Förebyggande av andningssjukdomar

En person tänker inte på sin egen hälsa tills han blir sjuk. Bara ligger på en säng med en temperatur under 40 ° C, tänker han: "Varför räddade jag mig inte förut?". Ofta torterar en person så fysiskt sig själv att de enklaste förkylningarna blir hans följeslagare. Det rekommenderas att engagera sig i förebyggande av andningssjukdomar.

Andningsorganen på vintern blir mest mottagliga för sjukdomar. Många har förkylning, vissa utvecklar kroniska sjukdomar, någon får svår andningssjukdom efter att ha ignorerat behandlingen av en mildare form. Immunitet på vintern blir svag, kroppen blir trött snabbt och förlorar energi och förkylning blir särskilt farlig. Om en person inte tar hand om sig själv, kommer kroppen inte att klara sig.

Nysning och hosta är gemensamma försvarsmekanismer vid utvecklingen av sjukdomen. Det är därför, när någon nyser, säger de: "Var frisk!". Nysning är en föregångare till en möjlig sjukdom, eftersom ett främmande föremål (kropp) har drabbat andningsorganen.

Hosta utvecklas när sputum börjar ackumuleras i andningsorganen. Det släpps i stora mängder när inflammatoriska processer börjar. Ofta börjar en person att hosta mycket och djupt innan de faller ner med temperaturen. Om man i de första dagarna inte gör någonting för att hjälpa sin egen organism, blir han sjuk.

Andningssjukdomar

En person förstår inte alltid allvaret av utseendet på denna eller den sjukdomen i andningssystemet. Förkylningen kan utvecklas till ont i halsen och bronkit - till lunginflammation. Först verkar det som att inget hemskt händer, eftersom många människor har blivit vana vid att vara sjuk med förkylningar. Men om de är felaktiga eller inte väl behandlade kan du stöta på komplikationer som framkallar döden.

Andningsorganet utför två funktioner:

1. Det ger kroppen renat syre.
2. Utsöndrar koldioxid från kroppen.

Alla kan komma ihåg hur svårt det blir att andas under andningssjukdomar. Tänk nu vad som händer om lungorna som sänder syre till blodet eller bronkierna, som rengör luften av främmande partiklar, blir sjuka.

Specialister på webbplatsen bronhi.com särskiljer sådana vanliga sjukdomar i andningssystemet:

• Förkylningen.
• Bihåleinflammation - inflammation i bihålorna.
• Trakeit.
• Bronkit - inflammation i bronkial slemhinnan.
• Pulmonell tuberkulos.
• Pleurisy - ackumulering av pus i lungvävnaden.
• Lunginflammation är en inflammation i lungorna.
• Croup - purulent plack i halsen, på slemhinnor, i struphuvudet.

Ju djupare andningsorganets lesion desto allvarligare är sjukdomen. En person som ignorerar behandlingen eller felaktigt följer doktorns rekommendationer, dör snart. Infektion tenderar att spridas genom kroppen genom lymf eller blod. Pus kan påverka intilliggande vävnader. Således kommer personen gradvis att kväva på grund av det faktum att hans andningsorgan vägrar.

Försvarsmekanismerna i kroppen går in i kampen mot sjukdomen:

1. Immunitet, som skiljer sig åt för varje person (stark eller svag).
2. Hosta och nysningar, vilket hjälper till att ta bort främmande kroppar och sputum.
3. Temperatur som inte tillåter infektion att utvecklas i kroppen.

Men det krävs också hjälp från personen. Förutom den huvudsakliga behandlingen, som utförs av läkare, borde du vara medveten om förebyggande åtgärder som är lätta att genomföra. De kommer att hjälpa inte bara under sjukdomen, men också efter eliminering, liksom före dess utseende.

Det är bättre att inte såra, så att man inte behöver behandlas. Förebyggande åtgärder hjälper en person att undvika behovet av behandling om han ständigt följer alla regler.

Förebyggande - problemlösning

I sig är kroppen formad för att skydda det interna systemet från exponering och penetration av yttre oönskade miljöer. Andningsorganen är organiserad på ett sådant sätt att när luften rör sig genom luftvägarna, rengörs det hela tiden. Förebyggande kan vara en lösning på ett problem när du inte vill bli sjuk.

Ibland får luften infektion. Hon kan sjunka i början av vägen och orsaka en förkylning eller penetrera djupare, utlösande bronkit eller lunginflammation. Mycket beror på kroppens viktigaste skyddsfunktion - immunitet. Det provoserar hosta, nysning eller en rush av välgörande medel till infektionsstället för att bekämpa det. Om immunitet i sig inte kan klara av "fienden", blir personen sjuk.

Alla förebyggande åtgärder är huvudsakligen inriktade på tre funktioner:

1. Stärka immuniteten, öka dess skyddande funktioner.
2. Bildande av tillstånd där det finns mindre patogena och patogena former.
3. Förfaranden för att förbättra nasofarynx, lungor, bronkier.

Stärker immuniteten sådana aktiviteter:

• Behålla en aktiv livsstil.
• Avslag på skadliga ämnen (alkohol, tobak, etc.).
• Går i friska luften.
• Härdning.
• Korrekt och fullständig näring.

I stort behöver kroppen bara den energi som den tar emot från mat, vitaminer och muskel- och ligamentton. Övning av andningssystemet utförs under aktiva aktiviteter (sport, promenader, promenader). Tja, om allt detta är gjort i frisk luft. Dessa aktiviteter har en positiv effekt på kroppens hjärtsystem. Och ju bättre hjärtat fungerar desto bättre fungerar lungorna.

Mycket av den tid som en person tillbringar i hemmet eller på kontorsmiljöer. Här är det nödvändigt att ständigt ventilera rummet och också för att rengöra det för att inte andas damm. Det bör sluta röka, vilket direkt påverkar luftvägarna.

Andningsgymnastik rekommenderas ofta av läkare, särskilt vid eftergift av sjukdomar i andningssystemet. Således utbildas systemets muskulatur. Här lär en person att andas genom sin näsa, vars struktur redan hjälper till att förebygga många andningssjukdomar. I näsbihålen behålls mer främmande kroppar än i munhålan.

Men man bör vara försiktig med andningsövningar. Överdriven iver kan leda till yrsel och förlust av medvetande. Du bör träna ditt andningsorgan och inte ladda det.

Detsamma gäller för förfaranden med inandning. På grundval av örter kan inhalationer göras som tillåter fördelaktiga ämnen att tränga in så djupt genom andningsorganen som möjligt. Denna typ av händelse används inte bara som en behandling, men också som ett sjukdomsförebyggande.

