Jag märkte att jag hade svårt att klättra uppför trappan eller bergig terräng, jag kunde inte gå fort, jag kände obehag och en brännande känsla i bröstet, jag kunde inte andas och jag svettade. Jag förstår inte - det är nödvändigt att undersöka och behandla lungorna, hjärtat eller kardiovaskulärsystemet? Eftersom hjärtbelastningar alltid var svåra, tyckte jag inte om att hoppa, springa eller hoppa från barndomen. Jag röker inte, årlig fluorografi avslöjar inte patologier, jag går till jobbet, jag använder inte en hiss, jag går hela tiden till bergen, för att inte säga att kroppen är van vid soffan, men ständigt lag jag i slutet och dör, fängsla människor med hjälp, med hjälp stavar knappt behärskar rutten. När allt kommer omkring, varje gång det borde bli bättre och bättre, men jag har inga förbättringar, går jag regelbundet till bergen i 3 år. Jag gick idag med flickor som var oförberedda för första gången i bergen, på deras klackar, med påsar i händerna, så de gick snabbt framåt, och jag kunde knappt gå i slutet, i bekväma skor, kläder och slags erfarenhet. Hjälp, det är nödvändigt att lösa problemet. Jag är fortfarande ung, jag måste acceptera att det är bättre för mig att inte betona mig själv eller fortfarande att övervinna?
Dyspné uppträder vanligtvis hos vissa sjukdomar, särskilt i sjukdomar i hjärtat - kärlsystemet.
Dyspné är faktiskt annorlunda - när du kör, under fysisk ansträngning, när du klättrar uppför trappan, och förstås när du går fort, med lungsjukdomar.
Som det är välkänt, har en frisk person andfåddhet när han går upp till 9: e våningen, det är faktiskt en träningsstress.
Och om dyspné verkar helt enkelt utan anledning - då är det redan ett symptom på en viss sjukdom, och i det här fallet är det värt att ta reda på orsaken till dyspné. Vanligtvis är det i så fall svårt att suga och utandning, kvävning, brist på luft uppträder.
Allmänt betalar först till ditt hjärta, gå till en kardiolog - för undersökning, och klaga på andfåddhet.
Tja, för det andra är det värt att kontrollera fartygen, kanske orsaken till dyspné beror på att fartygen har minskat. I detta fall gör undersökningar en ultraljud i nacken, och det kan också finnas en orsak till högt kolesterol i blodet.
Dyspné kan också förekomma med VSD, med emotionell överbelastning.
Och naturligtvis kan orsaken till andfåddhet vara lågt hemoglobin i blodet.
I allmänhet borde du bättre bli testad.
Du skriver att du går till bergen, men vet i bergen - du borde vara bättre på grund av frisk luft, därför rekommenderar jag dig att spendera mer tid i bergen.
Jag kom ihåg mitt fall - jag hade också andfåddhet under någon fysisk ansträngning, och i så fall rensade jag bara kärl med "Vitlökstinktur", andfåddhet försvann i grunden.
Jo, det verkar som att hon skrev allt hon kunde.
Hälsa åt dig!
Och kanske andas du helt enkelt felaktigt? Jag har också asthenisk, jag har inga problem med min hälsa (t-t), jag går in för sport, men jag har också en sådan syndare bakom mig.
Med ökad belastning på lungorna och hjärtat, som i ditt fall: branta stigningar, långa avstånd, urladdad luft - dessa organ gör sitt arbete i förhöjd mode och med felaktig andning överbelastar du dem ännu mer. Det är svårt att kontrollera, men det måste läras, för det visar sig att det är viktigt. Med hjärt- och respiratoriska system är skämt dåliga.
Försök andas måttligt, observera rytmen: steg - steg - andas in i näsan - steg - steg - andas ut med munnen.
Här är det bara viktigt att du är vant med självkontroll och organismen är smart, det kommer att förstå sig själv att det blir bättre och snabbare) Prova det, det borde bli bättre!
Det kan finnas en annan förklaring, och i det här fallet beror det inte på organismens ålder och allmänna lämplighet. När jag var i min början var jag aktivt engagerad i fysisk aktivitet och passade in i Hollywood-standarden, att klättra någon stege för mig var också ett hårt arbete. Detta är området för pulmonologen. Bronkial astma och besläktade sjukdomar kan ge liknande symtom. Och pulmonologen borde dra slutsatser om fluorografi, för han ser och förstår i sådana bilder mycket mer än en vanlig läkare, som jag hade möjlighet att se själv. I ett ord, begränsa dig inte till bara en kardiolog, kom ihåg detta alternativ.
Vanligtvis kan denna typ av dyspné uppstå på grund av problem med hjärt-kärlsystemet. I det här fallet bör du besöka terapeutens specialister, såväl som kardiologen, och gå igenom EKG. Därefter kommer läkaren att kunna exakt bestämma den korrekta diagnosen och förskriva behandlingen.
Jag själv lider av en sådan sjukdom sedan barndomen, även om jag är en cholerisk i naturen, men jag blir snabbt trött, kvävas och jag behöver snabbt ligga och vila). Jag tror att detta beror på IRR, lågt hemoglobin, sköldkörtel, ostehondros. Jag har små överträdelser på alla dessa områden och varje sjukdom ger något av sig själv. Jag märkte också att om du fortfarande går en promenad regelbundet (ibland bokstavligen dra sig upp av kragen) och sova med fönstret ajar blir det bättre. Förresten hjälpte mamma bodyflex (hon har samma problem plus hennes hjärta) - det blev mycket lättare att andas. Leta efter din anledning, annars blir hjärnan från hypoxi väldigt dålig, och även andra organ
Jag vet säkert att andfådd när han går i samband med skador på blodkärlen eller musklerna i hjärtat. Andnöd är förknippad med en defekt i hjärtmuskeln, och som ett resultat får kroppsvävnad inte den erforderliga mängden syre och andfåddhet uppträder. Du kan ha detta på grund av överdriven sockerkonsumtion eller hjärtsvikt eller övervikt. Jag kommer att råda dig att konsultera en kardiolog, eftersom Effekterna av andfåddhet kan leda till hjärtinfarkt.
Andnöd (dyspné) är det medicinska namnet för att andas. Vissa människor felaktigt kallar andfådd "andfåddhet" och till och med "andfåddhet". Alla känner känslan av brist på luft när de kör, när de klättrar trappor på 5-6 våningen, men det finns fall där andfåddhet uppstår i situationer som skiljer sig från normala, till exempel när man går bara några tiotals meter eller ens i vila. Om det blev svårt att andas i sådana situationer är det nödvändigt att konsultera en läkare.
