Ta bort astmaattack utan inhalator

Pleurit

Vem vet vad en astmaattack, inte tar risker, och kommer att följa rekommendationerna från specialisten. Bronkial astma manifesteras av en väldigt skarp kompression av bronkialvävnader, mycket utsöndring produceras och syreförsörjningen är begränsad. Ett sådant tillstånd, när det är svårt för en person att andas, utan tidig hjälp kan sluta mycket dåligt. Bristen på snabb hjälp blir orsaken till förlust av medvetande, död (i de svåraste fallen).

Tecken på bronkial astma


För att ordentligt hjälpa astmatiker måste du veta de viktigaste symptomen på sjukdomen:

  • skrämsel;
  • visslande, wheezing i lungorna;
  • tung andning;
  • ansiktets dermis är grå;
  • Antagandet av en astmatisk tvångsställning;
  • svaghet, darrande i benen, kropp;
  • allvarlig andfåddhet
  • det är svårt för patienten att tala, han uttalar ord praktiskt i stavelser;
  • svår hosta kan förekomma.

Vad ska man göra under en astmatisk attack

Om en astmaattack började plötsligt är det viktigaste att inte panik, för att inte gå vilse. När en person blir sjuk, börjar han kvävas, någon i närheten kan hjälpa honom. För att ordentligt hjälpa astma behöver du veta vad du ska göra för att lindra en attack, vad ska man göra om det inte finns någon inhalator, vad ska man göra om det inte finns något sjukhus i närheten.

Astmatisk kvävning kan hända med en astmatiker när som helst. Människor som är i närheten, har naturligtvis inte speciella faciliteter för första hjälpen. Det finns fall där det inte finns något sjukhus, speciella läkemedel. Vad ska man göra med astmaattack i det här fallet? Du kan använda andningsövningarna Alexandra Strelnikova.

Vad är denna unika metod som har hjälpt många astmatiker att återuppliva de farliga stunderna i deras liv. Dess huvudsakliga mekanism anses vara aktivt andetag i näsan. Det ska vara skarpt, snabbt. Utandning måste vara passiv.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt antalet andetag per 1 cykel. Nybörjare får utföra 4 andetag / andetag med ett intervall på 1,5-2 sekunder. Därefter upprätthålls en paus på 5-10 sekunder. Om det blev lättare för patienten att andas, fortsätt träningen upp till 32 andetag / utandningar.

Utför andningsövningar bör sitta på stolens kant, soffa. Palmerna lutar helst på knäna, din rygg är i en vinkel på 75 grader. Huvudet lutas något framåt. Ett skarpt andetag bör åtföljas av samtidig böjning av armarna i armbågarna, en liten lutning på baksidan nedan (rörelsen liknar att pumpa upp kameran från cykeln med en pump). Denna övning kommer att hjälpa till att bli av med astmatisk kvävning.

Eliminering av astmaanfall utan inhalator


Att ta bort astmaattack är lätt när du har en inhalator med ett speciellt läkemedel. I det här fallet är det viktigt att inte panik, inandas medicinen, slappna av, ta en bekväm hållning. Ta bort alla täta kläder från patienten för att underlätta andningen.

Om inhalatorn inte är till hands kan du använda något läkemedel med antihistamin effekt. När antiallergiska läkemedel inte heller använder folkmekanismer.

En liten attack kan stoppas av en speciell lösning:

  • jod (2 - 3 droppar);
  • kokt vatten (200 ml);
  • läsk (2 tsk.).

Gör en varm lösning, låt patienten andas. När lösningen har svalnat, kan den användas för oral administrering (astma ges till att dricka 1 - 2 msk. L.). Du kan lägga senapplåster samtidigt.

Om det inte finns några mediciner till hands, kan en inhalator, en lökkompressor göras till patienten. Denna grönsak är i nästan alla hem. Det krossas ursprungligen med en fin rivare, placerad inuti väskan, applicerad på baksidan (området mellan axelbladet). Patienten ska förpackas med varma filtar, ge honom en tyst sittande. Du kan använda gräl av vitlök och vegetabilisk olja.