Du kan använda eteriska oljor som sprayar i luften eller andas in med en burk. Här kommer aromen av enbär och tall att vara användbar. Hushållsplanter kommer också att vara användbara hjälpare. Det märks att människor blir sjuka mindre om de är i rum där det finns många inomhusväxter. De absorberar inte bara CO2 och ger upp O2, men dödar också patogener.

Användbara rekommendationer

Förutom de åtgärder som beskrivits ovan är användbara rekommendationer av läkare som föreslår sådana förebyggande metoder också lämpliga:

• Tidig behandling av sjukdomar i andningssystemet. Även en mild förkylning kan snart bli en bronkial eller lungsjukdom, som uppstår vid ett svagt immunförsvar. Det är bättre att hjälpa dig i återhämtning än att uppleva konsekvenserna.
• Tidig behandling av näs- och munhålan. Till och med dåliga tänder kan orsaka andningsbesvär.
• Vaccinationer kan förbereda immunitet mot attackinfektioner.
• Periodisk fysisk undersökning. Vissa sjukdomar går först utan symptom. Först i de senare stadierna av deras utveckling börjar de manifestera sig i full kraft. Men det blir för sent. För att börja behandlingen tidigare behöver du veta om din egen hälsa.

En användbar rekommendation skulle vara en periodisk semester i orter eller sanatorier. Här kan du genomgå terapeutisk profylax eller helt enkelt besöka platser där det är ekologiskt rent och gynnsamt.

Det är bättre att förhindra sjukdomen, för att inte slösa tid på behandlingen. Det bör förstås att sjukdomen inte bara tar tid och ansträngning, men skyddar också en person från hans vanliga sätt att leva och affärer.

Med närvaron av kroniska sjukdomar som periodiskt uppstår eller försvinner, är det nödvändigt att veta om denna benägenhet. Du kan söka medicinsk hjälp så att de erbjuder ett komplex av droger som kommer att vara en förebyggande åtgärd. Du kan börja temperera dig själv innan sjukdomen förvärras.

En annan faktor vid förekomsten av sjukdomen är stress. Människans mentala tillstånd påverkar direkt hur hårt kroppen kommer att motstå infektions inflytande. Depression, stress, ångest - alla påverkar immunförsvaret negativt. En person med dåligt humör blir sjukare snabbare än en person i en glad humör.

Det finns människor som arbetar i farliga industrier eller är allergiska mot vissa ämnen, produkter, saker. På jobbet bör du inte ignorera säkerhetsåtgärder, du måste använda andningsmaskar för att andas mindre skadliga ämnen. I närvaro av allergier bör man undvika kontakt med medel som orsakar en ohälsosam reaktion.

livslängden

Det finns sjukdomar som anses vara icke-farliga och sjukdomar som provocerar döden. Ju djupare infektionen tränger igenom luftvägarna, desto djupare blir sjukdomen. Varaktigheten av en persons liv här varierar avsevärt. Under sjukdomen måste behandlas. Före och efter sjukdomen rekommenderas att förebyggande åtgärder vidtas av andningssjukdomar.

Prognosen blir trevlig, eftersom förebyggande hjälper till att snabbt eliminera infektionen som kan utlösa sjukdomen. Resultatet av en korrekt livsstil är sällsynta fall när du behöver ligga på soffan och vila lite.

Förebyggande åtgärder hjälper till att stärka immunförsvaret, vilket skyddar inte bara andningsorganen utan också organen i andra system. En stark kropp är sällan sjuk, för den är full av energi, som en person laddas genom mat och gott humör. Alla rekommendationer bör användas aktivt för att inte slösa bort dagar på eliminering av sjukdomen.

Förebyggande av andningssjukdomar

Den viktigaste funktionen i andningssystemet är att säkerställa gasutbyte - mättnad av blod med syre och utsöndring av metaboliska produkter från kroppen, inklusive koldioxid. Om dessa processer störs upplever organs och vävnader hypoxi, vilket stör hela organismens arbete. Därför är det viktigt att ta hand om andningsorganens hälsa - för att förhindra utvecklingen av deras sjukdomar, och om de uppstår, behåll dem i ett tillstånd av eftergift, hindra progressionen och förhindra komplikationer. Det handlar om detta om åtgärder för att förebygga sjukdomar i andningssystemet, vi kommer att berätta i vår artikel.

Specifik och icke-specifik profylax

Låt oss börja med det faktum att förebyggande åtgärder är av två typer - specifika och icke-specifika.

Särskilt förebyggande syfte syftar till att bilda immunitet mot en specifik sjukdom. Detta görs genom vaccination och introduktion av sera. Gör det för att förhindra utvecklingen av vissa infektionssjukdomar, särskilt tuberkulos, influensa, difteri.

Särskilt förebyggande av tuberkulos innebär att barnet vaccineras under de första dagarna av sitt liv, direkt på sjukhuset, följt av revaccination vid 7 och 14 år. Observera att revaccination endast genomförs om hennes barn inte infekterades med mykobakterier. För att upptäcka det här ögonblicket (infektion) testas barn varje år av Mantoux.

Särskilt förebyggande av influensa utförs under en förväntad epidemi, när stammen av det virus som orsakar sjukdomen redan är känd. Det rekommenderas att vaccineras ungefär 3-4 veckor före epidemin, så att just i tid för att den ska kunna startas, kan specifik immunitet bildas. Om epidemin redan har börjat är vaccination sen och meningslös.

Difteri vaccin ges till barn vid 3, 4,5 och 6 månader, revaccinerad vid 18 månader, 6, 14 år och därefter vart tionde år efter en tidigare revaccination.

Nonspecifik profylax är att minimera effekterna på kroppen av faktorer som ökar risken för att utveckla andningssjukdomar, samt att stärka allmän och lokal immunitet. Merparten av vår artikel kommer att ägnas åt åtgärderna för icke-specifik profylax. Överväg dem mer i detalj.

Rökningstopp

Rökning är den mest formidabla fienden av andnings hälsa. Rökare är mycket mer sannolika än att icke-rökare lider av kronisk bronkit (de skiljer till och med en separat form av denna sjukdom - rökkroppens bronkit) och de utvecklar lungcancer 15 till 30 gånger oftare än människor som inte har denna skadliga vana. Den senare kan dock vara passiva rökare om de är nära en rökperson. De inhalerar de skadliga ämnen som släpptes av dem, och de skadar dem i samma utsträckning, och eventuellt mer.

Så, i rökningsprocessen, kommer nikotin och giftiga ställen in i människokroppen. Dag efter dag, år efter år, har de en skadlig effekt på respiratoriska organens slemhinnor, stör cellernas funktion och i vissa fall orsakar deras maligna degenerering.