För att läkaren ska kunna bestämma orsaken till andfåddhet är det mycket viktigt att veta hur snabbt hon uppträdde. Det kan ske akut (inom några minuter, timmar, flera dagar) eller gradvis (flera veckor, månader, år).
De vanligaste orsakerna till andfåddhet, som uppstod skarpt (plötsligt):
- Lungsjukdomar som lunginflammation, bronkial astma, pulmonell tromboembolism. Till exempel för bronkialastma, som kännetecknas av en attack av dyspné eller kvävning. När lunginflammation är oftast en hög temperatur och det blir svårt att andas.
- Hjärtsjukdomar: hjärtinfarkt, kranskärlssjukdom, hjärtfel etc. Dyspné i hjärtsjukdomar kallas hjärtligt dyspné. Till exempel i hjärtinfarktens smärta i hjärtat och andfåddhet, hjärtklappning och generell svaghet uppträder symptom plötsligt.
- Svåra allergiska reaktioner - angioödem och anafylaktisk chock. I dessa sjukdomar är andfådd förknippad med snabb svullnad och förträngning av struphuvudet och / eller bronkierna, vilket leder till att luft inte kan komma in i lungorna.
De vanligaste orsakerna till andfåddhet, som gradvis fortskrider:
- Lungsjukdomar: kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), bronkialastma (i frånvaro av behandling eller allvarlig sjukdom), lungcancer, cystisk fibros, bronkiektasi, emfysem, diffusa parenkymal lungsjukdomar (sarkoidos, idiopatisk lungfibros, lymphangioleiomyomatosis, histiocytosis X och et al.), följderna av att lida en lungtuberkulos och andra. vid sjukdomar i lungorna känsla av brist på luft, som vanligtvis kallas pulmonell dyspné. Till exempel, i KOL första brist stör luft under belastning, och sedan - i vila eller vid låg belastning.
- Hjärt- och kärlsjukdomar som leder till utveckling av kroniskt hjärtsvikt: konsekvenserna av hjärtinfarkt, hjärtsjukdom, hypertoni (ökat blodtryck), hjärtfel, kardiomyopati, etc. Vid kroniskt hjärtsvikt uppträder dyspné, ödem, hjärtklappning. I början uppträder symtomen vid fysisk ansträngning, och med sjukdomsprogressionen finns det en stark andnöd, även i vila.
- Övervikt, fetma.
Obstruktion av andning i fetma är en mycket frekvent förekomst och i de flesta fall orsakad av att utveckla patologier. Dyspnö under graviditeten anses separat - detta är ett normalt tillstånd. Hon, oftast obetydlig, framträder från omkring 26 graviditetsveckan. Förekommer under träning eller i utsatt position. På grund av det faktum att det utvidgade livmodern ökar intra-abdominaltryck stiger membranet, vilket leder till en minskning av lungvolymen.
Faktum är att det finns mycket fler skäl för utseendet på dyspné. Ovanstående sjukdomar och tillstånd är de vanligaste. Om du har andfåddhet är det bäst att konsultera din läkare för att bestämma den specifika orsaken att känna andfåddhet. Det är mycket viktigt att omedelbart kontakta en läkare eller ringa ett ambulanslag om du plötsligt har andfåddhet, särskilt om den åtföljs av bröstsmärta, illamående, kräkningar eller feber. Dessa symtom kan indikera en mycket allvarlig sjukdom. I vilken situation som helst kommer läkaren att kunna bestämma en individuell granskningsplan för att bestämma orsaken.
Dyspné när man klättrar trappor: orsaker och farliga tecken
Många patienter klagar på att de har andfådd när de klättrar i trappan. Orsakerna till detta fenomen kan vara associerade med olika patologiska tillstånd. Sålunda är andningssvikt under träning i första hand ett vanligt symptom på sjukdomar i andnings- och kardiovaskulära system.
I det här fallet kan problemet lätt upptäckas under den första diagnostiska undersökningen. Det är viktigt att snabbt kontakta en läkare, eftersom många av sjukdomarna i hjärtat och lungorna präglas av en progressiv kurs.
Grundläggande information och typer av dyspné
Andnöd - ett brott mot andningens djup och frekvens, vilket åtföljs av en känsla av brist på luft
Dyspné är ett subjektivt patologiskt tecken som orsakas av en känsla av brist på luft under andningen. Den objektiva orsaken till detta symptom är en överträdelse av frekvensen och djupet av andning i olika patologiska förhållanden.
Andnöd kan uppstå i vila och under träning. Ofta är detta symtom åtföljt av andra negativa manifestationer, inklusive smärta i hjärtat av regionen, yrsel och överdriven svettning.
De viktigaste typerna av andfåddhet:
- Tachypnea - en kraftig ökning av frekvensen av andningsrörelser. Oftast är det ett tecken på akuta infektionssjukdomar, anemi, cirkulationssystemets patologi eller psykogen patologi. Samtidigt åtföljs inte överdrivna andningsrörelser med mättnad av kroppen med syre på grund av att luften snabbt avlägsnas från lungorna.
- Bradypnea - Minskar frekvensen av andningsrörelser, även i samband med andningssvikt. Denna typ av dyspné är mer sannolikt att indikera skador på centrala nervsystemet och metaboliska sjukdomar.
Dyspné är normalt ett normalt tecken på allvarlig fysisk ansträngning. Skelettsmusklernas aktiva arbete kräver förbättrad lokal blodflöde och syreavgivning. Den resulterande stimulansen förändrar respiratoriska musklernas hastighet. I detta fall uppstår dyspné oftare hos outbildade personer, eftersom denna typ av anpassning av andningssystemet till stress är ineffektivt. Människor som är involverade i sport eller vanlig fysisk aktivitet är mindre benägna att uppleva andfåddhet. Detsamma gäller anpassningen av hjärtfrekvensen.
Andnöd i vila eller med liten fysisk aktivitet är ofta förknippad med farliga sjukdomar. Det är viktigt för läkaren att utesluta symtomets psykogena egenskaper i de tidiga stadierna av diagnosen, eftersom snabb andning kan inträffa under psykos. Om vi talar om patologierna i respiratoriska och kardiovaskulära system, är dyspné vanligen orsakad av funktionella eller smittsamma sjukdomar.
Mer information om dyspné finns i videon:
Huvudorganen i andningsorganen är lungorna, som ligger i bröstet. Dessa är parenkymala strukturer som säkerställer gasväxlingsprocessen i vävnader. Luft kommer in i lungorna genom luftvägarna, vilket inkluderar mun- och nässhålan, struphuvudet, luftstrupen och bronkierna. Avbrott i andningsorganen kan orsaka en störning i andningsfunktionen.