Avlägsnande av en attack utan medicinering


Om bronkospasm börjar, kan de avlägsnas genom att följa dessa riktlinjer:

  1. Sluta exponering för allergenet. Astmaattacker börjar efter att patienten har kontakt med en faktor, ett allergen som orsakar bronkospasm. När en attack provar ett husdjur, damm, mögel, rök, är det nödvändigt att lämna denna plats omedelbart eller täcka luftvägen med en halsduk, krage, halsduk. Det är förbjudet att ta en benägen position, böja ner. Detta kan öka kramper.
  2. Öva kort andning designad av Konstantin Buteyko. Denna metod för andning i astma bidrar till oppositionen av bronkospasm. Vanligtvis utlöses en astmaanfall genom en minskning av den lägre koldioxidmängden i blodet. Detta tillstånd och orsakar reflexkompression av luftvägarna. Denna kroppsreaktion är nödvändig för att upprätthålla balans. Utför denna andning på detta sätt: ett kort andetag genom näsan + en kort utandning genom näsan. Näsan med behovet av att stänga fingrarna, håll andan. Om det finns tecken på brist på syre, andas in. Andas sedan, som vanligt.
  3. Avkoppling av bröstkorgen. För att göra detta, sitta på en stol, vända sig mot ryggen och lägg en kudde under bröstet. Om någon är runt astma, kan han göra ljusstroppar på baksidan. För att säkerställa flödet av frisk luft befrias patienten från täta kläder.
  4. Drick kaffe, te. Theofyllin, som metaboliserar koffein, används för förebyggande och behandling av astma. Detta ämne hjälper till att slappna av i luftvägarna, vilket minskar reaktionen från bronkierna till stimuli.
  5. Håll lugnet. Det här är mycket viktigt när du tar bort en astmatisk attack. Overexcitation, skarp andning förorsakar spänningen i musklerna i nacken, pectoralis huvudmuskel. Det är dessa muskelfibrer som vanligtvis spasmerar, vilket gör det svårt att ta ett normalt andetag.
  1. Sök hjälp från läkare.

Om du inte vet hur man lindrar astmaattack i en person nära dig utan inhalator, försök med någon av metoderna ovan beskrivna. De är mycket effektiva.

Anfallet av bronchial astma. hur man tar och första nödsituation

Bronchial astma kallas "pneumonisk pest av 20-talet". Tyvärr ger den inte upp sin position under XXI-talet. Astma lider nu om varje tionde invånare på planeten. Den här sjukdomen sparar varken barn eller gamla människor, det förhindrar att människor från deras främsta liv lever och arbetar - de står för en större andel astmatiker.

Men om barnen med korrekt och snabb behandling av bronkial astma i de flesta fall passerar och barnet, som växer upp, kan glömma sin sjukdom, anses astma hos vuxna vara oåterkalleliga. Betyder det att en astmatiker är dömd att leva i ständig rädsla för en oundviklig passform? Vad ska han ge upp ett helt liv? Nej. Allt beror på patienten själv - hur kompetent och noggrant kommer han att göra en permanent (grundläggande) behandling, hur han kommer att stärka sin kropp och skydda sig från allergener och hur snabbt han kommer att förhindra utvecklingen av en attack. Som någon kronisk sjukdom genomgår bronchial astma perioder av eftergift (när sjukdomen sjunker) och perioder av förvärmning. Astmatikernas huvudsakliga och bokstavligen viktigaste uppgift är att förhindra en exacerbation i tid, och om detta inte var gjort ännu, att snabbt och effektivt stoppa (lindra) attacken.

Mekanism för sjukdomsutveckling

Bronkial astma är en kronisk inflammatorisk sjukdom i andningsorganen, vilket ökar deras känslighet för många stimuli. De viktigaste manifestationerna av sjukdomen är paroxysmala kränkningar av bronkial patensen (spasmer av de små bronkierna, svullnad av slemhinnan och ackumulering av vätska i bronkierna). Kliniskt uttrycks detta i återkommande episoder av kvävning, hosta och väsen.

Astma orsakas av allergisk inflammation i de lilla bronkierna, som kan orsakas av allergener som vi andas in med luft (aeroallergens eller inandade allergener). De är partiklar av hushålls damm, pollen, mögel, bilutsläpp, kemiska föreningar (kosmetika, parfymer, olika rengöringsmedel, etc.). Ofta orsakas en allergisk reaktion av husdjur (epitelpartiklar, ull, fjädrar av fåglar och jämn insektsutsöndring). Förutom aeroallergener som finns i luften kan mat vara en källa till allergier för astma: ägg, mjölk, spannmål, fisk, lök, choklad etc. Alkohol har en negativ effekt på sjukdomsutvecklingen. Vilka allergener som kan orsaka försämring av tillståndet bestäms individuellt för varje patient med hjälp av speciella test.

