräckligt med 2-3 veckor av adekvat behandling. Lanserade fall måste ibland behandlas i flera månader.
Drogterapi
Drogbehandling kan innefatta flera grupper av läkemedel, som deras läkare kommer att förskriva, baserat på den kliniska bilden. Det är nödvändigt att överväga de vanligaste läkemedlen för trakeit, som används allmänt vid behandling av sjukdomar.
antibiotika
Uppgiften för denna grupp av droger är att agera på ett bakteriellt medel genom att undertrycka tillväxten och reproduktionen av mikrober, varigenom inflammation elimineras. I vilka fall kan en läkare skriva ett antibakteriellt medel för tracheit?
Här är några skäl till detta möte:
Typiskt, för att snabbt härda trakeit bakteriell etiologi, fortsätter med komplikationer, utses av ett bredspektrumantibiotikum exponering, exempelvis penicillin (Augmentin, amoxicillin, Klavotsin, oxamyl), cefalosporiner (Cefazolin, Ceftriaxon, Ospeksin, cefalexin), makrolider (Sumamed, Macropen, Wilprafen).
För att bestämma det lämpligaste läkemedlet, brukar du ta ett smärtprov från struphuvudet för känslighet mot antibakteriella läkemedel. Nackdelen med denna analys är att det i laboratoriet är beredd i minst tre dagar, men efter att ha fått det, kommer läkaren att kunna korrigera eller ersätta det redan föreskrivna antibiotikumet.
siraper
För att välja ett lämpligt antitussivt läkemedel måste läkaren överväga arten av sjukdomen och arten av hostan. En torr hosta utan sputum behandlas med läkemedel som undertrycker hostens centrum. Om hostan är produktiv - behöver du droger med expektorant och uttorkande verkan.
Du kan inte ordinera en hostmedicin själv, eftersom felaktig användning kan leda till farliga konsekvenser. Så, expectorant piller och siraper används inte på samma sätt samtidigt med centralt verkande läkemedel som undertrycker hostreflexen.
Så, om en host är oproduktiv, bortskaffas den med följande läkemedel:
Expectorant droger i form av sirap kan vara av både kemiskt och naturligt ursprung. Mest vanliga våthostasirap:
Vid utnämning av hostasirap måste du följa dricksregimen, för att underlätta expectoration av tjockt sputum. Det rekommenderas att dricka minst 1,5-2 liter per dag av olika vätskor, vare sig det är juice, fruktdrycker, te eller vanligt vatten.
inhalation
Ett av symptomen på trakeit är rött, överdriven slemhinnor av inte bara luftstrupen, men ofta halsen. Vävnaden genomgår atrofiska förändringar, blödningar och sårform på den.
För att eliminera dessa problem kommer inandning att vara en bra lösning. Nebulizer hjälper till att dela läkemedlet i de minsta komponenterna och leverera dem direkt till inflammationsplatsen, kringgå leveren och andra inre organ. Vad ska man göra med inandning:
Ånga inandning kan utföras flera gånger om dagen, de mjuknar halsen, stärker den tunna slemhinnan i luftstrupen och lindrar hosta. Kontraindikationer för ånginandning är förhöjd temperatur.
Hjälpmedel
Om trakeitmen har en allergisk etiologi bör behandlingen vara lämplig. Antihistaminläkemedel förskrivs, såsom Tavegil, Fenkrol, Klarotadin. Om sjukdomen beror på virusinfektion rekommenderas användning av rimantadin, instillation av interferon i näsan eller inandning med cykloferon.
Sådana metoder hjälper till att bli av med viruset genom att höja kroppens egna försvar. En god effekt ges genom intag av medel med växtbaserade immunmodulerande egenskaper - det här är Immunal, Imupret. Om patienten har feber, kommer läkaren att förskriva febernedsättande läkemedel och piller med anti-inflammatoriska effekter - Paracetamol, Ibuprofen, Aspirin.
Folkemedicin från trakeit
Metoder för naturlig behandling av trakeit bör användas i samband med läkemedelsbehandling, men inte separat. Läkare motsätter sig inte traditionell medicin, de hävdar även att ytterligare behandling hemma ger snabbare återhämtning. Läkarnas enda önskan är att ta hänsyn till eventuella kontraindikationer för sådan behandling och att komma till ett förhandsgodkännande.