Det är därför den främsta förebyggande åtgärden i förhållande till respiratoriska organens patologi är övergivandet av denna skadliga vana. Och det är viktigt att slutföra misslyckandet och inte minska antalet cigaretter som röks eller byta till cigaretter med lägre nikotininnehåll.

När en person slutar röka, sänks sannolikheten för att utveckla andningssjukdomar från de första dagarna. Efter 5-10 år efter att ha slutat är risken för lungcancer densamma som hos icke-rökare.

Klimat och mikroklimat

Sammansättningen av den luft som vi andas är mycket viktig. Industriella föroreningar, som kommer in i kroppen, orsakar allergiska reaktioner, bidrar till utvecklingen av inflammation och ökar sannolikheten för malign celldegenerering. Damm innehåller också alla slags allergener, och det är också rikt på patogener som orsakar vissa infektionssjukdomar. Luft som innehåller en liten mängd syre kan inte uppfylla behovet av människokroppen för det, vilket leder till att vävnaderna och organen är bristfälliga i detta element. Det senare medför sjukdom.

Följande åtgärder minskar därför risken för att utveckla andningssjukdomar:

• Bor i miljövänliga områden utan stora industrianläggningar.
• Om mänsklig aktivitet innebär att arbeta i dammigt, förorenat med förhållandena vid industriföroreningar krävs god ventilation av rummet, samt användning av andningsskydd, särskilt andningsskydd.
• frekvent luftning av bostäder;
• regelbunden (helst - dagligen) våt rengöring - du bör torka av damm och rengöra golven;
• vägran att hålla "dammsamlare" i huset - vägg- och golvmattor, mjuka leksaker, öppna hyllor med böcker;
• underhåll av levande växter i huset (de absorberar koldioxid och berikar luften med syre);
• upprätthålla normal fuktighet; Detta är särskilt viktigt under uppvärmningssäsongen; Det bästa alternativet är användningen av specialanordningar-luftfuktare.

Klimatterapi är också viktigt för att förebygga andningssjukdomar. Havsklimatet är mycket användbart - fuktig luft som innehåller en stor mängd salt och jod, liksom klimat av barrskogar. I fysioterapi finns en sådan riktning som speleoterapi (haloterapi) eller behandling av saltgrottor genom klimat. Saltrik luft desinficerar luftvägarna och ökar kroppens motståndskraft mot allergener. Denna luft är väldigt lätt och behagligt att andas. Saltgrottor kan vara belägna i områden med saltavlagringar. Många sanatorier, sjukhus och andra medicinska institutioner har speciella rum för speleoterapi, vars väggar och tak är tillverkade av salt, och det finns också en apparat för att spruta saltdimma över hela golvområdet.

Även för att förebygga sjukdomar i andningssystemet, kan du använda aromaterapi. Eteriska oljor av tall, enbär, cypress och andra växter av denna släkting kommer att bidra till att berika luften med phytoncides av tallnålar. De renar rent luften från patogener, förhindrar att de kommer in i våra luftvägar. Du kan använda eteriska oljor i aromatiska lampor och hängen, samt att lägga några droppar i badet. Ett bad med naturlig havsalt hjälper till att mätta luften med jod och andra fördelaktiga spårämnen, vilket också kommer att ha en positiv effekt på andningsorganen.

andedräkt

Korrekt andning minskar sannolikheten för att utveckla luftvägssjukdomar, och felaktig andning ökar däremot risken. Säkert ställde du dig frågan: "Det är rätt - det är som?". Svaret är enkelt. Korrekt andningsnos. Näshålan är den första länken i andningsorganen. Att komma in i det, luften värms och också på grund av det cilierade epitelet, som är fodrat med slemhinnor, rensas det av mikroorganismer, allergener och andra föroreningar som inte är nödvändiga för kroppen. De sover enkelt på dessa cilia och sedan nysas ut ur kroppen.

Om en person andas genom munnen kommer kall förorenad luft in i hans luftväg, vilket utan tvekan ökar risken att utveckla sjukdomar. Det här ögonblicket är särskilt viktigt på vintern - munnen andas är fylld med pharyngit, ont i halsen och till och med lunginflammation.

Separat bör det sägas om Strelnikova andningsövningar. Författaren har utvecklat många uppsättningar andningsövningar för behandling av olika sjukdomar. Bland dem är de som används i respiratoriska organens patologi, och minskar också risken för deras utveckling.

Inhalationsterapi kan också användas för profylax. Vi menar inte ånginandningar (andas över en skål med heta potatis), men användningen av specialanordningar - nebulisatorer. Men utan receptbelagda läkemedel kan du bara använda inhalation med saltlösning - det betyder väl att fuktar luftvägarna, vilket är särskilt viktigt under vintern (när luften i våra hem är för torr på grund av uppvärmning) och under ARVI-epidemier.

Andra droger kan användas i nebulisatorn, men detta kommer inte längre att vara en primär förebyggande åtgärd, men denna metod används också för att upprätthålla remission och förhindra komplikationer (det vill säga som sekundära och tertiära förebyggande åtgärder). I sådana fall föreskrivs läkemedlet, doserna och frekvensen av förfarandena individuellt av läkaren. Eteriska oljor och växtbaserade lösningar i nebulisatorer är förbjudna.

Hälsosam livsstil

En hälsosam livsstil ger människors höga motståndskraft mot negativa yttre faktorer, förbättrar både lokal och allmän immunitet. Den innehåller:

• fysisk aktivitet (gå i frisk luft, daglig fysisk aktivitet, simning, cykling eller någon annan belastning);
• rationellt arbetssätt och vila (överarbete inte gagnar någon, rättvist vila och en hälsosam sju till åtta timmars sömn gör vår kropp starkare och på samma sätt påverkar immunsystemet);
• rationell och balanserad näring (innehållande alla näringsämnen, vitaminer, mikroelement, aminosyror etc. som är nödvändiga för att kroppen ska fungera);
• härdning (du borde inte höja barnen i "växthus"), du måste gradvis vänja dem på effekterna av negativa faktorer - kallt vatten, luft, du bör gå varje dag och i alla väder, men i lämpliga kläder för att undvika överhettning, överkylning eller bli våt.

Vad ska man göra under epidemin

För att undvika ARVI, och därför respiratoriska sjukdomar, under säsongsepidemier, bör du följa dessa rekommendationer:

• Undvik kontakt med sjuka människor (inte vara i slutna, dåligt ventilerade, trånga lokaler. I detta avseende är en promenad under julgranen i ett öppet område med många människor säkrare än att gå till affären).
• Om kontakt fortfarande förväntas, undvik handskakningar, kramar med en sjuk person; utmärkt om det är i en gasbindmask;
• Följ reglerna för personlig hygien (tvätta händerna så ofta som möjligt, dra inte dem i munnen);
• Skölj näshålan med saltlösning efter att ha besökt trånga inomhuslokaler. Det här är hur virus och andra skadliga ämnen som tas bort från luften av det cilierade epitelet kommer att tvättas ut snabbare).
• utföra aromaterapi sessioner (som nämnts ovan, barrträd oljor har en bra antiviral och antiseptisk effekt).