Astma orsakad av aeroallergens kallas atopisk. Dessutom finns smittsam astma. Det betyder inte att det kan bli smittat. Infektiösa allergier kan orsaka astmainflammation i bronkierna. Skadlig för en frisk person leder mikroorganismer hos en patient med astma till förvärring. När inflammation i bronkierna ökar deras känslighet för effekterna av minimala irriterande ämnen. Kall luft, snabb andning, skarpa lukt orsakar en spasm i musklerna som omger bronkierna. Bronkernas lumen smalnar och luften kan inte längre passera fritt genom dem. Andning svårt. Dessutom är förtjockad bronkial slem (sputum) svår att hosta. Ackumuleras, det bildar trafikstockningar. Bronkos slemhinnor sväller, och som ett resultat minskar deras permeabilitet ännu mer. Det finns andfåddhet, onproduktiv hosta, patienten lider av kvävning. Det är lättare för luft att komma in i bronkierna än för att komma ut ur dem, därför är andning svår att utandas. Ett karakteristiskt kännetecken för astmaanfall är ett kraftigt kort andetag med en försvagad, utsträckt, ofullständig utandning.

Vad ska man göra med en attack?

Astmas attack är svår att förvirra med någonting, det fortskrider mycket snabbt. Plötsligt, inom några sekunder uppträder andfådd, wheezing även i avstånd, väsen i lungorna, en torr, paroxysmal hosta uppträder. Patienten klagar över en känsla av distans i bröstet, det är svårt för honom att andas ut, det är nödvändigt att göra stora ansträngningar för att driva luften ur bröstet. Han lutar instinktivt och vilar på något med händerna (bord, vägg, stol tillbaka) på jakt efter en position där musklerna skulle hjälpa lungorna att andas.

En av de mest bekväma positionerna för astmaattack är på en stol (mot ryggen). Under bröstet bör du lägga en kudde så att du kan vila mot stolens baksida.

Om du har astmaattack, försök först att lugna dig ner och normalisera andningen, försök att andas ut hela luften från lungorna. Detta är mycket viktigt eftersom patientens tillstånd under en attack beror till stor del på möjligheten att slappna av och lugna sig. Hos små barn som lider av astma kan attacken avlägsnas genom att sträcka ryggen (massage plus en känsla av komfort) och lugna försäkringar att allt är bra och snart kommer allt att passera. Barnet lugnar sig och attacken passerar verkligen. Med vuxna är det svårare, de är inte så lita på. Därför bör du försöka ta dig till ett balanserat tillstånd genom självförslag eller avkoppling - välj vad som passar dig bäst.

Öppna fönstret för att ge frisk luft. Och omedelbart (ju desto bättre!), Använd en doseringsdosinhalator (det ska alltid finnas till hands) med ett av de kortverkande bronkodilatormedlen: salbutamol (ventolin, salben), fenoterol (berotek) eller terbutalin (bricanil). Dessa läkemedel kallas "ambulans" läkemedel för astma. De hjälper till att snabbt avlägsna attacken av kvävning, som påverkar bronkiets smidiga muskler. Ta två inandningar. Om tillståndet inte förbättras, efter 10 minuter - ytterligare två. Droger verkar snabbt (efter 2-3 minuter) och exponeringen var 4-5 timmar. Det är ingen mening att repetera inhalation mer än 2 gånger med ett intervall på 10-15 minuter, om läkemedlet inte hjälpte. Ökad dos och frekvens vid administrering kan orsaka biverkningar (yrsel, svaghet, huvudvärk, snabb hjärtslag) på grund av överdosering.

Förutom inhalation används euphyllin, en effektiv bronkodilator, för att lindra en astmaattack. Det används oftast av ambulansläkare, som kommer till samtalet om en akut attack av bronkial astma. Injektionerad intravenöst verkar aminofyllin mycket snabbt. Om du vägrar medicinsk hjälp och begränsar dig till att ta ett piller, kommer önskad effekt endast på 30-40 minuter. Och en halvtimme är en hel evighet för en person som kvävning på kvävning.

