Andningsbesvär

Efter att ha kört i en kall tid hostar jag i 40 minuter. Sedan passerar allt.
Just nu frosten kör jag med en scarf - jag känner mig inte kall när jag andas, mina lungor är säkra. Men efter det observerar jag wheezing.

Känn dig frisk som en tjur!
Jag kör tre månader i rad i alla väder.

Berätta för mig, behöver du oroa dig eller inte? När allt kommer omkring kan det finnas kondensat från kall luft eller något, så väsande.

Tja, det kan inte vara lunginflammation, men jag mår bra som en elefant?

De första tecknen på astma hos barn och vuxna, och vad gör hostan efter körning

Efter att ha börjat regelbundet jogging, söker en person att främja hälsan. Men hostan som uppstod är en anledning till oro och observation. Orsakerna till detta fenomen är ofta ofarliga, men i vissa fall - denna sjukdom. En vuxen ska varnas av en host efter att ha kört ett barn. I barndomen märks hälsoproblem för sent.

Orsakerna till att hosta efter körning är faktiskt många

Orsaker till obehag

Orsaker till kvävning efter körning är felaktig inställning till träning. Du kan inte omedelbart starta tävlingar för långa avstånd, om kroppen inte är fysiskt förberedd. Ouppvecklad uthållighet blir en stressande faktor för respiratoriska organens funktion. De reagerar på detta genom hosta.

Observation av korrekt andning ger löpare höga resultat. Mättnad av kroppen med syre ger honom styrkan att arbeta med 100% recoil. Vid körning är jämn andning med näsan viktig och andas ut med munnen. Så värmer luften upp och irriterar inte luftvägarna. Intermittent andning orsakar andnöd.

Hosta efter körning är ett typiskt fenomen för rökare. Med konstant träning upplever de obehag. Bronkierna och lungorna är förorenade och arbetar därför inte i full kraft. Även dagliga affärer provocera en hosta hos en rökare.

En annan orsak till obehag efter jogging är inte ett botemedel mot förkylning. Kroppen behöver fortfarande återhämta sig. I 40% av SARS-fallen orsakar de irriterat bronkus syndrom - överdriven känslighet för miljöfaktorer. Overaktiv bronkus kräver diagnos och behandling. I försummad form orsakar det astma.

Ibland uppstår hosta på grund av miljöförhållanden: luften är för kall eller förorenad utanför. Om en person kör i gymmet, syns andfådd på grund av fyllighet eller billiga lackering av rummet.

Orsaker till att hosta efter att ha körts i ett barn beror vanligtvis på en överreaktion på miljöfaktorer. I detta fall är den patologiska processen lätt att förbise. När en hosta efter fysisk ansträngning hos ett barn uppträder på gatan vid kallt väder finns det ingen fara.

Kvävning och hosta kan uppstå på grund av att ett föremål oavsiktligt sväljs av ett barn. Du kan inte spendera tid att ringa läkare. Du borde rädda barnet själv genom att ta Heimlich.

Hosta som ett symptom på sjukdomen

I vissa fall är hosta vid fysisk ansträngning hos ett barn eller en vuxen en följd av sjukdomen. Bekräfta eller neka det kan bara vara en läkare under diagnosen. För att bestämma orsaken till hosta finns det speciella prov. De bestämmer om det orsakas av att springa.

Om andningen under normal rörelse är normal, men det finns en stark host efter körning, uppträder en förvärring av den kroniska sjukdomen. Patologi berör hjärtat eller andningsorganen. Orsakerna är rotade i virussjukdom, bronkit, lunginflammation eller pleurisy.

Bland de möjliga patologierna som orsakar hosta under körning är:

Konsultationer | Pulmonologi, phthisiatry | Rattlande i lungorna efter körning.

Ställ en fråga och få gratis medicinsk rådgivning. För din bekvämlighet finns samråd i mobilapplikationen. Glöm inte att tacka de läkare som hjälpte dig! Portalen har åtgärden "Tack - det är enkelt!"

Är du läkare och vill ge råd om portalen? Läs anvisningarna "Hur man blir konsult."

Självmedicinera inte. Endast ett ansvarsfullt tillvägagångssätt och samråd med en medicinsk specialist hjälper till att undvika de negativa effekterna av självbehandling. All information som publiceras på Medihost-portalen är endast avsedd för informationsändamål och kan inte ersättas för att besöka en läkare. I händelse av symtom på sjukdom eller obehag bör du konsultera en läkare i en medicinsk institution.

Urval och recept på droger kan bara vara en medicinsk professionell. Indikationer för användning och dosering av läkemedel måste samordnas med din läkare.

Medicinsk portal Medihost är en informationsresurs och innehåller endast referensinformation. Material för olika sjukdomar och behandlingsmetoder kan inte användas av patienter för obehöriga förändringar i behandlingsplanen och läkens recept.

Portaladministrationen accepterar inte ansvar för materiella skador och hälsorisker som orsakas av användningen av information som publiceras på Medihosts webbplats.