Väl beprövad vid behandling av komplikationer i trakeit. Att lägga en kompress är bättre vid återhämtningsstadiet, när temperaturen redan har sänkts, och hostan har förvandlats till en produktiv form. Här är recepten för de mest populära kompressorerna:
Parallellt med kompressor rekommenderas att man dricker avkroppar av medicinalväxter, som kamomill, marshmallow, hallon, växtfågel, coltsfoot och många andra. På grundval av dessa örter kan du göra kompositioner för gurgling, och tillägga dem citronsaft eller lite honung.
homeopati
Behandling med homeopati har en positiv effekt vid komplex behandling av trakeit. Dessutom används växtbaserad terapi om symtomen på sjukdomen inte passerar länge, och hostan är ett kvarstående fenomen. Följande homeopatiska läkemedel har visat sig vara mest effektiva:
Endast en kvalificerad homeopat som kan ta hänsyn till patientens ålder, graden av kliniska manifestationer, symtom på sjukdomen och de läkemedel som redan har ordinerats av den behandlande läkaren kan ordinera dessa medel. Effekten av örtberedningar kan inte visas omedelbart, men efter några veckor kan patienten märka en tydlig förbättring av välbefinnande, förbättrad immunitet och att bli av med obsessiv hostning.
Andningsövningar
Andningsgymnastik är ett hjälpmedel vid behandling av trakeit, det hjälper till att minska nivån av inflammatorisk process, lungorna av sputum, öka kroppens försvar. Du kan själv göra övningarna, observera den intensitet och andningsteknik som rekommenderas av den specialist som föreskrev sådana övningar för patienten.
Här är några effektiva sådana:
Vid övningar är det lämpligt att ventilera rummet och göra en våtrengöring. Kontraindikationer för gymnastik kan vara feber och svår sjukdom.
massage
Massage är det bästa sättet att tvinga viskös slem för att lämna bronkierna. Denna procedur avspänner spända muskels muskler, förbättrar blodtillförseln till vävnaderna och lindrar patienten från agoniserande hosta.
Massage kan vara vibration, dränering eller punkt. Akupressur är bättre att tilldela en specialist, eftersom inte varje person kan hitta de nödvändiga punkterna på kroppen som behöver påverkas.
Avloppsmassage kan utföras självständigt, så att patientens huvud ligger under fötterna. Rörelsen ska fungera genom alla mellanklasser, från botten och gradvis rör sig upp till axlarna. Efter komplett komprimering komprimeras membranet försiktigt för att påkalla expektorantreflexen.
Vibrerande massage består av tappning, som utförs på axelklingor, sidor, bröst och axlar, men inte i ryggraden. Sådana rörelser görs för att säkerställa en expektorant effekt.
Vilken läkare behandlar trakeit - i varje fall beror på symptomen och komplikationerna. Om sjukdomen är viral i naturen - behöver du söka hjälp från en terapeut och ENT-läkare. Bakteriell tracheit, komplicerad av patologin i lungsystemet, kommer att botas av en pulmonologist.
Allergisk sjukdom bör överlåtas till en kvalificerad allergiker. I alla fall är tracheit ofta ett resultat av komorbiditeter som redan uppträder i kroppen. Väl samordnat och bestående samarbete mellan läkare och patienter är avsett att ge positiva resultat och förhindra komplikationer.
Bronkit andningsövningar: 3 mest effektiva övningar
Tack vare respiratorisk gymnastik kan bronkit härdas snabbare.
Den bästa träningen för att ta bort sputum från luftvägarna, vad är det? Läs om andningsövningar i den här artikeln. Övning är alltid till hjälp. Men i sjukdomar i lungorna och bronkierna är gymnastik särskilt användbart. Yoga, övningar, inklusive en boll, en gymnastisk pinne, massage - allt detta hjälper till att expectorera och ta bort slem från lungorna, vilket underlättar sjukdomen. Dräneringsfunktionen hos ett sådant komplex möjliggör en kort tid för att avlägsna hostan och stärka musklerna.
Övningar: Strelnikova andningsövningar
Andningsövningar kan utföras både i en medicinsk institution och hemma. Dessa övningar hjälper till att återställa rösten, ta bort smärta och slem, förbättra blodcirkulationen. Denna gymnastik från Strelnikova-komplexet erhålls inte första gången, eftersom du behöver förstå tekniken för en kraftig inandning och en jämn utandning. Du bör börja med tre övningar och gradvis lägga till följande avsnitt.