Ta 1-2 tabletter av något antihistamin (antiallergiskt) läkemedel: suprastin, difenhydramin, tavegil, clararitin. Jag vill uppmärksamma det faktum att dessa droger är effektivare i början av attacken.

Ambulansläkare med allvarlig angrepp av bronkial astma ger som regel en intravenös eller intramuskulär injektion av glukokortikoider (hormonella droger) - prednison eller dexametason. Med försämringen och ineffekten av inhalationsmedicin kan patienten ta ett piller av prednison själv.

Hem rättsmedel

Du kan försöka lindra tillståndet med en akut attack av astma med hemmetoder. Lös upp natron i kokande vatten (2 -3 teskedar per glas vatten) och tillsätt ett par droppar jod. Andas över den här lösningen, ta sedan några sippor (före det här, låt svalna lösningen - det ska vara varmt). Om den här metoden inte hjälpte omedelbart, borde du inte fortsätta.

Ett annat sätt att hjälpa till med astmaattack är en burkmassage. Det borde vara ett av hushållens medlemmar, eftersom det är omöjligt att göra det själv. Redan beskrivet läge som sitter i en stol är perfekt för bärande massage. Det kommer att ta en medicinsk burk, petroleumgel, en bomullspinne svepad runt en penna och fuktad med alkohol och matchningar. Smör patientens rygg med petroleumgel, placera burken på lungområdet (gör så här, sätt en bomullstampong i brand för en sekund, sätt in den i burken och snabbt ta bort den, tryck burken på huden). Flytta kanen långsamt upp och ner på patientens baksida (med en tillräcklig mängd vaselin, orsakar denna procedur ingen smärta). Gör denna massage i 1-2 minuter på ena sidan av ryggen (till exempel, till höger). Ta sedan bort burken försiktigt, tryck på huden vid botten av burken med fingret och låt i luften. Upprepa massagen på baksidan.

Gör heta fötter och handbad, sätt senapgips på bröstet. Dessa enkla procedurer hjälper till att underlätta andningen.

I den kliniska bilden av en attack av bronkial astma, utmärks tre perioder: det preastatiska tillståndet, attackens höjd och tiden för omvänd utveckling.

Den första perioden är viktig eftersom det gör det möjligt att i förväg känna igen tillvägagångssättet för en förvärmning och försöka förhindra det. Vid den här tiden känner patienten bröstkörteln, vilket gör det svårt att andas, hostar, han har tung urladdning från näsan, nysning. Han blir snabbt trött, blir irriterad, sömnen är störd. Det här är de som har en attack.

Höjden av attacken uppträder om ungefär en dag eller två. Vanligtvis förekommer de allvarligaste attackerna på natten. Förutom angreppen av attacken, som nämnts tidigare, kan patientens tillstånd också bestämmas av yttre tecken: ansiktet blir puffigt under attacken, blek, hud, läppar och nagelbäddar blir blåa, frysningar och svett uppträder.

Efter medicineringen uppstår en period av omvänd utveckling. Sputum (första tjocka, viskösa, då tunnare) lämnar, och kvävningen sjunker gradvis.

Behandlingen av astma vid tiden för en attack skiljer sig från de terapeutiska åtgärder som vidtagits under remission. Ett individuellt grundläggande terapisystem bör utvecklas för varje patient. Endast i det här fallet kan du styra ditt tillstånd och fånga angreppen i tid. Behandlingsschemat, noggrant utvalt av en allergiker eller pulmonologist, hjälper patienten att känna sig trygg och leva ett helt liv.

Hur man tar bort astma i astma. Första hjälpen

Bronkial astma är en ganska vanlig sjukdom i vår tid, som uppenbarar sig i form av svår hosta eller andfåddhet samt kvävning - ett farligt tillstånd när en person inte andas. Varje person behöver veta hur man ger första hjälpen i astma, uppstått av bronchial astma och hur man tar bort det.

Sammanfattning av artikeln

Vad orsakar astma?

Man tror att förekomsten av bronkial astma är associerad med påverkan av genetisk predisposition och miljöexponering. Dessutom kan sjukdomen utlösas av:

  • passiv rökning
  • Användning av mediciner som framkallar bronkial spasmer
  • frekvent kontakt med allergener (djurhår, damm etc.);
  • infektionssjukdomar i andningsorganen;
  • dåliga miljöförhållanden
  • stress och ångest;
  • överdriven fysisk utmattning
  • ohälsosam situation där en person ofta bor (platser med förorenad luft)
  • abrupt förändring av väder;
  • användning av sulfatinnehållande produkter.