Kan det finnas hosta efter körning

Människor vet från erfarenhet hur ofta en host gör ont efter en körning. Om du misstänker att en luftvägsinfektion börjar, är nästa steg att gå till en läkare och få en recept för att börja behandlingen.

Men inte alltid hosta är orsaken till förkylningen. Vissa dolda sjukdomar, som personen ännu inte känner till, kan "signalera" på liknande sätt om problem i kroppen.

Är det möjligt att springa när hosta och vilka konsekvenser uppstår efter det. Sjukdomar, provocerande hosta och sätt att återställa kroppen.

Orsaker till hosta

Det händer ofta: springande, andning är fri och jämn, men gradvis finns det obehag i halsen, torrhet och ömhet ökar, och hosten börjar "kväva". Torr hysterisk, som knappast kan lugnas. Vad provocerar ett sådant tillstånd?

mekanism

Under fysisk ansträngning arbetar hjärtat med ökad hastighet och blodvolymen in i lungorna ökar. Andning blir ofta, djupt, i strid med att luften fångas av munnen.

Brist på förberedelse för fysisk ansträngning. Den otillräckliga andningsandan i strid med korrekt inandning-utandning. En person andas kraftigt eller andnöd verkar, blir en hosta.
Bronchial hyperaktivitet. Som svar på en ökning av hjärtfrekvensen smalnar de, vilket gör det svårare för luftflödet och provar hosta.
Nyare sjukdomar: influensa, faryngit (se hosta med faryngit: hur och vad man ska behandla det), ARVI, om slemhinnan i halsen inte har återhämtat sig tillräckligt, kan orsaka hostanfall under fysisk ansträngning hos en vuxen och ett barn.

Foton och videor i den här artikeln hjälper till att tydligt förstå problemet.

sjukdom

På grundval av symptomen finns det flera tillstånd där hosta bildas.

bronkospasm

Hosta under och efter jogging är ett vanligt symptom i bronkospasm. Detta är liknande, men vad händer i lungorna under en astmaattack.

I motsats därtill, där rök, pollen, djurdander eller mögel orsakar kvävning orsakas bronkospasm av motion. De flesta astmatiker lider ibland av spasmer i bronkierna och de vet vilken instruktion som finns för att lindra denna spänning.

Resten bör känna till de första tecknen på bronkospasm:

Manifestationer av bronkospasm har mild eller måttlig styrka. Sällan, men möjligen ett allvarligt beslag, som ett försök att plötsligt stoppa vad du gör för att ta andan.

Luftens tillstånd du andas spelar en viktig roll. Vid en vuxen, i ett barn efter körning, börjar hosta med brist på fukt i luften, vilket händer oftare på kalla dagar. Detta förklarar varför jogging har blivit svårare med förändringen av den varma säsongen.

Luftvägarna försöker fukta den inkommande luften, vilket gör att kroppen blir uttorkad. Torra slemhinnor är irriterade och komprimerade, vilket minskar luftutrymmet.

En hosta efter att ha körts i ett barn eller en vuxen börjar 10-15 minuter efter start av körning och lugnar sig när puls och andning normaliseras. Efter körning har barnet en hosta och högljudd andning som uppträder som en reaktion på kall luft i halsen.

Vi rekommenderar dig att avstå från jogging och intensiv träning tills kroppen är klar för lasten eller i kallt väder.

Brist på magnesium

En brist på detta spårelement kan orsaka hosta och brinna i lungorna. Magnesium hjälper kroppens muskler att fungera ordentligt och, tillsammans med kalcium, säkerställer deras effektiva sammandragning. Otillräckligt innehåll i kroppen påverkar luftvägsspasmen. Detta leder till väsande ökning och svår hosta.

Förkylning

Om du är out of shape, kommer du att känna andning och svårt att andas under körning. Att fortsätta träningen kommer att resultera i förminskning av blodkärlen och bildandet av överdriven slem.

Du måste se till att hälsotillståndet tillåter dig att springa. I annat fall behöver du en läkare att välja ett behandlingsalternativ.

bronkit

Bronkit av bakteriell etiologi och lunginflammation under träning utövar sig med specifika tecken. Purulent sputum med bronkit, andfåddhet och smärta i sidan med lunginflammation.

bronkiektasi

Bronkernas väggar deformeras och expanderas med bildandet av cellulära väskor. Inflammation får dem att fylla med pus. Under fysisk ansträngning börjar hosten nödvändigtvis

Hjärtfel förklarar nödvändigtvis hosta efter körning. Det provocerar blodstagnation i lungcirkulationen. Beroende på graden av brist symptom uppstår.

Hur man handlar?

Körning med hosta tillåter inte en normal träning och njuter av fysisk aktivitet. Det är nödvändigt att söka hjälp från en läkare för att eliminera inflammatoriska processer i kroppen.

Vi rekommenderar föräldrar att begränsa fysisk utbildning, om de efter att ha kört barnets hosta. Det är nödvändigt att fastställa orsaken till undersökningen av en läkare.