Andningsprocessen tillhandahålls genom stimulering av centrala nervsystemet, humoristisk reglering och arbetet i andningsmusklerna. Så, till exempel, inandning sker med deltagande av membranet och yttre intercostala muskler, och utandning orsakas av arbetet med interkutala muskler. Lungvävnad under inspiration rätas genom att fylla parenchymen med luft.
Andningsfunktionens huvudfunktioner:
- Mättnad av blod med syre och avlägsnande av överskott av koldioxid under gasutbyte.
- Underhålla funktionerna i hjärt-kärlsystemet.
- Temperaturreglering.
- Utbildnings röster.
- Luftfuktning och lukt.
Det bör noteras det viktiga sambandet mellan luftvägarna och kardiovaskulära system. Så genom lungens parenkym passerar blodkärlen, som är deltagare i den lilla cirkeln av blodcirkulationen. Venöst blod från högerkammaren kommer in i lungorna för syrebildning och återvänder till hjärtat för att transportera ämnet till alla celler i kroppen. Ruptur, blockering eller andra typer av patologier i lungkärlen påverkar också hjärt- och blodkärlens arbete.
Möjliga orsaker till symtomen
Andnöd kan orsakas av olika orsaker och faktorer.
Dyspné är inte ett isolerat symptom, men om det bara är känt om ett sådant patologiskt tecken är det möjligt att lista eventuella sjukdomar. Läkare är också engagerade i differentialdiagnos under undersökningen för att utesluta patologier med liknande symptomatiska och kliniska manifestationer.
- Bronkial astma är en inflammatorisk sjukdom i bronkier och lungor som kännetecknas av ackumulering av slem i andningsorganen och andningsfel. Allvarlig andfåddhet uppträder under astmaattacker.
- Lunginflammation är en infektionssjukdom i lungorna av bakteriell natur. Beroende på förekomsten av processen kan detta vara fokal, segmental eller lobar lunginflammation. Detta är en farlig patologi som kräver brådskande behandling.
- Kronisk obstruktiv lungsjukdom är en progressiv sjukdom där inflammatoriska processer uppträder i lungvävnaden som stör gasväxlingens funktion. Förutom andnöd kan KOL manifestera som en frekvent hosta med sputum.
- Anemi är en brist på hemoglobin eller röda blodkroppar (erytrocyter) i blodet. Andningsfel på grund av att hemoglobin är nödvändigt för transport av syre.
- Hjärtets ischemi - ett brott mot blodtillförseln till hjärtmuskeln mot bakgrund av kranskärlssjukdom, inklusive vaskulär ateroskleros. Dyspné kan uppträda under träning.
- Kongestivt hjärtsvikt, manifesterat av nedsatt blodflöde i den lilla cirkulationen av blodcirkulationen. Ofta är patologin på grund av patologiska förändringar i högerkammaren.
- Pneumothorax - penetreringen av luft i pleurhålan, åtföljd av en kraftig andningsfel på grund av läckage. I sällsynta fall uppträder en sådan sjukdom spontant.
- Myokardinfarkt - Skada på hjärtmuskulaturen med en kraftig brist på blodtillförsel. Sjukdomen manifesteras av en kraftig dysfunktion i hjärt- och respiratoriska system.
Andra möjliga orsaker till symtom är:
- Kolmonoxidförgiftning.
- Fetma.
- Lågt blodtryck eller lunghypertension.
- Lungemboli.
- Intern blödning.
- Allergisk reaktion.
- Panikattack.
- Penetration av främmande föremål i andningsorganen.
- Tuberkulos.
- Malignt neoplasma i lungan.
- Sarkoidos.
- Lungödem.
Olika möjliga orsaker till andfåddhet orsakar komplexiteten hos diagnosen med brist på klinisk data.
Andra symtom och komplikationer
Är dyspné åtföljd av andra störande symtom? - Jag behöver en läkare!
Nästan alltid, förutom andnöd, finns det andra manifestationer av sjukdomen. Ju mer symtom upptäcks, desto lättare är det för läkaren att göra en preliminär diagnos.
Ytterligare manifestationer av patologier:
- Bröstsmärta.
- Yrsel.
- Missfärgning av huden.
- Utseendet av ödem i ben, nacke eller buk.
- Ökad kroppstemperatur.
- Trötthet och svaghet.
- Minskar eller ökar blodtrycket.
- Torr mun
- Torr eller produktiv hosta.
- Komplikationer och farliga symptom:
- Förlust av medvetandet med utveckling av koma.
- Svår bröstsmärta och svaghet.
- Röda ansikten och svullnad i nacken.
- Pallor i huden och en kraftig minskning av blodtrycket.
Trots det faktum att många av dessa symtom är ospecificerade, till och med sådana data förenklar den initiala diagnosen mycket. Likväl lita läkare mer på objektiva kliniska data.
Diagnostiska metoder
Resultaten av laboratorie- och instrumentanalysmetoder hjälper till att hitta orsaken till dyspné.
Om du får andfåddhet och andra symtom bör du rådgöra med en allmänläkare. Under samrådet kommer läkaren att fråga patienten om klagomålen, undersöka de anamnesiska uppgifterna för att identifiera riskfaktorer för olika sjukdomar och genomföra en fysisk undersökning.
Lyssna på lungorna och hjärtat (auskultation) underlättar väsentligen den primära diagnosen. Också ofta vid läget för allmän undersökning uppmärksammar doktorn ödem, cyanos och andra patologiska tecken. För korrekt diagnos krävs resultaten av laboratorie- och instrumentdiagnostik.
- Blodtest för gaskomposition, blodenheter, hemoglobin, infektionsmedel och andra indikatorer. Detta är det viktigaste laboratorietestet.
- Endoskopisk undersökning av andningssystemet (bronkoskopi). Läkaren sätter in ett tunt, flexibelt rör utrustat med en kamera och en ljuskälla i luftvägarna för att upptäcka patologiska tecken.
- Radiodiagnos, beräknad och magnetisk resonansbildning - de viktigaste typerna av visuella undersökningar som kan upptäcka patologi i ett visst organ.
- Elektrokardiografi och ekkokardiografi - metoder för funktionell och visuell granskning av hjärtat, som är nödvändiga för att utesluta patologier i hjärt-kärlsystemet.
- Angiografi - en studie av blodkärlen i lungorna och hjärtat. Läkaren introducerar preliminärt kontrastmedel i blodet och analyserar kärlpermeabiliteten med hjälp av röntgen eller CT.