Symptom i bronkial astma

Sjukdomen manifesterar sig i följande fenomen:

  1. Stark torr hosta.
  2. Känsla av förträngning, tyngd i bröstet.
  3. Dyspné, förvärras under attacken.
  4. Asfyxi karakteriseras av ökad hosta och andfåddhet, då har patienten sputum. Attacker tenderar också att förekomma oväntat, och stoppar också plötsligt.
  5. Patientens andning är väsande.
  6. På natten upplever patienten särskilt obehag, eftersom kroppens horisontella hållning gör andningen svårare. Som ett resultat kvävs en person hela natten.
  7. För att upptäcka närvaron av en attack av bronkial astma, kan du vara uppmärksam på kroppens kroppshållning: patienten sätter sig ner och lutar sig framåt för att lindra hans tillstånd.

Vilka faktorer leder till astmaattack?

Uppkomsten av bronkial astma framkallar vanligtvis följande faktorer:

  • cigarettrök;
  • stark lukt av tvål, hushållskemikalier;
  • bilutsläpp
  • stark parfym doft;
  • användning av vissa droger.

En kvävningsattack kan inträffa omedelbart eller efter några minuter. Det är nödvändigt att upptäcka en attack i tid, inte panik och veta hur man tar bort det.

Vilka tecken indikerar en närmande attack

Förekomsten av kvävning hos en patient med bronkial astma kan förutses i förväg. Närmar sig en attack kännetecknas av att en person börjar nysa, hosta starkt, han har en rinnande näsa med utsläpp av slem. Dessutom känner patienten smärta och ont i halsen, huvudvärk.

Dessutom kan en person uppleva yrsel, panik, ångest och ångest, dåligt humör, svaghet.

Sömnstörningar och intensifierad hosta innan du lägger dig i sängen indikerar det möjliga utseendet på en kvävningsattack.

Kokning är ett allvarligt hot mot människans liv och du behöver veta hur du tar bort denna attack och ger första hjälpen.

Hur man ger första hjälpen och hur man tar bort en attack av bronkial astma

Första hjälpen inkluderar att ta patienten rätt hållning och använda läkemedel. När en kvävningsattack inträffar, ska patienten ta ställning till tränaren: Sätt dig ner, stå upp rakt, lägg ut en liten mage och slapp av membranet så mycket som möjligt. Händer och fötter ska vara helt avslappnade och hänga ner. Denna teknik hjälper till att minska kvävningen lite.

När man upptäcker de första manifestationerna av astma och astma, ska patienten ges en speciell medicinering som föreskrivs av den behandlande läkaren för att eliminera attacken. Astmatiker ordineras steroidmedicinering genom inandning, till exempel: "Berotec", "Ventolin".

Det är viktigt! Extremt noga med att följa den rekommenderade dosen av läkemedlet. Mellan sprayer av medicinen ska ta minst 20 sekunder.

Inhalationer har en bronkodilatoreffekt, på grund av vilken sputum och slem frisätts mycket snabbare och bronkiallumen blockeras inte av dem. Efter expectoration av slemhinnor utsöndrar patienten som regel mycket bättre.

Dessutom kan du använda en effektiv folkmedicin för en attack av bronkial astma - en kompress baserad på senapspulver. För detta ändamål, i en liter vatten är det nödvändigt att lösa upp 15 gram pulver, fuktar med denna lösning en flik av naturmaterial, vrider det väl och applicerar det på bröstet. För bästa möjliga effekt, applicera en varm badhandduk ovanpå kompressen. Med denna teknik kan du slappna av i respiratoriska muskler och hjälpa patienten att rensa halsen. Varaktigheten av detta förfarande är inte mer än en halvtimme.

Det är känt att användningen av naturligt kaffe minskar spastiska bronkialkontraktioner och hjälper till att lindra kvävning vid astmaattack. För detta ändamål rekommenderas att man dricker mer än två koppar kaffe.