Om sjukdomen har inträffat

Om du fortfarande inte kan undvika andningssjukdomar och du har några symtom, är din första uppgift att kontakta en läkare i god tid. Diagnosen som görs på ett tidigt stadium av patologi och den adekvata behandling som påbörjas i tid kommer att bidra till att förhindra kronisk sjukdom, och om den är initialt kronisk, kommer den att bidra till dess tidiga eftergift och underutveckling av komplikationer, vilka är åtgärder för sekundär och tertiär förebyggande.

Narkotikamissbruk?

Ja, mediciner används ibland som profylaktisk behandling av andningssjukdomar. I synnerhet kan droger av sådana grupper användas:

• lysater av bakterier (IRS-19, Imudon och andra) - tillåter att bilda lokal immunitet mot dessa mikroorganismer; används för att förebygga faryngit, laryngit och andra infektionssjukdomar;
• immunitetsförbättrande medel (echinaceapreparat, Ribomunyl, Immunoflazid, etc.) - de kan endast ordineras av en immunolog baserat på resultaten från ett immunogram; Blint kan du inte ta dem kategoriskt, eftersom vår immunitet är en delikat och väldigt komplex sak, och ett illiterat läkemedel kan förvärra patientens tillstånd ännu mer.
• antivirala salvor (i synnerhet oxoliniska) - attityden gentemot dem bland specialister är tvetydig; vissa anser att de är ett utmärkt sätt att förebygga ARVI och rekommendera att applicera på nässlemhinnan före varje resa till en fullsatt plats, andra mot det, eftersom det är svårt för nålhålans cilia - salva påverkar virus, men andra ämnen som inte är nödvändiga för kroppen (inklusive bakterier ) tränger lätt in i nedre luftvägarna;
• Långverkande bronkodilatorer, inhalerade kortikosteroider och andra läkemedel som ordinerats av en läkare för behandling av KOL, astma och andra kroniska sjukdomar; de hämmar aktiviteten i den inflammatoriska processen och stöder sjukdomen i eftergift, förhindrar exacerbationer och förhindrar utveckling av komplikationer.

Sammanfattningsvis vill vi notera vikten av förebyggande undersökningar och rehabilitering av foci för kronisk infektion. Under läkarundersökningen är det möjligt att identifiera de initiala förändringarna som är karakteristiska för en viss patologi, även i avsaknad av dess symtom (kanske väsande väsen i lungorna eller förändringar i fotofluorogrammet) och de tidsbestämda foci av kronisk infektion förhindrar att den sprider sig till närliggande organ, inklusive andning. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt munhålan - karies och andra infektionssjukdomar i sina organ blir ofta orsaken till andningssjukdomar.

Följ våra rekommendationer, och sjukdomar i andningssystemet kommer säkert att passera dig!

Videofilm "Respiratoriska sjukdomar, förebyggande och behandling":

Regler för att bevara hälsan hos andningsorganen hos barn och vuxna

Det är viktigt för en person att ha friska lungor. Å andra sidan har andningsorganet den främsta rollen för att säkerställa kroppens vitala aktivitet: det syre blodet, tar bort metaboliska produkter, deltar i processer av termoregulering, lukt, röst och andra.

Förebyggande av andningssjukdomar är en garanti för ett hälsosamt och lyckligt liv. När allt kommer omkring, lever dessa synders syndare: bakterier, virus, svampar, patogena pinnar med en person sida vid sida.

Förebyggande metoder

Bland metoderna för att förebygga sjukdomar i andningsorganen finns metoder för primärt och sekundärt förebyggande. För tydligheten presenteras de i tabellform (tabell 1).

Tabell 1 - Metoder för förebyggande av andningssjukdomar:

Primär förebyggande

Att förebygga utvecklingen av lungsjukdomar hos vuxna och barn är en angelägen uppgift för varje person och samhälle som helhet.

Livsstilen hos alla som bryr sig om sin hälsa bör förändras i riktning mot att öka sin fysiska aktivitet, äta hälsosamma och hälsosamma livsmedel och eliminera skadliga vanor.

Varje person bör se upp för vikt. Det är nödvändigt att skapa ett gynnsamt mikroklimat hemma och på jobbet för att förbättra livskvaliteten. De viktigaste reglerna som bidrar till att bevara andningssjukdomens hälsa är följande:

1. Rökningstopp är en viktig faktor vid förebyggande av lungsjukdomar. Nikotin och skadliga tandkött som släppts under rökning har en skadlig effekt på andningsorganen, skadar lungmuskulära celler, vilket kan förvandlas till cancerceller. Rökare är mycket mer benägna att drabbas av bronkit, astma, KOL, lungemfysem och lunginflammation.
2. Tempererande förfaranden ökar kroppens motstånd mot förkylningar och andra skadliga effekter av miljön. Dousing med kallt vatten, sova med ett öppet fönster, sköljning av nasofarynx med saltlösningar - allt detta kommer att stärka den övergripande immuniteten. Vi måste sträva efter att spendera mer tid i friska luften. Vandring i parker, skidåkning i skogsområdet, avskaffande av kollektivtrafik och, om möjligt, promenader är användbara vanor för att förbättra kroppen och förbättra vitaliteten.
3. Sportaktiviteter läker kroppen och är ett utmärkt förebyggande av olika sjukdomar i alla organ och system. Särskilt simning har en positiv effekt på människans andningsfunktion. Det finns inga kontraindikationer för denna sport. Det härdar, ökar volymen av lungorna, ökar kroppens motståndskraft mot förkylningar, tränar alla muskelgrupper och förbättrar den totala tonen. Running, skidåkning, friidrott, gymnastik - alla dessa sporter hindrar andningssjukdomar och hjälper till att övervinna befintliga.
4. Ett hälsosamt mikroklimat kan skapas genom att hålla en bekväm temperatur på 20-22 ° C och luftfuktighet på 50%. Varje dag är det nödvändigt att lufta rummet och genomföra våtrengöring. Det är nödvändigt att ta bort källorna till ackumulering av allergener: mattor, öppna bokhyllor, ned och fjäderkuddar, gott om gardiner och gardiner, mjuka leksaker. En utmärkt förebyggande åtgärd kommer att bli odling av inomhusplantor. De hjälper till att rena luften, absorbera koldioxid och mätta den med syre.
5. Om möjligt bor du bort från industricentrum. Miljötillståndet i storstäder och industripark lämnar mycket att önska. Luftförorening från hushållsavfall och produkter från olika industrier hotar en person med utveckling av allergier eller astma, och människor som redan har en andnödssjukdom - försämring av deras tillstånd.