Förtydligande data från de första undersökningarna kommer att bidra till att minska antalet sjukdomar och tilldela mer exakta diagnostiska metoder i ett visst fall.
Behandling och förebyggande
Metoder och metoder för behandling beror på diagnosen och dess svårighetsgrad.
Tyvärr är det omöjligt att förutsäga terapimetoderna endast på grund av dyspné. Med fokus på diagnostiska data kan läkaren ordinera läkemedel för att återställa blodtryck, antibiotika, antiinflammatoriska läkemedel, antihistaminer eller andra läkemedel.
Vid svåra förhållanden kan återupplivning krävas, inklusive användning av mekanisk ventilation.
Förebyggande av andningsfel bör grundas på följande principer:
- Regelbundna undersökningar, inklusive besök på terapeuten och fluorografi.
- Rökningstopp.
- Måttlig övning.
- Behandling av en allergisk reaktion mot damm, pollen och andra allergener.
- Terapi för hjärt-kärlsjukdomar.
Överensstämmelse med förebyggande rekommendationer kommer avsevärt att förbättra andningsorganets prestanda. Om det finns farliga symptom, såsom långvarig andnöd, bröstsmärta och yrsel, ska du söka läkarhjälp så snart som möjligt.
Orsaker till dyspné: Allmänläkare Råd
En av de viktigaste klagomålen som oftast uppges av patienter är andfåddhet. Denna subjektiva sensation tvingar patienten att gå till kliniken, ringa till en ambulans och kan till och med vara en indikation på akut sjukhusvistelse. Så vad är dyspné och vad är huvudorsakerna till det? Du hittar svar på dessa frågor i den här artikeln. Så...
Vad är dyspné
Såsom nämnts ovan, andnöd (dyspné eller) - är en subjektiv känsla av human akut, subakut eller kronisk känsla av andfåddhet, tryck över bröstet manifest kliniskt - ökning av andningsfrekvensen över 18 per minut, och ökningen av dess djup.
En frisk person som vilar är inte uppmärksam på hans andning. Med måttlig ansträngning förändras frekvensen och djupet av andning - personen är medveten om detta, men detta tillstånd orsakar inte honom obehag, och dessutom återgår andningsindikatorerna till normala inom några minuter efter att träningen upphört. Om andnöd med måttlig användning blir allvarligare, eller uppstå under en person med elementära åtgärder (för att knyta skosnören hemma walking), eller ännu värre, inte passerar in i ett tillstånd av vila, det är en patologisk andnöd, vilket indikerar om en viss sjukdom.
Klassificering av dyspné
Om patienten är orolig för andningssvårigheter kallas denna andfådd inspiration. Det uppträder när lungorna i luftstrupen och de stora bronkierna minskas (till exempel hos patienter med bronkial astma eller som ett resultat av kompression av bronchus från utsidan - i pneumotorax, pleurisy, etc.).
Om det uppstår obehag vid utandning kallas denna andfåddhet. Det uppstår på grund av smalningen av lumen hos de små bronchierna och är ett tecken på kronisk obstruktiv lungsjukdom eller emfysem.
Det finns flera orsaker för att andfådd blandas - med kränkningar och inandning och utandning. De viktigaste är hjärtsvikt och lungsjukdomar i sena, avancerade stadier.
Det finns 5 grader av dyspné, bestämd utifrån patientens klagomål - MRC-skalaen (Medical Research Council Dyspnea Scale).
Orsaker till dyspné
De främsta orsakerna till dyspné kan delas in i fyra grupper:
- Andningssvikt på grund av:
- brott mot bronkial patency
- diffusa vävnadsjukdomar (parenkym) i lungorna;
- kärlsjukdomar i lungorna;
- sjukdomar i andningsmusklerna eller bröstet.
- Hjärtfel.
- Hyperventilationssyndrom (med neurosirkulationsdystoni och neuros).
- Metaboliska störningar.
Dyspné i pulmonell patologi
Detta symptom ses i alla sjukdomar i bronkier och lungor. Beroende på patologin kan dyspné uppträda akut (pleurisy, pneumothorax) eller stör patienten i veckor, månader och år (kronisk obstruktiv lungsjukdom eller KOL).
Dyspné i KOL orsakas av en minskning av luftrummets lumen, ackumuleringen av viskös sekretion i dem. Det är permanent, expiratoriskt i naturen och, i frånvaro av adekvat behandling, blir allt mer uttalad. Ofta kombinerat med hosta, följt av sputumurladdning.
I bronchial astma manifesterar sig andfåddhet i form av plötsliga attacker av kvävning. Det har en expiratorisk karaktär - ett högt kort andetag följs av en bullriga, svåra utandning. Vid inandning av speciella mediciner som utbreder bronkierna, återträder andningen snabbt till normala. Svårande attacker uppträder vanligtvis efter kontakt med allergener - när de inhaleras eller ätas. I allvarliga fall stoppas inte attacken av bronkimimetiker - patientens tillstånd förvärras gradvis, han förlorar medvetandet. Detta är ett extremt livshotande tillstånd som kräver akut vård.
Medföljande andfåddhet och akuta infektionssjukdomar - bronkit och lunginflammation. Dess svårighetsgrad beror på svårighetsgraden av den underliggande sjukdomen och storheten i processen. Förutom dyspné är patienten orolig för ett antal andra symtom:
- temperaturökning från subfebril till febrilnummer;
- svaghet, slöhet, svettning och andra symtom på förgiftning;
- icke-produktiv (torr) eller produktiv (med sputum) hosta;
- bröstsmärta.
Med snabb behandling av bronkit och lunginflammation försvinna deras symptom inom några dagar och återhämtningen börjar. I svåra fall av lunginflammation förenar hjärtriten andningssvikt - dyspnö ökar signifikant och vissa andra karakteristiska symptom uppträder.
Tumörer i lungorna i de tidiga stadierna är asymptomatiska. Om en nyvunnen tumör inte har identifierats av en slump (när man utför profylaktisk fluorografi eller som en oavsiktlig upptäckt vid diagnos av icke-pulmonella sjukdomar) växer den gradvis, och när den når en tillräckligt stor storlek, orsakar det vissa symtom:
- Först, icke-intensiv, men gradvis ökande, konstant andfåddhet;
- hackande hosta med ett minimum av sputum
- hosta upp blod;
- bröstsmärta
- viktminskning, svaghet, pallor hos patienten.
Behandling av lungtumörer kan innefatta kirurgi för att avlägsna tumör-, kemoterapi- och / eller strålterapi och andra moderna behandlingsmetoder.