Lägg märke till när hostanfallet börjar. Om han är regelbunden under sin jogging, är det en anledning att ta hand om sin hälsa grundligt.

Föräldrar tror ibland att ett barn hostar när de körs på grund av ofta andning eller kall luft som kommer in i bronkierna, om det är okej men det utesluter inte att gå till terapeuten. Du måste vara säker på att det inte finns någon fara att utveckla patologi.

Människor med bra fysisk kondition lider normalt inte av hosta med en belastning också när pulsen stiger till 160 slag per minut.

Körning tränar hjärtat och stärker blodkärlen.

Efter körning är ett barns host möjligt, men igen, se upp för dess manifestation och regelbundenhet. Du bör varnas med frekvensen av attacker efter fysisk ansträngning och därtill hörande symtom, vilket bör meddelas läkaren.

förebyggande

ta hänsyn till väderförhållandena för att springa utomhus;
Undvik alkohol och nikotin.
Platser för sport bör vara långt ifrån gassy gatorna;
läxor utförs i ett välventilerat område.

De som lider av obehag undrar om du kan springa runt med hosta. Nöjet med sådana aktiviteter kommer till intet, och du borde inte uppleva din kropp. Priset på hälsa är mycket högre än det tillfälliga beslutet om fortbildning under alla omständigheter.

Övning: Fördelar eller skada för barns astma

Varje vårdande mamma bestämmer snabbt om hennes barn är hälsosamt och ägnar stor uppmärksamhet åt eventuella förändringar i hans tillstånd. Av särskilt intresse är barnets hosta, som uppstår efter en körning. Detta fenomen kräver obligatorisk provning av specialister för att fastställa orsaken till utseendet.

Varför är barnet hostande?

Övning är en av de viktiga förutsättningarna för den normala utvecklingen av ett barns kropp. Morgonövningar, främjandet av olika sporter har blivit en integrerad del av utbildningsarbetet i alla förskola och skolinstitutioner.

Om fysisk aktivitet är oregelbunden kan det finnas ett antal problem relaterade till barnets hälsa. En av de första manifestationerna är en hosta efter att ha kört ett barn.

Det finns ett antal anledningar till denna sjukdom:

Återstående manifestation av sjukdomen eller kronisk sjukdom.
Biverkande blåsigt eller frostigt väder.
Rum med mycket damm eller fuktighet.
Överträdelse av andningstekniker under träning.
Missbruk av cigaretter.

Om du märker att:

Barnet hostar efter körning, efter varje klass eller träning, oavsett platsen;
hosta uppträder med gott fysiskt tillstånd och regelbunden motion;
barnet börjar cough upp vid 150 -160 slag per minut;

då måste du vidta åtgärder.

Vidsträckta hosta-episoder kan signalera sjukdomar:

kardiovaskulärt system;
andningsorgan, inklusive astma;
allergier.

Hosta attacker blir som regel drabbade av en kronisk sjukdom - astma. Innan den exakta orsaken till sjukdomen har upprättats, måste alla fysiska aktiviteter avbrytas, eftersom sjukdomen på bekostnad av dem kan utvecklas snabbt. Ödem i luftvägarna blir större och deras känslighet för yttre stimuli ökar.

Bronkial astma

Bedömningen av sjukdomen ligger i det faktum att det är omöjligt att beräkna det i första etappen. Det manifesterar sig först i en liten host efter jogging, då - långvarig hosta efter lång tid. Om du inte uppmärksammar och inte vidtar åtgärder, kommer sjukdomen att gå in i andra etappen, vilket är farligt vid ett plötsligt utseende av en attack. Det kan identifieras med flera kriterier:

intermittent hosta efter träning;

andfåddhet;
kort kvävning;
väsen som plötsligt dyker upp efter jogging och kan höras även från avstånd
visslande ljud när du andas in - andas ut;
smärta i bröstet, vilka barn inte alltid kan beskriva noggrant
slöhet och lust att gråta, som orsakas av andningssvårigheter.

Det är viktigt! Ofta förklarar föräldrar utseendet av sådana symtom på förekomsten av förkylning, men med astma, är kroppstemperaturen normal och med ARD eller ORVI stiger den. Om du snabbt kan diagnostisera sjukdomen är det lättare att bota.

För att bekräfta sjukdomen eller motbevisa den måste du observera barnet och bestämma:

när en host uppträder (under en körning eller någon gång efter det)
hur länge det varar
vilken typ av hosta (våt, torr).

Bronchial astma hos barn manifesterar sig efter att ha spelat sport, då - det fortskrider och börjar manifestera sig i ett normalt och tyst liv, när barnet börjar hosta kraftigt och inte kan sluta. Effekten av expectorantmedel mot en sådan hosta är svag.

Det exakta svaret på frågan "varför uppstår hosta-episoder efter körning?" Kan endast ges av en specialist som väljer den optimala behandlingen för en växande barns kropp.

Hur behandlar astma hos barn?