Andningsgymnastik kommer att komma till räddning i kampen mot sjukdomar i andningssystemet och för att förebygga dem. Å andra sidan att andas korrekt innebär att vara frisk och ökad andning ökar risken för att få en eller annan bronkopulmonär sjukdom. Det finns många tekniker för andningsövningar (Strelnikova, Buteyko). Efter att ha behärskat dem kan du dagligen stärka och läka din kropp. Grunden för korrekt andning är nasal andning.

Naturen tänkte på allt och ordnade andningsförloppet så att det började med näsan, där alla skadliga ämnen och mikroorganismer dröjer. På vintern värms luften i näsan och går in i de nedre delarna av andningsorganet redan varmt. De personer som andas genom munnen löper risken att ha ont i halsen eller lunginflammation i kylan. Och i mitten av epidemier ökar andning av munen risken för att fånga virussjukdomar flera gånger.

Sekundär förebyggande

Sekundär förebyggande av lungsjukdomar syftar till att förebygga utvecklingen av en existerande sjukdom eller eliminera riskfaktorer som positivt påverkar utvecklingen av andningssjukdomar.

Under perioden av tillväxt av virus- och infektionssjukdomar bör vaccination mot influensa, tuberkulos, difteri etc. tas i förväg. För att öka kroppens försvar kan du använda:

• immunokorrigerende läkemedel (Anaferon, Ergoferon, Imudon);
• adaptogens (Echinacea, Eleutherococcus);
• multivitaminer.

Du måste också följa de grundläggande reglerna för personlig hygien, försöka kontakta ett minimum antal personer och inte delta i offentliga evenemang och trånga platser.

Om ett skadligt virus redan har trängt in i kroppen, ska immunförsvaret genomföras omedelbart tillsammans med symptomatisk behandling. Vid den här tiden är det bra att träna inhalationer hemma eller aromaterapi med eteriska oljor:

De kommer att berika luften med användbara partiklar som kommer att förstöra den patogena miljön i luften och tillåter inte patogenerna att komma in i luftvägarna i människan.

För att upprätthålla sjukdommens tillstånd och förhindra utvecklingen av sjukdomens förvärrande och komplikation, används glukokortikosteroider, bronkodilatorer etc.

Drogprofylax av andningssjukdomar måste utföras på patienter med kroniska sjukdomar:

• astma (budesonid, bronholitin),
• tuberkulos (Isoniazid, Rifampicin);
• obstruktiv bronkit (Eufillin, inhalation med Berodual, saltlösning),
• emfysem (budesonid, salbutamol) etc.

tillbaka till index ↑

Vissa funktioner för förebyggande hos vuxna och barn

Inverkan av yrkesrisker, såsom rök, giftiga rök och tjära, sot påverkar hälsan i hela andningsorganet och kroppen som helhet. Personer som arbetar i farliga områden riskerar allvarlig lungsjukdom.

Förebyggande av arbetssjukdomar bör innebära en särskild plats vid planeringen av verksamheten i något företag.

Att skydda arbetarnas hälsa i produktionen borde stå sitt ledarskap, inspektera och kontrollera organ. Förebyggande åtgärder här är:

• årliga läkarundersökningar för att diagnostisera yrkessjukdomar;
• Organisation av luftreningssystem för farliga och giftiga ämnen.
• överensstämmelse av anställda och hantering av alla hygieniska och hygieniska normer och säkerhetsbestämmelser;
• månad leverans av mat till arbetstagare, som tar bort skadliga ämnen från kroppen och minimerar deras effekt på andningssystemet (äppeljuice, marmelad, grönt te, mjölk).

Förebyggande av andningssjukdomar hos barn är en ännu viktigare uppgift. Eftersom barnens organism är mycket sårbar för skadliga miljöfaktorer och olika bakterie- och virusinfektioner är det svårare för den att motstå attacker av skadliga mikroorganismer. Återhämtningen är svårare och risken för komplikationer är högre.

Naturligt förebyggande av andningssjukdomar hos barn börjar med genomförbar fysisk aktivitet och härdningsprocedurer. Att gå utomhus i alla väder bör bli en vana. Barn ska klä sig enligt utetemperaturen. Överhett inte eller överkylning. Under perioder med ökad infektion i virala och respiratoriska sjukdomar bör befästning och immunterapi ges.

Det är lämpligt minst en gång per år att ta barnet till stranden för att förbättra kroppens allmänna förbättring. Havsluften är mättad med jod, vilket är nödvändigt för korrekt mental och psykisk utveckling av ett barn, liksom för en tidig puberteten hos en tonåring.

Den södra solen kommer att stärka barnets immunitet och öka kroppens motstånd mot förkylningar och virussjukdomar. Glöm inte om barnets korrekta näring. Det är nödvändigt att se till att barnet får alla nödvändiga vitaminer och spårämnen för sin hälsosamma utveckling och tillväxt.

Det är alltid lättare att förebygga en sjukdom än att bota dess effekter.

För att förbättra hälsan och förbättra kvaliteten på en persons liv är det nödvändigt att regelbundet och överallt genomföra adekvat förebyggande av andningssjukdomar i andningsorganen.

Förebyggande åtgärder för luftvägssjukdomar

Huvudfunktionerna i luftvägarna berikar cirkulationssystemet med syre och extraherar kolmonoxid från kroppen. Vid uppdelning av normal gasutbyte kan arbetet i alla inre organ störas. Tidig förebyggande av andningssjukdomar kommer att förhindra utvecklingen av många obehagliga konsekvenser, inklusive livshotande.

Förebyggande åtgärder

Åtgärder för att förebygga andningssjukdomar omfattar följande områden:

• förbättra kroppens skyddande egenskaper, stärka immunförsvaret;
• Användning av speciella procedurer som syftar till att förbättra andningsorganens funktion - nasofarynx, bronkopulmonaltum
• minska sannolikheten för contracting respiratoriska infektioner.