Sådana dyspnétillstånd, såsom pulmonell tromboembolism eller PE, lokaliserad luftvägsobstruktion och giftigt lungödem, är de största hot mot patientens liv.
Lungemboli - ett tillstånd där en eller flera grenar av lungartären som är förtäppta med blodproppar, vilket resulterar i en del av lungorna, är undantagna från andningshandlingen. De kliniska manifestationerna av denna patologi beror på volymen av lungskadorna. Det uppenbarar vanligtvis plötslig andfåddhet, stör patienten med måttlig eller liten ansträngning eller ens i vila, känslan av kvävning, täthet och bröstsmärta, som liknar angina, ofta med hemoptys. Diagnosen bekräftas av motsvarande förändringar på EKG, röntgenbilden i bröstorganen under angiopulmografi.
Luftvägsobstruktion uppträder också som ett kvävningssymtomkomplex. Dyspné är inspirerande i naturen, andning kan höras på avstånd - bullriga, stridorous. En frekvent följeslagare av dyspné i denna patologi är en smärtsam hosta, speciellt vid förändring av kroppens position. Diagnosen är gjord på basis av spirometri, bronkoskopi, röntgen eller tomografisk undersökning.
Obstruktion av luftvägarna kan resultera i:
- nedsatt trakeal eller bronkial patency på grund av kompression av detta organ från utsidan (aorta aneurysm, goiter);
- skador i luftstrupen eller bronkus tumör (cancer, papillom);
- hit (aspiration) av en främmande kropp;
- bildandet av cikatricial stenos;
- kronisk inflammation som leder till förstörelse och fibros av trakealbroskvävnaden (för reumatiska sjukdomar - systemisk lupus erythematosus, reumatoid artrit, Wegeners granulomatos).
Terapi med bronkodilatorer i denna patologi är ineffektiv. Huvudrollen i behandlingen hör till en adekvat behandling av den underliggande sjukdomen och den mekaniska restaureringen av luftvägarna.
Giftigt lungödem kan uppstå på grund av en infektionssjukdom, åtföljd av svår förgiftning eller på grund av exponering för andningsvägarna i giftiga ämnen. I det första steget manifesteras detta tillstånd endast gradvis ökning av andfåddhet och snabb andning. Efter ett tag ger andfådd väg till agoniserande kvävning, åtföljd av en bubblande andning. Den främsta behandlingsriktningen är avgiftning.
Mindre vanligt visar andfådd följande lungsjukdomar:
- pneumothorax - ett akut tillstånd i vilken luft tränger in i pleuralhålan och lingrar där, komprimerar lungan och förhindrar andningshandlingen; härrör från skador eller smittsamma processer i lungorna; kräver akut kirurgisk vård;
- pulmonell tuberkulos - en allvarlig infektionssjukdom som orsakas av mykobakterie tuberkulos; kräver långsiktig specifik behandling
- lung actinomycosis - en sjukdom orsakad av svampar;
- pulmonalt emfysem - en sjukdom där alveolerna sträcker sig och förlorar sin förmåga till normal gasutbyte; utvecklas som en självständig form eller åtföljer andra kroniska sjukdomar i andningssystemet;
- silikos - en grupp av yrkessjukdomar i lungorna, som härrör från avsättningen av dammpartiklar i lungvävnaden; återhämtning är omöjlig, stödjande symtomatisk behandling ordineras till patienten;
- skolios, brister i bröstkörteln, ankyloserande spondylit - under dessa förhållanden är formen på bröstet störd, vilket gör andningen svår och orsakar andfåddhet.
Dyspné i patologin i det kardiovaskulära systemet
Personer som lider av hjärtsjukdom, en av de viktigaste klagomålen är andfåddhet. I de tidiga stadierna av sjukdomen uppfattas andfåddhet av patienter som en känsla av brist på luft under fysisk ansträngning, men med tiden är denna känsla orsakad av mindre och mindre stress, i avancerade skeden lämnar det inte patienten ens i vila. Dessutom kännetecknas de avancerade stadierna av hjärtsjukdomar av paroxysmal nattlig dyspné - en kvävande attack som utvecklas på natten, vilket leder till patientens uppvaknande. Detta tillstånd är också känt som hjärtastma. Orsaken till det är stagnation i lungvätskan.
Dyspné med neurotiska störningar
Klappar av dyspné i varierande grad gör ¾ patienter neurologer och psykiatriker. Känslan av brist på luft, oförmåga att andas in med ett fullt bröst, ofta följt av ångest, rädslan för död från kvävning, känslan av en "flap", en obstruktion i bröstet som förhindrar full andning, är väldigt olika patientklappar. Vanligtvis är sådana patienter mycket excitativa, människor som reagerar akut på stress, ofta med hypokondriella tendenser. Psykogena andningssjukdomar uppträder ofta på bakgrunden av ångest och rädsla, depression, efter att ha upplevt en nervös överexcitation. Det finns även möjliga attacker av falsk astma - plötsliga utvecklingsattacker av psykogen dyspné. Den kliniska egenskapen hos psykogena andningsegenskaper är dess ljuddesign - frekventa suckar, moans, groans.
Behandlingen av dyspné i neurotiska och neurosliknande störningar utförs av neuropatologer och psykiatriker.
Dyspné med anemi
Anemi - en grupp av sjukdomar som kännetecknas av förändringar i blodets sammansättning, nämligen minskningen av innehållet i hemoglobin och röda blodkroppar. Eftersom transporten av syre från lungorna direkt till organen och vävnaderna genomförs med hjälp av hemoglobin, med en minskning av mängden börjar kroppen uppleva syrehushåll - hypoxi. Självklart försöker han kompensera för ett sådant tillstånd i stort sett att pumpa mer syre i blodet, vilket medför att frekvensen och andningsdjupet ökar, det vill säga andfåddhet. Anemier är av olika slag och de uppstår på grund av olika anledningar:
- brist på järnintag från mat (till exempel vegetarianer);
- kronisk blödning (med magsår, livmoderledomyom);
- efter nyligen allvarliga infektiösa eller somatiska sjukdomar;
- med medfödda metaboliska störningar
- som ett symptom på cancer, särskilt blodcancer.
Förutom andnöd under anemi klagar patienten på:
- svår svaghet, trötthet
- minskad sömnkvalitet, minskad aptit;
- yrsel, huvudvärk, nedsatt prestanda, koncentrationsstörning, minne.
Personer som lider av anemi utmärks av hudens hud, i vissa typer av sjukdomen - genom sin gula nyans eller gulsot.
Diagnostisera anemi är lätt - bara ge ett komplett blodtal. Om det finns förändringar i det som indikerar anemi, kommer en annan serie undersökningar, både laboratorium och instrument, att schemaläggas för att klargöra diagnosen och identifiera orsakerna till sjukdomen. Hematologen föreskriver behandlingen.