Inhaler applikation

För att få maximal effekt av inandning vid tidpunkten för första hjälpen, bör du veta hur du ska använda inhalatorn ordentligt. För att säkerställa bekväm användning placeras läkemedelsflaskan i ett speciellt munstycke, genom vilket läkemedlet kommer in i luftvägarna.

Före varje inandning måste enheten skakas ordentligt och vändas upp och ner. Då måste patienten ta ett djupt andetag, ta munstycket i munnen, försiktigt pressa det med läpparna, andas in starkt och pressa aerosolen med läkemedlet kraftigt. Inandning är nödvändig till dess att hela volymen av medicinering finns i andningsorganen.

Det är viktigt! Huvudet vid inandning ska patienten lutas något framåt för bästa möjliga flöde av läkemedlet.

Efter inandning behöver en person dricka lite vatten och skölja sin mun. Låt inte frisläppning av munnen stå i munstycket när läkemedlet sprutas, eftersom läkemedlet i den här situationen inte kommer in i andningsorganen. Felaktig användning av inhalatorn hjälper inte att stoppa en attack av bronkial astma och kvävning under första hjälpen.

Medicinskt första hjälpen

När du tillhandahåller första hjälpen bör du noggrant övervaka hälsan i astma. I det fall det första hjälpen inte har någon effekt eller kvävning blir bara värre, är det nödvändigt att ringa ambulanslaget snabbt. Medan du väntar på paramedicinen, måste du lugna patienten så mycket som möjligt, ge mycket vätska att dricka och förhindra att de går och lägger sig, för i en sådan position ökar kvävningen.

I en situation om astmatisk hud börjar förvärva en ljusblå nyans när den kvävs, blir hans medvetenhet svår och han höjer hakan och axlarna som försöker andas. Du måste ringa om återupplivningsgruppen, eftersom dessa tecken indikerar andningsorganens misslyckande och möjligheten till patientens död.

Det första hjälpen som tillhandahålls av läkare består i att eliminera attacker av bronkial astma med användning av droger som administreras i form av injektioner, droppare eller inhalator. I en svår situation måste en sjuk patient tas till sjukhuset. I det fallet, om astmaattackerna försenas under en lång tid och är svåra att behandla, måste astmatiker tillhandahålla intensiv medicinering och syrebehandling. Detta tillstånd indikerar att patienten har astmatisk status - ett livshotande tillstånd.

Således, hur man tar bort en astmaattack bör vara känd för alla närmaste personer med astma för att ge honom första hjälpen i tid.

Hur man tar bort en attack av bronkial astma hemma hos en vuxen?

Bronkial astma är en sjukdom i andningsorganen, som påverkar inte bara de äldre, utan också de unga. Utvecklingen av bronchial astma främjas inte bara av yttre, men också av interna faktorer. Enligt statistiken förekommer 80% av astmafall på grund av allergier. En sådan sjukdom är farlig, eftersom den utvecklas snabbt, och det är svårt att fullständigt bota det. Barn lider oftast av astma som ett resultat av kontakt med allergener. Nedan hittar du en beskrivning av denna sjukdom och behandling av andfådd folkmekanismer.

Bronchial astma - en bronkialsjukdom har en immunallergisk natur. Karaktäriserad av plötsliga anfall av andfåddhet med svårigheter att andas ut. Astmaattacker förekommer på grund av ett fullständigt hälsosamt tillstånd i kroppen.

Bronchial astma börjar med en infektion i det nedre eller övre luftvägarna som orsakar en allergisk reaktion.

Standardallergenerna förenas med andra faktorer som bestämmer astmans natur:

  1. Hyper-upphetsning av bronkiala glattmuskelfibrer. Varje stimulering av slemhinnan i bronchialträet slutar med en spasma.
  2. Påverkan från den yttre miljön kan aktivera frisläppandet av allergimedlare inom bronkierna.
  3. Ödem i bronkial slemhinna i den inflammatoriska processen förvärrar andning, gör utandning svår.
  4. Smal slemproduktion leder till kvävning och torr hosta.
  5. Vid bronkial astma påverkas små och medelstora bronkier.