Om en sådan hosta hos ett barn beror på astma, som orsakas av allergier, är det viktigt att identifiera orsaken till den allergiska reaktionen. Tillsammans med detektering av allergen och läkemedelsbehandling är det nödvändigt att:

Daglig våtrengöring. Om tiden inte tillåter att rengöra golvet, är det nödvändigt att torka av damm och dammsuga mattan.
Ventilera rummet där barnet spenderar mycket tid.
Använd kuddar med hypoallergena fyllmedel.
Använd tvättmedel och tvättmedel med ett minimum av dofter och färgämnen.
Böcker, som de främsta samlarna av damm, måste gå till en sluten låda.
Bli av med plantor om de väcker astmaattack.

Modern farmakologi erbjuder ett brett utbud av anti-bronchial astma läkemedel. Men du måste noggrant närma dig valet av medicin för barnet. Drogerna är uppdelade i två grupper:

Grundmedel har en antiinflammatorisk effekt och eliminerar effekterna av allergiska reaktioner på kroppen till stimuli. De ingår i en uppsättning åtgärder som syftar till att behandla astma och förebygga attacker. Sådana medel ger inte omedelbar hjälp med kvävning.

Symtomatiska droger har en omedelbar effekt och kan förhindra att en plötslig attack inträffar. De används endast när det är ett akut behov av att lindra kramp i bronkierna.

Det är lättare för en vuxen att koncentrera sig och börja agera i rätt ögonblick, men barnen kan vara rädda. Därför är det viktigt att förbereda honom moraliskt för denna situation, för att övertyga honom att inte panik, men att omedelbart be om hjälp. Barnets nära miljö: grannar, lärare, klasskamrater - bör vara medveten om sjukdomen, för att inte bli förvirrad och ge första hjälpen i tid.

Hur förhindrar hosta?

Om läkaren, efter alla undersökningar, har uteslutit alla möjliga varianter av sjukdomar, är det nödvändigt att skapa de nödvändiga förutsättningarna för utbildning för att förhindra hosta:

Gradvis öka belastningen på kroppen. Om ett barn är engagerat i flera sporter som inkluderar att springa, måste du ge upp en gång.

Stärka kroppens försvar och förbered det för att ytterligare öka träningen.

Delta i ren luft, bort från industrianläggningar och motorvägar, skadliga ämnen som orsakar ont i halsen och som ett resultat hosta.

Att genomföra träning i soligt varmt väder.

Skydda barnet från tobaksrök.

Plocka upp den bästa formen för träning, att springa var bekväm och det var ingen överhettning.

Varje barns kropp utvecklas individuellt och reagerar på yttre stimuli på olika sätt, så att hosta och intermittent andning i ett barn inte alltid indikerar att han har en allvarlig sjukdom.

Övervaka dina avkommares hälsa och kontakta specialister i tid.

8 skäl till att hosta efter körning kan vara

Om en person regelbundet uppmärksammar sportaktiviteter, kommer en hosta efter körning att ge en önskan att ta reda på varför det var förändringar i välbefinnandet. I vissa fall kommer det inte att finnas någon anledning till stark oro. Det finns dock situationer där du omedelbart ska kontakta en läkare om en viss sjukdom. Först och främst handlar det om barn. För dem kan ignorering av symtom få allvarliga konsekvenser.

Vad orsakade hostattacker?

Innan du börjar med aktiv träning, måste du se till att kroppen tål dem. Hostan som uppstår efter körning är ett vanligt fenomen, vilket är resultatet av påverkan av vissa faktorer.

Varför stör en stor hosta när en vuxen eller ett barn går för en körning?

Ett symptom kan utlösas av:

Otillräcklig utbildningsnivå. Vid det inledande skedet av träning uppstår host på grund av att kroppen måste uppleva en belastning som inte var där förut. Följaktligen har han inte tid att leverera syre till andningsorganen.
Förekomsten av en vuxen nikotinberoende eller överdriven alkoholavgift. Alla vet hur negativt rökning och alkohol påverkar kroppssystemets funktion. Även efter en mindre belastning kan en host visas.
Icke-iakttagande av andningsrytmen. Det är viktigt att andas in och ut. Detta är det enda sättet att undvika luftuppvärmning och irritation i luftvägarna.
Bronchial hyperaktivitet.
En kall som inte var helt botad.
Utvecklingen av bronchial astma.
Patologier som påverkar hjärtat eller andningsorganen (bronkit, hjärtsvikt, tuberkulos, lunginflammation).
Miljöförhållanden. Hosta beslag uppträder ofta när vädret är för kallt, och även om personen andas av förorenad luft.

Test: Ger din livsstil lung sjukdom?

Navigering (endast uppdragsnummer)

0 av 20 uppgifter slutförda

Information

Eftersom nästan alla vi bor i städer med mycket ohälsosamma förhållanden, och dessutom leder vi en fel livsstil, det här ämnet är väldigt relevant för tillfället. Vi utför många handlingar eller tvärtom gör ingenting, utan att tänka alls om konsekvenserna för vår organism. Vårt liv är i andetaget, utan det kommer vi inte att leva några minuter. Detta test kommer att avgöra om din livsstil kan utlösa lungsjukdomar, samt hjälpa dig att tänka på din hälsa i andningssystemet och korrigera dina misstag.