Dyspné i sjukdomar i det endokrina systemet
Personer som lider av sjukdomar som tyrotoxikos, fetma och diabetes mellitus klagar ofta på andfåddhet.
Med tyrotoxikos, ett tillstånd som kännetecknas av en överproduktion av sköldkörtelhormoner, förbättras alla metaboliska processer i kroppen dramatiskt - samtidigt upplever han ett ökat syrebehov. Dessutom orsakar ett överskott av hormoner en ökning av antalet hjärtkollisioner, vilket medför att hjärtat förlorar möjligheten att fullt ut pumpa blod till vävnaderna och organen - de upplever brist på syre, som kroppen försöker kompensera för - andfåddhet uppträder.
Överdriven mängd fettvävnad i kroppen under fetma gör arbetet i andningsmusklerna, hjärtat, lungorna svåra, vilket leder till att vävnaderna och organen inte får tillräckligt med blod och upplever brist på syre.
Vid diabetes påverkas kroppens kärlsystem förr eller senare, vilket leder till att alla organ är i tillstånd av kronisk syrehushållning. Dessutom påverkas njurarna över tiden - diabetisk nefropati utvecklas, vilket i sin tur provar anemi, vilket medför att hypoxi ökar ännu mer.
Dyspné hos gravida kvinnor
Under graviditeten är andningsorganen och kardiovaskulära system i kvinnans kropp under ökad stress. Denna belastning beror på den ökade volymen cirkulerande blod, livmoderkompressionen i storlek från membranets botten (som ett resultat av vilka bröstorganen blir trånga och andningsrörelser och hjärtkollisioner hämmas något) och behovet av syre, inte bara hos moderen utan också av det växande embryot. Alla dessa fysiologiska förändringar leder till att många kvinnor har andfåddhet under graviditeten. Andningsfrekvensen överstiger inte 22-24 per minut, det blir vanligare under fysisk ansträngning och stress. Med graviditetens utveckling utvecklas också dyspné. Dessutom drabbar förväntade mödrar ofta anemi, vilket leder till andfåddhet.
Om andningsfrekvensen överstiger ovanstående siffror, passar inte andfådd eller inte sänks avsevärt i vila, den gravida kvinnan ska alltid rådgöra med din läkare - obstetrikare-gynekolog eller terapeut.
Andnöd hos barn
Andningsfrekvens hos barn i olika åldrar är olika. Dyspné ska misstas om:
- hos barn 0-6 månader är antalet andningsrörelser (NPV) över 60 per minut;
- vid barnet 6-12 månader är NPV över 50 per minut;
- ett barn äldre än 1 år, är NPV över 40 per minut;
- ett barn över 5 år med en andningsfrekvens på mer än 25 per minut;
- ett barn på 10-14 år har en NPV på mer än 20 per minut.
Det är mer korrekt att räkna andningsrörelserna under den tid då barnet sover. En varm hand ska placeras löst på barnets bröstkorg och räkna antalet bröströrelser i 1 minut.
Under känslomässig upphetsning, under fysisk ansträngning, gråter, matar, är andningsfrekvensen alltid högre, men om NPV samtidigt överstiger normen och långsamt återhämtar sig i vila, bör du informera din barnläkare om detta.
Ofta förekommer andnöd hos barn när följande patologiska tillstånd:
- respiratorisk nödsyndrom hos nyfödda (ofta registrerade i för tidiga barn, vars mammor lider av diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, könsorganssjukdomar, intrauterin hypoxi och asfyxi bidrar till det, kliniskt manifesterad av dyspné med NPI på mer än 60 per minut, hudens blå färg och deras pallor, bröststyvhet noteras också, behandlingen bör börja så tidigt som möjligt - den modernaste metoden är införandet av pulmonellt ytaktivt medel i luftröret hos en nyfödd i s ögonblicken i sitt liv);
- akut stenosering av laryngotracheit eller falsk krona (en mindre egenskap hos struphuvudet hos barn är dess lumen, som med inflammatoriska förändringar i detta organs slemhinnor kan försämra luftens passage genom det, vanligtvis utvecklas den falska croupen på natten - i vokalbandet ökar svullnaden, vilket leder till svår inspirationsdyspné och kvävning; i detta tillstånd är det nödvändigt att ge barnet friskt luft och omedelbart ringa en ambulans);
- medfödda hjärtefekter (på grund av nedsatt intrauterin utveckling utvecklar barnet patologiska meddelanden mellan hjärtans stora kärl eller kaviteter, vilket leder till en blandning av venöst och arteriellt blod, vilket leder till att kroppens organ och vävnader får blod som inte är mättat med syre och upplever hypoxi, beroende på svårighetsgraden fläck visar dynamisk observation och / eller kirurgisk behandling);
- viral och bakteriell bronkit, lunginflammation, bronkialastma, allergier;
- anemi.
Sammanfattningsvis bör det noteras att endast en specialist kan bestämma den tillförlitliga orsaken till dyspné. Om detta klagomål inträffar, ska du inte självmedicinera - den mest korrekta lösningen är att konsultera en läkare.
Vilken läkare att kontakta
Om patientens diagnos fortfarande är okänd, är det bäst att konsultera en allmänläkare (barnläkare för barn). Efter undersökningen kommer läkaren att kunna upprätta en presumptiv diagnos, om så behövs, hänvisa patienten till en specialist. Om dyspné är associerad med pulmonell patologi, är det nödvändigt att konsultera en pulmonologist och i händelse av hjärtsjukdom, en kardiolog. Hematolog behandlar anemi, endokrina körtelsjukdomar - endokrinolog, nervsystemet patologi - neurolog, psykiska störningar i samband med andfåddhet - psykiater.
Symtom och orsaker till andfåddhet, metoder för behandling
Konstant smärtsam andfåddhet gör en persons liv obekväma, eftersom han förlorar möjligheten till normal andning, vilket är nödvändigt för att fungera på alla organ och kroppssystem. Under årens lopp förekommer sådana patologier hos många människor, eftersom sträckbarheten och elasticiteten hos lungvävnaden minskar och styrkan och rörligheten hos membranet och bröstmusklerna förändras. Som ett resultat förlorar lungorna möjligheten att slutföra helt. Andnöd kan också uppstå på grund av kronisk sjukdom eller tillfälliga hälsoproblem.