Immunstimulering

För att öka kroppens naturliga styrka rekommenderas att följa följande regler:

• Hälsosam livsstil. Regelbunden fysisk träning samt en balanserad kost som innehåller fördelar för kroppsspårämnen och vitaminer, kommer att bidra till att förebygga patologier i övre och nedre luftvägarna och göra immuniteten starkare.
• Härdning. Temperande aktiviteter (dusch och gnugga kallt vatten, gå barfota, etc.) kommer att förbättra immunsystemet mot negativa miljöfaktorer.
• Rationellt förhållande mellan arbete och vila. En hälsosam sömn (minst 8 timmar om dagen) har en positiv effekt på de interna organens allmänna tillstånd och ökar effektiviteten. Kroniskt överarbete gagnar inte kroppen.
• Vägran att röka och alkohol. Skadlig beroendeframkallande kan orsaka irreparabel skada inte bara i luftvägarna, men också till andra system och bli provokatörer av allvarliga sjukdomar, såsom bronkit, maligna neoplasmer, lungemfysem, etc.
• Regelbunden våtrengöring, systematisk luftning av bostaden, promenader i frisk luft samt vila i miljövänliga hörn kommer att gynna andningssystemet.

Det är möjligt att stärka immuniteten med hjälp av speciella läkemedel, vars verkan syftar till att öka kroppens egna medel. För detta ändamål gäller:

• Interferonbaserade preparat (Viferon, Grippferon). Dessa medel stimulerar immunsystemet att bekämpa virus, hjälpa kroppen att snabbt hantera sjukdomen, samt förhindra infektion med virusinfektioner.

• Immunmodulatorer med antiviral verkan (Ingavirin, Kagocel) aktiverar immunsystemet mot syntesen av interferon.
• Etiotropa läkemedel med antiviral effekt (till exempel rimantadin). Aktiv mot olika virus, förhindra penetration av mikrober i friska celler.
• Antivirala salvor i näsan (till exempel oxolinsyra) är ett sätt att förebygga virussjukdomar, vilka måste appliceras innan de går till offentliga platser.
• Neuraminidashämmarmedel (Tamiflu, Arbidol) förhindrar virus från att komma in i kroppens celler, minska mikroorganismernas motstånd, förhindra multiplikation av infektion.
• Preparat som innehåller bakterielysater (Imudon, IRS-19) kommer att bidra till att stärka lokal immunitet. Används för att förhindra infektioner av ENT-vägar (faryngit, laryngit, etc.)
• Det är möjligt att förbättra immunförsvarets tillstånd och dess arbete med hjälp av preparat baserade på echinacea, liksom med hjälp av Ribomunyl, Immunoflazid.
• För att förhindra återkommande av allvarlig lungsjukdom (obstruktion, bronkial astma) använder bronkodilatorer och kortikosteroider (Salmeterol, Formoterol), som slappnar av i bronkierna, eliminerar kramper och hjälper till att upprätthålla sjukdomen i eftergift.

Förfaranden för förbättring av andningsfunktionen

Förebyggande av sjukdomar i andningssystemet är också användningen av vissa förfaranden, vars syfte är att förbättra andningsorganets funktion.

Andningsövningar

Speciella andningsövningar hjälper till att förbättra lungsystemets funktion, återställa normal blodcirkulation och stärka bröstets muskler.

Dagligen för förebyggande är det rekommenderat att utföra följande övningar, ägna 10-15 minuter om dagen till klasser:

• Efter ett djupt andetag måste du hålla andan i två sekunder och andas sedan långsamt ut med din mun (10 repetitioner).
• Ställ upp tårna i en stående position. Sträcker armarna upp, samtidigt ta luft genom munnen. Luta sig framåt, sänk palmerna till fötterna, vilket gör en långsam utandning. Övningen upprepas 15 gånger.
• Under intensiv inandning är armarna utspridda. Händerna är korsade, sätter dem på axlarna, utandning (10 repetitioner).

Andningsgymnastik används både för att förebygga och behandla inflammatoriska patologier i de övre och nedre ENT-vägarna: det kommer att undvika utveckling av många komplikationer.

inhalation

Inandningsprocedurer är ett populärt sätt att förebygga och behandla en mängd olika andningssjukdomar. Sessioner kan utföras med hjälp av en speciell enhet (nebulisator), eller andas över heta ångor av olika lösningar.

För att förhindra patologier i ENT-vägarna används inhalationer med hjälp av medicinska örter:

Förbereda behovet 2-3 matskedar torkade örter häll 500 g kokande vatten, lämna i en timme. Över paren andas i 5-10 minuter.

I nebulisatorn används mediciner som föreskrivs av en specialist. Men oftast används droger för att behandla sjukdomen och förhindra komplikationer snarare än att förhindra.

Minskar risken för infektion

Ett av de mest effektiva och enklaste sätten att förebygga sjukdomar i luftvägarna är att stanna i frisk luft. Dagliga promenader:

• berika de inre organen med syre;
• förbättra kroppens allmänna tillstånd
• öka prestanda
• förbättra sömnen;
• minska frekvensen av huvudvärk.

Vissa kemiska föreningar, dammig och smutsig luft och mögel har en negativ inverkan på andningsorganens hälsa. Med ökad känslighet hos vissa människor kan de provocera allergier och utveckla kroniska patologier.

Undvikande av andningssjukdomar kommer att hjälpa till:

• användningen av en luftrenare som kommer att bli av med patogena mikrober och dammmiddor;
• För effektiv förebyggande av andningssjukdomar är det möjligt att odla inomhusplanter i lägenheten, som absorberar koldioxid väl och producerar syre. Bland de inomhusväxter med antimikrobiell verkan kan noteras ficus, pelargon, asparges;
• Daglig våtrengöring, bibehåller optimal fuktighet i rummet. Hög luftfuktighet främjar reproduktion av svampar och mögel, vilket leder till dammbildning. Dessutom påverkar överdriven torr luft huden och slemhinnorna.

Följande riktlinjer hjälper också till att minska risken för infektion:

• Tidig behandling av sjukdomar i mun och näsa, samt genomförandet av alla rekommendationer från en specialist. Varje patologi i andningsvägarna måste behandlas till slutet, annars kan det ta en kronisk form.
• Tidig vaccination och periodiska studier av bröstet är viktiga komponenter i förebyggandet av andningssjukdomar. Varje person behöver genomgå röntgen eller fluorografi en gång per år. På så sätt kan du identifiera svåra patologier i början.

Enkla regler kommer också att minska risken för infektion under epidemiska utbrott av infektioner:

• begränsa kontakt med sjuka personer
• Besök inte trånga rum;
• Undvik dåligt ventilerade platser.
• när du interagerar med infekterade, undvik nära kontakt - kramar, handskakningar, kyssar;
• bära ett gasbindband;
• observera personlig hygien, tvätta händerna med tvål och vatten;
• Efter att ha deltagit i händelser med stora folkmassor, rengör näsområdet med en saltlösning.
• Använd eteriska oljor med desinfektionsmedel och antivirala egenskaper, till exempel nålar, eukalyptus, cederträ.