Du har redan klarat testet innan. Du kan inte starta det igen.

Du måste logga in eller registrera dig för att starta ett test.

Du måste slutföra följande tester för att börja detta:

resultat

kategorier

Ingen rubrik 0%

Du leder rätt livsstil

Du är en aktiv, tillräckligt person som bryr sig om och tänker på ditt andningssystem och hälsa i allmänhet, fortsätt spela sport, led en hälsosam livsstil och din kropp kommer att glädja dig hela livet. Men glöm inte att genomgå undersökningar i tid, behåll din immunitet, det här är mycket viktigt, inte överkyl, undvik allvarliga fysiska och starka emotionella överbelastningar. Försök att minimera kontakt med sjuka personer, med tvungen kontakt, glöm inte skyddsmedlet (mask, tvätta händer och ansikte, rengöra luftvägarna).

Det är dags att tänka på vad du gör något fel...

Du är i fara, det är värt att tänka på din livsstil och börja engagera dig själv. Fysisk utbildning är obligatorisk, och ännu bättre att börja spela sport, välj den sport du gillar mest och förvandla den till en hobby (dans, cykling, gym eller bara försöka gå mer). Glöm inte att behandla förkylningar och influensa i tid, de kan leda till komplikationer i lungorna. Var noga med att arbeta med din immunitet, härda, så ofta som du är i naturen och frisk luft. Glöm inte att gå igenom planerade årliga undersökningar, det är mycket lättare att behandla lungsjukdomar i början än i avancerad form. Undvik känslomässig och fysisk överbelastning, utesluta att röka eller kontakta rökare så mycket som möjligt eller minimera dem.

Det är dags att låta larmet!

Du är fullständigt oansvarig för din hälsa och därmed förstör arbetet i dina lungor och bronkier, ta synd på dem! Om du vill leva länge måste du drastiskt ändra hela din inställning till kroppen. Först och främst, bli testad av sådana specialister som terapeut och pulmonologist, du måste vidta radikala åtgärder, annars kan allt sluta illa för dig. Följ alla rekommendationer från läkare, drastiskt förändra ditt liv, du kan behöva byta jobb eller ens bostad, helt eliminera rökning och alkohol från ditt liv och minska kontakten med personer som har sådana skadliga vanor till ett minimum, härda, stärka din immunitet, vara oftare utomhus. Undvik känslomässig och fysisk överbelastning. Uteslut helt från den inhemska cirkulationen alla aggressiva medel, ersätt med naturliga, naturliga medel. Glöm inte att göra städning och lufta rummet.

Orsaker till hosta efter träning

Övning leder ibland till en stark hosta. Läkare kallar detta tillstånd - astma i fysisk stress. Det kan förekomma både hos vuxna och barn. Vad ska man göra när symptomen dyker upp är det farligt - vi förstår.

Vad är en hosta

Detta är inte bara en skyddande mekanism för kroppen för något yttre inflytande, men också en kort fast utandning med samtidig spänning av hela apparaten i andningsorganen. Hosta efter träning är inte ovanligt. Andningsapparaten svarar mot kroppens stress med hostreflex.

Det uttrycks i irritation av vissa områden i andningsorganen genom vagusnerven. Under detta inflytande kommer nervimpulsen till platsen för medulla oblongata, som är ansvarig för hostan, varifrån börjar den komplexa reaktionen som bildar reflexprocessen.

Det kan orsakas av impuls och upphetsning av centrala nervsystemet. Intensiteten beror på styrkan hos den irriterande faktorn. När en främmande kropp kommer in i luftvägarna, avlägsnas den genom hosta. Efter förkylningar och lungsjukdomar bidrar reflexen till att bli av med sputum som ackumulerar mycket bakterier. Därför är det viktigt att bli av med det.

Typer av hosta.

Det sker enligt typerna - akut och kronisk form, enligt ljud - döv och sonorös, enligt urladdning skiljer de mellan torr och våt:

När det är torrt, sticker sputum inte ut och dess karakteristiska egenskap är en önskan att ständigt hosta. Om attacken börjar plötsligt och slutar inte, bör du inte försöka hosta intensivt utan kostnad. Med en stark spänning kan skadorna på de små blodkärlen och tillfälligt förlora din röst.
Våt är produktivt. När närvarande bildas sputum som ackumuleras i bronkierna. Tillsammans med hostan kommer den ut och tar bort de bakterier som har ackumulerats i lungorna.
I akut form hostar personen kontinuerligt, utan avbrott. Medföljande förkylning.
Kronisk form visas efter 3 månaders tillgänglighet. Det kännetecknas av periodicitet: efter en frånvaro visas det igen och uppträder som en akut.

Vad ska man göra med att det uppstår hosta?