Symtom på andfåddhet
Andnöd kan förekomma ibland, paroxysmal och kan vara kronisk. En allvarlig brist på luft, visselpipa eller väsande andning, förändringar i djupet och rytmen av andning är uttalade symtom på dyspnéattacker. Mannen pales, försöker fånga luften, hans läppar blir blåa.
I sjukdomens kroniska lopp är det svårt för en person att andas in i det benägna läget, därför är nackmusklerna eller buksprayen kopplade till processen. Kronisk form kan bestämmas av frekvensen av inandning och utandning - om rytmen är onormal, så är detta ett tydligt symptom på patologi. Dyspné kan förekomma i vissa specifika fall, till exempel när du går, fysisk ansträngning, klättra trappor, när du går in i frost, efter att ha ätit, på natten och även under sex.
- När du går, är andfådd förknippad med hjärtaktivitet, eller snarare med det kranskärls-kärlsystemet som levererar blod till myokardiet. Förekomsten av hjärtsjukdom, uttorkning av vaskulär vägg, septalfel påverkar direkt dyspné. Som en följd av detta uppstår syreförsvagning, vilket uppträder som andnöd när man går.
- Utan ett minimum av fysisk aktivitet kan man inte göra någon person, utan att äta. Men om dyspnö under sådana dagliga händelser uppenbaras är detta redan en patologi. Det kan uppstå på grund av hjärtsjukdomar eller andningssystemet - lungorna och bronkierna. Som ett resultat är det en brist på syre som går in i blodomloppet, och andnöd framträder.
- Klättring i trappan ska inte orsaka mycket svårighet och andfåddhet hos en frisk person. Det kan uppstå hos personer som lider av lunginfektioner, förkylningar, emfysem, lunginflammation etc. Dyspné kan bli en akut attack med bröstsmärta och till och med orsaka förlust av medvetande.
- Om en person börjar kväva när han kommer in i frosten kan detta bero på kalla allergier, lungens patologi, anemi. Det händer så här hos personer med undervikt. Frostig luft är bra för kroppen, men du behöver lära dig att andas när du lämnar ett varmt rum. Den första regeln - du kan inte andas in skarpt frostigt luft med öppen mun - det kan orsaka andfåddhet och smärta i hjärtat.
- Andningssvårigheter kan uppstå under vilodag. Detta föreslår vänster ventrikelfel eller kongestiva processer i hjärtmuskulaturens vävnader. Personen måste lägga några kuddar eller sova medan han sitter för att lindra tillståndet. Lättnad ges också genom att ett upprätt läge antas, eftersom blodet återgår från lungorna.
- Förekomsten av dyspné under kön kan uppstå av de ovan angivna skälen, liksom för anemi, som orsakas av en brist på järn i blodet. Exakt kan detta bestämmas av läkaren när man får resultaten av kliniska tester.
Orsaker till dyspné
Olika sjukdomar kan vara dumpneas skyldige - de kan bestämmas av frekvensen och arten av inandning och utandning. Varje kategori av patologi har sitt eget namn och rationale. I medicin finns en uppdelning som definieras som central dyspné, lung-, hjärt- och hematogen. I sin tur är de också uppdelade i flera arter.
Pulmonell dyspné
I denna kategori av patologi kombineras orsaker associerade med lungsjukdomar.
Utandningsdyspné är den vanligaste formen, som bestäms av svårighet vid utandning och uppstår när lumen i bronkierna smalnar på grund av deras svullnad, spasma eller obstruktion av sputum. För att klara detta problem vid andningsprocessen är det nödvändigt att stärka andningsmuskelens arbete, men det är inte tillräckligt, och utandningscykeln kan vara svår.
Denna form av dyspné manifesteras i bronkial astma, speciellt under attacker, såväl som i kronisk bronkit, med bronkospasm och allergisk ödem i bronkierna. Den här formen kännetecknas av whistling och wheezing ljud när exhaling, men i motsats till hjärtdyspné har en person möjlighet att sova på natten utan att kväva, och hans lemmar blir inte kalla.
Inspiratorisk dyspné bestäms av svårighet med suck. Detta beror på ackumulering av vätska i bröstet - med fibros, lymfogen carcinomatos, pleurisy, ascites, ankyloserande spondylit. En liknande form manifesteras i laryngealt ödem, tumörsjukdomar i detta område.
Denna typ av dyspné kan bestämmas av en persons oförmåga att göra ett tal utan täta andetag, det förekommer också under jämn minimal fysisk ansträngning. Andning i sådana fall åtföljs av ett visslande ljud.
Hjärtdyspné
Orsakerna till denna kategori av andningssvikt är oftast mitralstenos, vänster atritt myxom eller hjärtsvikt i vänster ventrikel, där blodcirkulationen störs, vilket leder till andningsfunktionsstörning. Tecken på hjärtdyspné i dessa patologier är ortopedi och polypnoe.
- Ortopnea är ett syndrom av hjärtdyspné, vilket tvingar en person att vara upprätt hela tiden, eftersom detta lindrar hans tillstånd. Orthopnea är förknippad med vänster ventrikel och vänster förmaksinsufficiens.
- Polypnea - kännetecknad av ökad frekvens och andningsdjup, upp till fenomenet hyperventilering. Oftast orsakad av överdriven venös blodflöde till hjärtat när en person tar ett horisontellt läge kan det orsakas av kroniskt hjärtsvikt.
Hematogen dyspné
Sådan andnöd uppstår när giftiga produkter uppträder i blodet på grund av leverfel, diabetes mellitus eller förgiftning. Andning på grund av det stora luftflödet blir bullrigt och väl hörbart.
Dessutom är hemiska arten, som huvudsakligen uppträder under anemi, associerad med en minskning av koncentrationen av syre i blodet. Hos patienter med anemi är utseendet av sådan andfåddhet oftare resultatet av själva sjukdomen, men av andra orsaker, såsom anemisk myokardiografi, hypoxisk skada på CNS.
Central dyspné
Denna art är ett symptom på patologiska processer i centrala nervsystemet, med oraginiska skador, neuros eller från effekterna av neurotropa toxiska ämnen. Till skillnad från alla andra kategorier är sådan dyspné inte en reaktion i andningsapparaten mot patologi i andra organ, det är själv den primära orsaken till andningsfel, med allvarliga konsekvenser. Det kan manifestera sig på olika sätt: arytmi, centrogen bradypné, hyperpné, tachypné och oligopné.
- Andningsarytmier orsakas av nedsatta funktioner i hjärnstammen, som uppträder vid traumatisk hjärnskada, stroke, inflammatoriska processer och ödem, liksom i vissa typer av kemiska eller narkotiska förgiftningar.