Faktorer som bidrar till förekomst av bronchial astma

  1. Ärftlighet är inte den främsta orsaken, men indikerar den möjliga förekomsten av sjukdomen vid interaktion med ett allergen.
  2. Klimat och mark. Enligt statistiken bidrar lerajorden till att utveckla astma med 94%, på slätten, i dalarna och i marken med en hög koncentration av grundvatten, minskas denna risk. Cykloner, grumlighet, mellan säsongsmässiga temperaturförändringar ökar risken för astma.
  3. Allergisk reaktion på rökning
  4. Arbeta i ett farligt kemiskt eller biologiskt företag
  5. Dålig ekologi
  6. undernäring
  7. Kronisk bronkit eller infektion

Orsaker till bronkial astma

Bronkial astma är kroppens allergiska reaktion mot substanser som orsakar ett bristfälligt svar från immunsystemet och aktiverar produktionen av histidin, histamin, anafylaxin, etc. Dessa substanser utlöser kroppens kedjereaktion av bronkialödem, vilket gör andningen svår.

Vid kontakt med allergenet uppträder svullnad i bronchial slemhinnan, en ökning av utsöndringen av bronchialkörtlarna och som ett resultat bronkospasm.

Allergens kan vara produkter som kommer in i blodet eller inandas med luft, reaktionen hos barn och vuxna är densamma:

  • pollen
  • Husstoft, djurhår
  • Parfymprodukter och hushållskemikalier
  • mediciner
  • mat

symptom

Symtom som behöver uppmärksamhet.

  • Torr hosta på natten eller morgonen efter att ha lidit en virussjukdom, vilket slutar med urladdning av tjockt sputum.

Symtom, föregångare av attack:

  • Ont i halsen
  • Förlamning och näsanladdning
  • Klåda i huden

En astmaattack åtföljs av följande symtom:

  • Svår, långsam andning med långvarig utgång
  • Behovet av att rensa halsen, andas svårt, en brist på luft börjar
  • Rattlar i bröstet, som hörs på avstånd
  • Heartbeat blir frekvent, en attack av rädsla börjar
  • Patientens karaktäristiska position under attacken - ortopedi
  • Andningsfel kan orsaka yrsel.

Attacken kan vara från flera minuter till flera timmar. Attacken kan lindras genom inandning med bronkodilatatorer eller med intern administrering av aminofyllin. Andning stabiliserar.

Hos barn är det svårt att diagnostisera bronkial astma och förklara att små barn inte kan ge ett adekvat svar på vad de känner.

diagnostik

Om alla ovanstående symptom är närvarande kan bronchial astma bekräftas med följande laboratorie- och instrumentmetoder:

  1. Förekomst av mer än 5 eosinofiler i det totala blodtalet
  2. Lyssna på lungorna vid dyspnéattacker
  3. Analys av sputum utsöndrat efter hostning
  4. Ökad nivå av totalt immunoglobulin E
  5. Bestämning av yttre andning med hjälp av en spirometer
  6. Pikfuometriya
  7. Med hjälp av skarvningstest bestäms typen av allergen som orsakar andfåddhet.

Astma behandling

Behandling av andfådd efter diagnosen - en lång och noggrann process. Endast yrkesverksamma kan ordinera mediciner i form av droger och inandning.

Traditionell medicin erbjuder sina egna behandlingsmetoder för vuxna och barn hemma. Behandling av korthet av folkmedicin är lämplig för vuxna och barn. Första hjälpen är att eliminera kontakt med allergenet.