Vilken sjukdom som helst är lättare att undvika än att bota. Det är därför som det är nödvändigt att regelbundet genomgå förebyggande undersökningar, behandla alla befintliga sjukdomar och leda en hälsosam livsstil.

Förebyggande av andningssjukdomar

Andningssjukdomar är traditionellt en av de mest utbredda: deras andel i den totala förekomsten är upp till 24,5% (1: a plats) och i dödsorsakerna tar det 5: e plats.
Det finns följande faktorer som påverkar andningsorganens hälsa:
I. Dödliga (ärftliga faktorer)
• anomalier och missbildningar;
• genetiskt bestämda sjukdomar (cystisk fibros, a1-chymotrypsinbrist)
II. Löstagbar
1. Infektionsfaktorer (virus, bakterier)
2. Rökning. Och både aktiv och passiv. Hos rökare överstiger risken för kronisk obstruktiv lungsjukdom 80-90%. Rökning väcker inte bara utvecklingen av andningssjukdomar, men minskar också effektiviteten hos många droger. Det bör noteras att detta medico-sociala problem är mycket viktigt, eftersom de flesta rökare bor i Ryska federationen enligt uppgifterna från världshälsoexperter. Enligt statistiken använder mer än 60% av männen och 30% av kvinnorna i staten regelbundet tobak. Med andra ord, av 10 representanter för det manliga kön, röker 7 personer och kvinnan 1.
3. Exponering för allergener. Ökningen i listan och den faktiska närvaron av allergener i miljön leder till att varje 10 år ökar incidensen av astma med en och en halv gånger och mer.
4. Påverkan av yrkesrisker (damm, ångor av syror, alkalier etc.). Risken för andningssjukdomar vid arbete i industrier relaterade till arbete med ämnen som är potentiellt skadliga för andning (kol, asbest, gruvdrift, maskinbyggnad, träbearbetning och textilproduktion) ökar betydligt.
5. Luftförorening. Inhemsk luftförorening (damm, rök, smog, fibrer, rengöringsmedel, mikropartiklar av olika material) orsakar utveckling av sjukdomar i andningssystemet och bidrar till deras svårare kurs.
6. Övervikt och fetma. Att vara överviktig orsakar andfåddhet, kräver intensivt arbete, inte bara av hjärtat utan också av lungorna, och är dessutom en av huvudorsakerna till sömnapné.
7. Felaktig näring. En brist eller akut brist på sådana fördelaktiga ämnen som vitamin C och E, beta-karoten, flavonoider, magnesium, selen och omega-3-fettsyror kan vara en av katalysatorerna för astma.
8. Försvagning av immunitet. En svag organism som inte skyddas av ett kraftfullt immunsystem är mer mottagligt för infektion. Risken att bli sjuk är alltid högre för dem vars immunitet är svag.
FÖREBYGGANDE
Förebyggande av sjukdomar i andningssystemet är att förhindra utvecklingen av dessa patologier. Förekomsten av förebyggande åtgärder slutar dock inte, för även om andningsvägarna redan har uppstått är det nödvändigt att göra allt så att det går så lätt som möjligt för att undvika komplikationer.
I samband med en sådan mängd uppgifter är primär, sekundär och tertiär förebyggande av andningssjukdomar utsedda.
Primär förebyggande
Primärt förebyggande av andningssjukdomar är synonymt med en hälsosam livsstil. Avslag på dåliga vanor, till exempel rökning eller alkoholmissbruk, regelbunden fysisk aktivitet, temperering, stressfrihet, yrkesskador vid inandning av olika skadliga ämnen, som lever i ekologiskt rena områden - allt detta bidrar till att förebygga utvecklingen av andningssjukdomar.
Om vi ​​pratar om det primära förebyggandet av andningssjukdomar är det omöjligt att inte nämna en komplett balanserad diet. Mikroorganismernas roll i utvecklingen av många sjukdomar i andningsorganen har bevisats. Om en person konsumerar en tillräcklig mängd protein, vitaminer och mikrodelar, kommer hans immunförsvar att vara normalt och kommer att klara sig mot patogener.
För att förebygga infektionssjukdomar i andningsorganen rekommenderas vaccination mot influensavirus och pneumatisk vaccinvaccination (eftersom pneumokocker oftast är orsakssambandet till lunginflammation).
Sekundär förebyggande
Sekundär förebyggande är tidig upptäckt av sjukdomar och deras behandling.
Många sjukdomar utvecklas mot bakgrund av andra patologier. Allergi kan därför ligga till grund för utvecklingen av astma. Och om du redan har ökad känslighet för några ämnen, till exempel djurdander, växtpollen, hushållskemikalier, är det nödvändigt att minimera och om möjligt helt stoppa kontakten med ämnen som orsakar allergiska reaktioner.
Manifestationer av allergier behöver inte utstå eller hoppas att de kommer att klara sig själv, det kommer inte att hända. Tvärtom, om du inte behandlar allergier, kan det vara komplicerat av bronkial astma.
Tertiär förebyggande
Uppgiften att tertiär förebyggande av andningssjukdomar är att förhindra försämringen av sjukdomsförloppet, förekomsten av komplikationer. Och de främsta assistenterna av sådan profylax är rehabilitering och korrekt utvalt behandling, som patienten strikt följer.

Head. Pulmo. Separat HUZ "Yelets City Hospital №1 dem. N.A. Semashko"
Likhonosova N.A.

Vad är förebyggandet av andningssjukdomar?

Tidig förebyggande av andningssjukdomar kan vara ett försvar mot ganska allvarliga problem, underskatta vilket är mycket farligt. Trots allt är sjukdomar i detta viktiga system av kroppen inte bara förkylningar, som de flesta människor är oförtjänt frivolous.

Andningssjukdomar

Åkommor som påverkar bronkierna eller lungorna är svåra, ibland dödliga, för en person.

Tyvärr finns det en ganska stor sannolikhet att stöta på sådana problem som:

1. Pulmonell tuberkulos. Infektionen överförs vid tidpunkten för personlig kontakt med luftburna droppar.
2. Lungsäcksinflammation. Pus som byggs upp i vävnaderna påverkar lungorna. Detta kan orsaka blödning. Andningsprocessen är signifikant hindrad. Terapeutiska åtgärder är kirurgi.
3. Lunginflammation (lunginflammation). Infektion påverkar andningsorganen och orsakar svullnad i slemhinnorna. Kroppen får inte den nödvändiga mängden syre, anemi utvecklas.
4. Kroppen är en deponering av pus i halsen, struphuvudet och slemhinnorna. Andningsorganen är mycket svåra, ibland blir de omöjliga.