- Bradypnea - det här hänvisar till den sällsynta andningen som kan uppstå vid förgiftning av narkotiska ämnen eller med patologiska förändringar i centrala nervsystemet. Ibland kan du märka det hos friska människor under djup sömn. Med den systematiska behandlingen av bradypnea är samråd med en neurolog nödvändig.
- Oligopnea - långsam andning med otillräcklig ventilation av lungorna, kan uppstå med hypotermi. Om du inte tar medicinska åtgärder blir denna typ av dyspnö svårare och kan leda till andningsstopp. I alla fall är prognosen för oligopnea ogynnsam, eftersom det leder till respiratorisk acidos eller diffus cyanos.
- Tachypnea - snabb grunda andning som kan uppstå med neuros, tumörbildning, hjärnhinneinflammation. Andningshastigheten når 75-80 gånger per minut. Det finns ett sådant fenomen också i pericholecytos, diffus peritonit, ascites, störningar i centrala nervsystemet.
- Hyperpné - patologiskt frekvent djup andning, förekommer i comatos med tillstånd av hemorragisk stroke, hjärnhinneinflammation, huvudskador, alkohol koma. På grund av ackumulering av slem i nasofarynx och luftstrupen och blandningen av svärmusklerna, orsakar andning ofta snarkning och visslande ljud.
Allmän behandling av dyspné
Behandling av dyspné kommer att vara effektiv om orsaken till dess förekomst är etablerad. För att göra detta måste du genomgå en allvarlig grundlig läkarundersökning, eftersom det kommer att vara fel att behandla symtom, utan att uppmärksamma kärnan i problemet.
Huvuduppgiften är att säkerställa normal ventilation av lungorna. För det första är det nödvändigt att göra ansträngningar för den person som själv lider av denna patologi - det är nödvändigt att ge upp tobak, för att börja öka sin fysiska aktivitet.
För behandling av ortopedi, där det är omöjligt att andas in i det benägna läget, är ultraljudsinhalationsrehabilitering och immunterapi väl lämpade. Den övergripande behandlingsplanen för dyspné består vanligen av följande aktiviteter:
- Eliminering av infektionsfält i hela andningsorganen.
- Normaliseringen av matsmältningssystemet, lymfatiska, kardiovaskulära system i kroppen, psyko-emotionell sfär.
- Immunomodulation (ökad immunitet).
- Energi aktivering av organismen.
mediciner
- Om orsaken till andfåddhet är andningssjukdomar, rekommenderar medicinska specialister först och främst att dricka mycket mjuka alkaliska drycker.
- Med kroppens berusning behöver infusionsbehandling - införande av vätska intravenöst (saltlösning, hemodeza, reopolyglukin och andra)
Dyspné orsakad av bronkospasm behandlas med läkemedel som eliminerar det. Läkemedel är indelade i medel för långa och kortsiktiga åtgärder.
Kortverkande droger:
- salbutamol (tabletter, inhalatorer, lösningar för användning i nebulisatorn).
- fenoterol (aerosollösning för inandning);
- terbutalin (piller, injektioner, inhalationer).
Långverkande droger:
- saltos (tabletter);
- formoterol (kapslar, inhalator);
- Clenbuterol (tabletter, sirap);
- salmeterol (aerosol, pulver för inandning);
Följande läkemedel används för att slappna av i bronkialrören:
- Atrovent - Ipratropiumbromid (inhalator, kapslar, injektionslösning).
- Kombinationsdroger:
- Berodual (aerosol, lösning för inhalatorer);
- spädbarn (inhalationslösning)
- metylxantiner
- aminofyllin (tabletter, intravenös injektion).
Andningsreducerande medel för bronkial astma:
- natriumkromoglykat (inhalator, kapslar);
- nedokromilnatrium (inhalator);
- nalkrom (kapslar).
Det finns andra droger, men någon av dem ska endast ordineras av en specialistläkare. Självmedicinering för svår dyspné kan leda till mycket allvarliga konsekvenser.
Folkrättsmedel mot andfåddhet
I statskassan av folkmedicin finns recept som hjälper till att expandera bronkierna och lindra andfåddhet.
- Infusionen av hagtorns frukter och blommor, blandad en till en, görs enligt följande: tre koppar kokande vatten ska fyllas med tre stora skedar insamling, indelad i tre doser på en dag.
- Olja från honung och enbär. Juniperskott (100 g) + smör (50 g) + honung (150 g) sväll i ett vattenbad. Ta två stora skedar te varje dag.
- Lila blommor (en stor sked) hälls med ett glas kokande vatten. Drick fyra gånger om dagen för två stora skedar.
Gymnastik för andfåddhet
Enkla andningsövningar hjälper till att lösa problem med dyspné, oavsett orsak.
- Med utandning av luft genom munnen är det nödvändigt att andas in genom näsan, andas sedan genom munnen med kraft och dra i magen, räkna till tio. Inhalera genom munnen så att luften går "i magen", då magen att dra in och hålla andan och räkna till tio. Denna övning kan göras när du sitter, står och ens går: andas - andas in - andas - håll andan - andas ut.
- Följande övning ska göras stående eller sittande, med armbågar böjda över. Öppna dina handflator för att du ska se. Fists komprimeras med samtidig produktion av bullriga korta andetag (8 gånger). Sätt sedan händerna ned i fem till tio sekunder och gör övningen igen. Det erforderliga antalet tillvägagångssätt - upp till tjugo.
Det är möjligt för instruktören av terapeutisk gymnastik att lära känna andra övningar. Om du utför dem regelbundet kan du säga adjö till andfådd för evigt.
Exempel på övningar för andningsövningar på video
Förhindra andfåddhet
För att inte få ett sådant problem och leta efter sätt att bli av med det är det bättre att tänka på det i förväg och förhindra uppkomsten av de sjukdomar som är grundorsaken. För att göra detta följer du enkla livsregler:
- Behåll ett normalt psyko-emotionellt tillstånd.
- Att ge upp dåliga vanor (alkohol, rökning och andra).
- Var noga med att ge kroppen en rimlig regelbunden motion - det kan vara morgonövningar, promenader, klättra trappor, simning etc.
- För att kontrollera kroppens korrekta position under sömnen - huvudet ska ligga på kudden i en vinkel på 35-40 grader.
- Om du upplever symptom på andfåddhet ska du omedelbart kontakta en läkare och följa alla hans rekommendationer.
- Utför andningsövningar före kort andning - det gör aldrig ont.
Det finns många tips, medicinska och naturläkemedel som inte kan omfattas av en artikel. Det blir väldigt intressant om du delar erfarenheten av att bli av med dyspné i kommentarerna. Kanske ditt råd kommer att göra livet enklare för någon.