Om en attack börjar bör du ta reda på orsaken till förekomsten och vidta åtgärder för att eliminera det. För att göra detta, var noga med att besöka läkaren. Han kommer att schemalägga en undersökning och, efter att ha grundat orsaken, kommer att ordinera behandling.

Även om hostan är en defensiv reaktion i kroppen kan det vara farligt. Till exempel övergången till kronisk form. Att bli av med den här typen är väldigt svårt. Med uthållig attack finns det en stark spänning av hela andningsapparaten och övre delen av kroppen. Från starkt tryck kan du få rupturer i ögonkärlen.

Hosta stör den gravida kvinnans normala cirkulation. Spasms blockerar flödet av näringsämnen till fostret och provocerar en avlägsnande av placentan. Allt detta påverkar fostrets tillstånd och kan leda till missfall.

Hosta efter träning

Situationen när en person tror att han är frisk, men under och efter fysisk ansträngning förefaller en långvarig hostning, varna. Orsaken till händelsen kan vara ofarlig, men kan vara allvarlig.

Orsaker till hosta efter ansträngning.

Efter fysisk ansträngning kan uppstå:

hos rökare på grund av nikotins konstanta irriterande effekt;
vid lungsjukdomar (bronkit, lunginflammation, tuberkulos, astma, pleurisy, lungcancer);
i hjärt- och kardiopulmonell insufficiens
med för hög belastning under körning

Om hostan oroar sig för den minsta ansträngningen är det förmodligen de återstående effekterna av förkylning. Att stoppa träning och hårt arbete stoppar den irriterande reflexen. I ett normalt tillstånd bör fysisk ansträngning orsaka rodnad på kinderna, snabb andning och en liten ökning av puls, vilket snabbt återgår till normalt.

När ska du gå till en läkare?

Om händelsen inträffar efter belastningen och inte för första gången, bör du söka råd om:

idrottskurser är inte mer än en timme, och hostan har redan börjat störa;
dök upp efter 3-4 km körning;
med puls högre än 160 slag per minut under fysisk ansträngning

Övervärdera inte säkerheten hos hosta, det är bättre att spendera tid på undersökning än att missa början på en allvarlig sjukdom.

Rökningens hosta

Tunga rökare står inför problemet med långvarig hosta. Det orsakar besvär och kan till och med utlösa vissa sjukdomar. Denna typ av reflex kan särskiljas av följande egenskaper:

få på morgonen;
lång expectoration av sputum, heshet;
smutsig mörk färg av sputum;
andfåddhet;
svaghet och trötthet
ingen värme

Om en person blir av med en dålig vana, fortsätter hosten för lite mer tid (upp till ett halvt år) med aktiv sputumseparation. Av natur kan det vara både vått och torrt. För att bli av med den, skulle den bästa lösningen vara ett fullständigt upphörande av rökning.

Rökning hosta behandling.

Om en person inte kan sluta röka, kan du lindra ditt tillstånd med medicin och traditionell medicin.

För mer aktiv avlägsnande av sputum och luftvägsavslutning kan du dricka expektoranter. Man bör komma ihåg att ingripandet av droger utan goda skäl är oönskade. Därför är det bättre att föredra metoderna för traditionella läkare.

Först och främst överväga möjligheten att regelbundet konsumera mjölk. Inte förgäves i farliga industrier, mjölk ingår i den obligatoriska listan över fria medel för skyddsåtgärder. Mjölk är den produkt som har förmågan att ta bort toxiner och skadliga ämnen från människokroppen.

Vissa örter har utmärkt expectorant. Dessa inkluderar följande: coltsfoot, timjan, ledum marsh. Infusioner kan tas som en samling eller separat och dricka 3 gånger om dagen i en månad, ta sedan en paus.

Det perfekta antitussive receptet är en blandning av bihonung och aloe vera juice. För dess förberedelse behöver du 3 stora agaveblad och 3 matskedar honung. Skal avskäras av plantans löv och juice pressas ut, som sedan blandas med honung. Glöm inte att förbereda ark av aloe innan du lagar mat i kylskåpet i 3 dagar. Godkänd innebär 3 gånger om dagen i en månad.

Göra infusioner av vild rosmarin, du bör vara försiktig - växten är giftig. Följ därför noga receptet och tillåta inte överdosering under behandling (orsakar depression av centrala nervsystemet, uttryckt i yrsel, irritation, agitation).

För receptet, ta 1 matsked torrsubstans, som hälls med 1 kopp kokande vatten och infunderas i en halvtimme. Intagas 1/4 kopp 3 gånger om dagen. Vid de minsta tecknen på en överdosering stoppas infusionen.

Lasta med lungsjukdomar

I det här fallet kan reflexen uppstå vid ökning av fysisk ansträngning. Det är kvar efter sjukdomen och passerar efter att sporten har upphört. I händelse av sjukdomar som tuberkulos, lungcancer, motion bör glömmas bort. I ett tillstånd av eftergift kan du träna med ett speciellt gymnastikbehandlingskomplex under överinseende av en läkare.