Det är nödvändigt att behärska dessa rörelser väl, och sedan gå vidare till andra:
Du kan lära känna Strelnikova andningsövningar i en speciell bok eller på Internet.
Dessa övningar utförs två gånger om dagen direkt efter sömnen eller 2 timmar efter middagen. Andningsövningar ger kraft, stärker immunförsvaret, hjälper till att lindra trötthet, förbättra välbefinnandet.
De bästa övningarna i andnings gymnastik
Förbättra välbefinnandet hjälper andra övningar.
Här är det bästa av denna serie:
Genom att utföra dessa övningar regelbundet kan du förhindra många sjukdomar i andningssystemet, normalisera blodtrycket och till och med gå ner i vikt. Med kall, bronkit, trakeit, andning övningar hjälper till att lätta andningen, lindra svullnad och lindra hosta och sputum.
Effektiva andningsövningar för bronkit
I bronkit är andningsövningar särskilt användbara. Förutom att ta medicin och massage kan du göra fysiska övningar. Denna övning kommer att bidra till att stärka urladdning av slem, lindra hosta och andas.
Övningar för bronkialsjukdomar är följande:
Innan du utför andningsövningar värt att titta på träningsvideoen
Upprepa gymnastik bör vara ett par gånger om dagen på tom mage eller några timmar från sista måltiden.
Video: Andningsövningar med bronkit
Video andning lektioner hjälper dig att göra övningarna hemma. Denna procedur är speciellt användbar efter akut bronkit för att bli av med sjukdomens återstående effekter i form av hosta, andfåddhet och slem i bronkierna.
Andning under övningar ska vara genom näsan, varje utförd minst 5 gånger:
Dessutom kan du, under sjukdomar i bronkit och lungor, använda whistles, blåsa upp bollar, hoppa och springa för att andas mer. Var noga med att dricka mycket vatten för att tunna sputum och underlätta urladdningen.
Hur gör andningsövningar för lungorna och bronkierna
När du utför andningsövningar för lungorna och bronkierna, bör vissa regler följas som hjälper till att göra gymnastiken så effektiv som möjligt.
Andas ut genom munnen, andas lätt, fritt, ta inte djupt andetag plötsligt.
Gymnastik görs bäst före frukost eller 2 timmar efter middagen. Med svår yrsel och illamående bör gymnastik stoppas.
I kronisk bronkit bör du göra en universell uppsättning övningar för att lindra symptomen:
När du gör övningar kan du känna dig yr, men det ska gå fort. Om du känner dig sjuk bör du pausa eller sluta övningarna helt och hållet. Vid akut bronkit är det mycket användbart att sjunga sånger, för att barn ska hoppa och springa. Vissa tränar även på sina armar, det vill säga patienten hålls av benen medan han går på sina armar. Det hjälper slem att flytta bort. Effektiva övningar för membranet, till exempel att blåsa luft genom ett rör i ett glas vatten. Det är tillräckligt flera gånger om dagen i 5-10 minuter för att upprepa detta och andningen blir lättare.
Ovanstående övningar hjälper till att förbättra andningen, rensa lungorna och bronkierna från slem och sputum. För djupa och skarpa andetag kan dock prova en spasm, därför bör terapeutiska övningar ske långsamt och gradvis.
Övningsterapi för bronkit
När bronkit är användbar för att kombinera övningsterapi, massage och andning övningar. Det hjälper till att utveckla bröstmusklerna, förbättra andningen, stärka lungorna.
Även personer med dålig fysisk kondition kan utöva terapi.
Beroende på sjukdomen förändras fysisk terapi, kan man uppfylla följande mål:
Användbar och yoga, simning, långa promenader. Med en långvarig kurs av sjukdomen rekommenderas det att gå på massage för att bli av med sputum, andfåddhet och lindra hosta. Regelbundna förfaranden hjälper på kortast möjliga tid att bota sjukdomar.
Andningsövningar för bronkit (video)
I lunginflammation är astma och akut obstruktiv bronkit, respirationsfel och expectoration, fysioterapi och andningsövningar mycket användbara. Och det passar både barn och vuxna, och du kan även utföra det hemma. Sådana övningar är användbara för sputumurladdning, återställande av lungfunktion och inre organ. Rätt prestanda ger enkelhet, välbefinnande, korrekt andning.