Alla dessa sjukdomar kan vara dödliga. Men även om du inte är seriös nog att ta vanligt kyla med hosta och nysning, för att uthärda sjukdomen "på fötterna", för att försumma läkarens recept, kommer de allvarliga konsekvenserna i form av komplicerade sjukdomsformer inte att vänta dig. Dessutom kan infektionen påverka andra organ. Människan försvagar, kroppens försvar kan inte klara problemen. För att inte förvärra den smärtsamma situationen är det nödvändigt att behandla sjukdomen i tid och rätt.

Förebyggande åtgärder - en rimlig lösning

Att förebygga ett problem är alltid mer rationellt än den efterföljande hårda kampen med den.

Alla system i kroppen, inklusive andningsvägarna, är försedda med allvarliga skyddsmöjligheter. Denna immunitet (allmän och lokal), och specifika sätt att bli av med oönskade "invasioner". För andningsorganen är till exempel ett sådant försvar reflexen av hosta och nysning. Detta hjälper kroppen att bli av med överdriven slem, damm och andra ämnen som kommer in i nasofarynxen. Enheten i sig självhålan är en naturlig barriär mot patogener.

Hur väl fungerar "säkerhetsanordningar", hur systemet klarar av att förhindra de destruktiva effekterna av infektioner, beror på dess skicklighet och de allmänna förhållandena i vilka människokroppen är belägen.

Förebyggande av luftvägssjukdomar kan vara av tre typer:

1. Stärka hela kroppen, förbättra sina skyddande egenskaper.
2. Särskilda förfaranden som syftar till att förbättra arbetet i nasofarynx, bronkier och lungor.
3. Skapa förutsättningar för respiratoriska systemets fulla och hälsosamma funktion.

Processen att stärka kroppen och dess skyddssystem (immunitet) är känd för alla: det är en viss livsstil. Fysisk aktivitet, härdningsprocedurer, rätt näring och undvikande av dåliga vanor - allt detta gör en person stark och hjälper till att motstå några sjukdomar. Men dessa allmänna rekommendationer är samtidigt specifika instruktioner för att förebygga sjukdomar i bronkier, lungor och andra andningsorgan.

Ett utbildat immunförsvar hjälper till att bekämpa mikrober som kommer in i kroppen. Men fysisk aktivitet stärker också hjärtmuskeln, och volymen av lungorna beror direkt på dess skicklighet. Att bli av med dåliga vanor slutar röka, vilket direkt förstör andningsorganen och förvärrar någon av deras sjukdomar. Att gå i friska luftar och att lokalt flytta lokalerna är ett sätt att undvika bronkit och lunginflammation samtidigt som man tränar immunsystemet. Korrekt och fullständig näring är en av metoderna för att förebygga tuberkulos.

Som metoder för att förebygga sjukdomar i andningsorganen innefattar:

1. Andningsgymnastik.
2. Inandning med läkemedel.
3. Förebyggande terapeutiska åtgärder.

Förmågan att andas stimulerar på rätt sätt nasopharynxens nerver, tillåter naturliga "filter" att behålla patogena mikrober, skapar förutsättningar för uppvärmning av luften innan den kommer in i bronkier och lungor. Det är nödvändigt att lära sig att andas bara genom näsan.

Strukturen i denna kropp gör den till ett utmärkt hinder för damm, andra främmande partiklar och mikrober som smittar kroppen. Och många blodkärl värmer inandningsluften. Att bli av med vanan att andas genom munnen är en användbar förebyggande åtgärd som förhindrar sjukdomar.

Särskilda övningar för andningsövningar är kända inom många medicinska och fritidstekniker. Efter att ha läst ett lämpligt komplex är det möjligt att träna andningsorganen, för att stimulera deras näring. Samtidigt är det nödvändigt att observera omhändertagna försiktighetsåtgärder: Överdrift är inte användbar, det kan leda till yrsel och svimning. Det är bäst att först samråda med experter.

Inandning är inandning av ånga, som är mättad med ämnen som är användbara för andningsorganen, till andningsorganens andningsorgan. För inhalationer, avkok och essentiella oljor av växter med antiseptiska, toniska och helande egenskaper används. Tillgängliga modeller av inhalatorer, kompakta och praktiska att använda. Många av dem tillåter dig att utföra proceduren med "kall ånga". Sådana metoder är bra förebyggande av sjukdomar och kan användas på sjukhus och hemma. Vid val av medicinalväxter är det viktigt att komma ihåg om kontraindikationer, eventuell utveckling av allergiska reaktioner som leder till kvävning.

Användbara rekommendationer

Nödvändiga förebyggande åtgärder, som under inga omständigheter inte bör försummas, är medicinska metoder för att förebygga sjukdomar som påverkar andningssystemet:

1. Tidig behandling av problem i munhålan och sjukdomar i nasofarynx. Regelbundna besök på tandläkaren kommer inte att utveckla möjliga infektionsfält.
2. De nödvändiga terapeutiska åtgärder som eliminerar andningsproblem (till exempel adenoider), kommer att göra det möjligt för organen att fungera normalt.
3. Vaccinationer och regelbundna kontroller (till exempel fluorografi) kommer att förhindra allvarliga problem.

Att skapa förutsättningar för hälsosam funktion av andningsvägarna är också ett effektivt sätt att förebygga sjukdomar.

Sådana enkla åtgärder som rengöring och fuktning av luften i huset är en viktig förutsättning för andningsorganens hälsa, lindra slemhinnor från att torka ut, tillåter inte mikroorganismer att komma in i nasofarynx tillsammans med dammpartiklar. En effektiv förebyggande åtgärd är användningen av speciella anordningar för att upprätthålla den erforderliga fuktigheten.

Hushållsplanter, särskilt de som har stora löv, mättar luften med syre och absorberar de skadliga ämnen som orsakar sjukdomar. Det är viktigt att iaktta åtgärden: ett alltför stort antal stora växter i ett slutet rum kan leda till att det i mörker på dagen kommer brist på syre. Detta är särskilt viktigt att tänka på när du utrustar sovrum.

Egenskaperna hos skogsplanter, särskilt barrträd (tall, enbär), är ett utmärkt sätt att bekämpa andningssjukdomar. Att vandra runt i området där de växer är mycket till hjälp. Eftersom det inte alltid är möjligt är det tillåtet att använda eteriska oljor av barrträd för förebyggande förfaranden.

Åtgärder som förslitning av gasbindningar, vägran att besöka trånga platser under perioden av förvärring av sjukdomar kan räknas bland de åtgärder som förebygger sjukdomar. Denna typ av sjukdom överförs oftast av luftburna droppar. Ridding kroppen av risken för infektion, kan du förhindra efterföljande komplikationer.