En host behöver inte viss behandling efter förkylning, det kan vara tillrådligt att distribuera sportaktiviteter eller hårt fysiskt arbete så att ansträngningsperioderna är korta och alternativa med viloperioder.

Bronkial astma och stress.

Orsaker till astmatisk hosta kan orsakas inte bara av sjukdom utan också av stress. Dess karakteristiska särdrag är:

nattreflex närmare morgonen;
kvävning;
andfåddhet

Processen sker med snabb inandning och lång lång utandning med väsande och whistling. Med massor kommer en stor mängd syre in i lungorna, och eftersom astma ofta orsakar spasmer blir det nödvändigt att ta bort överflödig luft. Vad händer genom hostprocessen.

För att förhindra en attack före belastningen tas droger som doktorn har föreskrivit för att förbättra livskvaliteten (Cromones, monoklonala antikroppar, receptorantagonister). Utvecklingen av korrekt andning är viktigt. Inandningen måste passera genom näsan och andas ut genom munnen.

Hjärthosta

Denna art skiljer sig inte från pulmonell karaktär och det gör det svårt för diagnosen. Det förekommer nödvändigtvis när:

ökad fysisk ansträngning
kan inträffa på natten
attacken börjar med en torr, då en kvävning av hjärtat och väsande ömningar
ingen sputum

Här kan du prata om komplikationen hos den underliggande sjukdomen. Som ett resultat av funktionsfel i hjärtmuskeln lungas vätska i lungorna och ackumuleras, vilket orsakar hosta. I sin process är vänster ventrikel svagt reducerad, blodet pumpas inte i de erforderliga volymerna. Detta är en ökning av trycket i lungorna och lungcirkulationen.

Hjälp är behandlingen av den underliggande sjukdomen. Drogterapi syftar till att stärka hjärtmuskeln och normalisera cirkulationen.

Sportaktiviteter

Om en host uppträder under fysisk aktivitet är orsaken troligtvis att träningsprocessen är felaktigt inriktad. Du kan inte omedelbart ge maximal belastning. Om en person inte tränar regelbundet blir ansträngningen en stressfaktor och andningssystemet reagerar med hostprocessen.

Men även med välutbildade, idrottsmän, med intensiv träning uppträder en reflex. Det uppstår på grund av bronkospasm. Mekanismen är mycket lik astmahosta, men orsakerna till att den är annorlunda.

Astma kan orsaka irritationer som pollen, mögel, rök, djurhår etc. Idrottare bronkospasm orsakad av lasten. Symptom på bronkospasm:

hosta;
andfåddhet;
bröststramhet
känsla av svårighet inandning
svaghet;
wheezing i bröstet;
Kramper i magen

Krammen kan vara måttlig och stark och beror på belastningen och belastningen. Därför rekommenderas sport inte i kylan. På vintern och hösten måste lasten mätas eller utföras inomhus.

Med väl distribuerade träningar framträder inte hosten på grund av att kroppen är jämnt mättad med syre, fungerar andningsorganet normalt.

Fysisk astma

Detta tillstånd förekommer på grund av belastningar och ansträngningar. Det kan vara jogging, skidåkning, promenader och andra former av fysisk kultur. Attacken sker både med ansträngningarna och efter. Symtom är vanligt bland den yngre delen av befolkningen.

Grunden för tillståndet är bronkial hyperaktivitet. Reaktionen sker mot bakgrund av det onormala arbetet i det autonoma nervsystemet. I händelse av kränkningar uppstår bronkialkollisionssyndromet, syresättning av vävnad minskar och ventilation av lungorna störs.

Huvudversionen av förekomsten är torkning och sänkning av slemhinnans temperatur i luftvägarna. Denna hypotes är bekräftad av det faktum att reflexen stannar vid inandning av fuktig och varm luft.

Avskaffande av laster är opraktiskt, eftersom hypodynamien har negativa sidor. Det är nödvändigt att närma sig valet att spela sport från positioner av kombination av fördel från belastningar. Därför är typerna valda sådana där det finns en växling av ansträngning och vila: volleyboll, brottning, gymnastik.

Förebyggande antitussiva åtgärder

Baserat på det ovanstående blir det uppenbart att en host inte får gå av sig själv och visas inte bara efter tunga belastningar utan också vara ett tecken på en begynnande sjukdom. Därför är huvuduppgiften att vara uppmärksam på deras hälsa.

För att minska sannolikheten för förekomst, planera dina träningspass ordentligt. Spendera inte dem efter sjukdomen. Låt kroppen helt återhämta sig. Träna inte minst 2 veckor.

Klasser bör hållas vid optimal temperatur och fuktighet, i ett välventilerat rum. Ta raster i övningar för att återställa andning och vila. Fysisk utbildning och tunga belastningar är oförenliga med dåliga vanor (alkohol, nikotin).

Att hosta inte stör, det är användbart att träna andningssystemet. För att göra detta kan du blåsa upp bollar, delta i vindmusikinstrument, sjunga. Träning minskar risken för reflex, även efter sjukdom.

Huvuddelen är egen hälsa och uppmärksam och försiktig inställning till den. I detta fall kommer en hosta under belastning inte stör dig. Och även om det verkar kommer det inte att vara ett tecken på en allvarlig sjukdom.

Hosta efter körning: varför sker det

Det händer att efter en långvarig behandling av förkylning återkommer hans symptom. Restvärden av hosta kan uppstå under träning. Hosta efter körning visas ibland och bara så, även om barnet eller vuxen inte har varit sjuk tidigare. Är det värt att oroa sig när dessa obehagliga manifestationer upptäcks och hur kan de orsakas?

Anledningen till detta tillstånd av kroppen

Under fysiska aktiviteter får kroppen en stark belastning, särskilt om de utförs oregelbundet, vilket innebär att en person inte har tillräckligt med uthållighet. Hosta efter ens den kortaste körningen kan börja på grund av oreglerad andning, vilket observeras hos personer med otillräcklig fysisk utveckling. Den resulterande belastningen leder till andfåddhet, vilket orsakar hosta. Därför rekommenderas barn i läroanstalter att lära sig att andas korrekt: andas in genom luften genom näsan, andas ut genom munnen.

I vissa fall, efter körning, har folk hosta på grund av bronkial hyperreaktivitet - irriterat bronkus syndrom. Det är möjligt att bekräfta utvecklingen av denna patologi i kroppen först efter att ha passerat ett prov med bronkodilatatorer.

Om en person nyligen haft influensa, akut respiratorisk virusinfektion eller en förkylning, uppstår en host nästan alltid efter körning. Ett sådant obehagligt symptom hos vuxna som använder nikotin kan indikera förekomsten av rök i lungorna. Om dåliga vanor blir orsaken till ett sådant tillstånd av organismen är det nödvändigt att sluta röka och problemet kommer att elimineras.

En hosta som uppstår varje gång under en körning och slutar inte ett tag efter fysisk aktivitet indikerar att kroppen inte är förberedd för hjärt-kärlsjukdom. Trots att personen inte är trött och kan springa, är de inre organen tillräckligt för att arbeta i ett så ovanligt läge för honom.

Du bör inte utesluta en sådan farlig sjukdom som astma, eftersom det ofta uppträder under jogging eller andra fysiska aktiviteter. Om bronkial astma verkligen blev orsaken till detta tillstånd, bör det finnas ett annat karakteristiskt symptom - andfåddhet.

Den manifestation av bronchial astma under körning

Vid bronkial astma är huvudsymptomen kvävning. Ofta sker det under en persons fysiska aktivitet, och efter kvävning följer vanligtvis hosta. Att känna igen en sådan hosta är inte så svår: det dyker upp direkt efter körningen, och efter 30-40 minuter passerar. I medicin utförs testning av upphov till hosta på 8 minuters gång, varefter patienten med misstänkt bronkialastma ges inandning β₂-agonister. Om ett kvävningsattack passerar efter att apparaten är utsatt för luftvägarna, betyder det att hostan efter att ha körts i ett barn eller en vuxen orsakas av bronchial astma.

Vad man ska göra

Om du märker att du eller ditt barn har en hosta efter körning, kan du inte lösa problemet genom att ge upp fysisk ansträngning. Det är viktigt att genomgå en omfattande undersökning som syftar till att identifiera den exakta orsaken till det obehagliga tillståndet.

Det är omöjligt att självständigt bestämma orsaken, än mindre behandla en sådan process. Du bör rådfråga en läkare i sådana fall:

bara 20 minuter eller mindre har gått sedan träningens början, och du börjar redan hosta;
Det är värt att oroa sig om hostan inträffar efter 3-4 km jogging;
när hostattacker uppträder när pulsen stiger till 160 slag per minut.

För att eliminera eventuella komplikationer orsakade av kardiovaskulär träning kan du bara springa i varmt, inte regnigt väder. Välj en plats för jogging långt från vägarna, så fysisk ansträngning kommer att gynna din kropp. Om lektioner hålls inomhus bör det vara rent och kallt, så förekomsten av andfåddhet är osannolikt. Sport bör helt eliminera användningen av alkohol och nikotin: dåliga vanor och fysisk aktivitet är oförenliga.

Om du har frågor till läkaren, fråga dem på konsultationssidan. För att göra detta, klicka på knappen:

Torka ihop och sväva i ett barns skola efter hur man kör

Immuniteten försvagas. Därför torkas lungans yta när andningen blir vanligare och detta skadar dem. Astma kan utvecklas. Tills du bota barnet - jag rekommenderar inte att springa runt. Tillväxt och utveckling av lungorna kommer att bli ännu värre.

Vi specialiserar oss på icke-drogbehandling av immunförsvar, obstruktiv bronkit, astma. Vi utför systemdiagnostik och bestämmer orsaken till obstruktiv bronkit, astma och immunitetsstörningar, då eliminerar vi denna orsak med hjälp av omfattande systemterapi. Utan droger.

Efter symptomatisk behandling med hormonella läkemedel ökar villkoren för återhämtning av hälsa.