Behandling av bronkial astma folkmekanismer

  • En effektiv lösning vid behandling av andfådd hemma - en blandning av glycerin, honung och citron. Du måste tvätta citronen, göra mycket punkteringar och sätta den i kokande vatten. Efter 5 minuter tar vi ut citronen och kläm ut saften, tillsätt 2 matskedar glycerin och honung till en citron och bringa blandningen till en volym på 250 ml. Blanda blandningen noggrant och smälta. Ta matsked 20 minuter före måltid 3 gånger om dagen, för barn, minska dosen i hälften.
  • Ginger hjälper till att minska inflammatorisk process, expansion av blodkärl, vilket förhindrar angrepp av kvävning. Blanda i lika stora proportioner gingerjuice, honung och granatäpplejuice. Ta 2-3 gånger om dagen. Blandat ingefärajuice med 0,5 glas vatten för att ta matsked framför sänggåendet. Det är också användbart att äta gingerråvara. För barn kan ingefära läggas till te. En effektiv metod att behandla andfåddhet och lindra symtom hemma.
  • Med blandningen och infusionerna med tillsats av vitlök, som eliminerar trängsel i bronkierna och lungorna, kommer det att kunna bli av med astma för bronkial för alltid. 10 vitlöksklyfta måste kokas i 0,5 koppar mjölk. Detta innebär att du använder på natten.
  • Det kommer att hjälpa till att bli av med slem och rensa luftvägarna av eukalyptusolja. På natten kan du släppa några droppar eucalyptusolja på en kudde för att andas in i helande ångor hela natten. Under dagen kan du lägga den på en näsduk, klädkrag, oljedämpor luktar bra och har användbara egenskaper. Mycket effektiv för barn.
  • Inandning med tallnålar och kottar. Koka 500 gram vatten i ett glas vatten, andas in i 15-20 minuter två gånger om dagen. Lämplig för barn.
  • Lök bekämpar de inflammatoriska processerna i kroppen, bidrar till utvidgningen av bronkiernas lumen och normaliserar därmed andningen och förhindrar andfåddhet.
  • Behandla astma med inandning. Honung inhalationer är användbara för vuxna och barn, hjälper till att lindra en attack och bota för alltid. Att göra sådan inandning i 15-20 minuter på morgonen och kvällen.
  • Ånga inhalation alkohol propolis tinktur är ett bra verktyg för att bli av med astma hemma. Lös propolis-tinktur med persikolja 1: 2. Inandning görs i 20 dagar i 1 minut. Ett effektivt sätt att behandla andfåddhet.
  • För att bli av med den allergiska reaktionen är det användbart att andas in rökmen av brinnande malurt eller en mamma och styvmor som inandning.

Hemprevention

Förutom inandningar och andra behandlingsmetoder hemma är det nödvändigt att eliminera dåliga vanor: alkohol, rökning. Ändra en skadlig arbetsplats.

Korrekt och hälsosam näring hjälper till att behandla astma snabbt och effektivt. Dieten ska vara allergivänlig för vuxna och barn. Undanta skaldjur, stekt kött, bönor, tomater, jästbaserade produkter, citrusfrukter, jordgubbar, aprikoser, persikor, choklad, nötter, alkohol, kaffe.

För att snabbt bota astma, bör grunden för maten vara soppor, spannmål med grönsaker eller smör, sallader från tillåtna grönsaker och frukter, kyckling, kanin, kex, havregrynkakor och kli, komposit, uzvari.

Måltiderna bör vara fraktionerad 4-5 gånger om dagen. Mat ska ångas, bakas i ugnen.

Massage i överkroppen, från huvudet och ned till bröstet med krämer och eteriska oljor, hjälper till att lossa sputum och underlätta expectoration under en attack. För större effektivitet rekommenderas att man dricker lite vin under massagen.

Behandla astma vid dess första manifestationer och du kommer att vara frisk!

Andnöd, väsande andning och frekvent torr hosta är tecken på en eventuell astmaattack. Undvik inte panik eftersom avslappning är nyckeln till snabb avlägsnande av bronkospasm. Viktiga mediciner finns alltid till hands för en person med astma eller en vuxen vars barn lider av en sjukdom.

För att stoppa symtomen är några andetag av en inhalator eller spacer med en snabbverkande substans tillräckliga. Beta2 adrenomimetika slappna av musklerna som omger de trånga luftvägarna. Om symtomen är milda och inte ofta observeras krävs inga ytterligare åtgärder.

Med regelbunden wheezing injiceras medicinen flera gånger i veckan. Var noga med att besöka läkaren för att justera behandlingen. Inhalatorer med beclomethason eller budesonid hjälper till att förhindra astmaattacker. De innehåller låga doser av inhalerade kortikosteroider, vilket minskar puffiness och inflammation i luftvägarna.

Hur tar man bort astmaattack utan medicin?

Med en mild grad av bronkialastma är det tillräckligt att använda icke-medicinska medel med hotet av bronkospasm:

  1. Komma bort från avtryckaren. Anfall inträffar efter kontakt med ett allergen eller en faktor som orsakar bronkospasm. Om damm, husdjur, mögel eller rök orsakar reaktionen måste du snabbt lämna den plats där irritationen finns eller andas genom en ärm, halsduk eller jackkrage för att minska påverkan. När en attack börjar på grund av fysisk ansträngning eller gå, bör du sluta. Men lägg inte ner och böj inte, eftersom bröstet kommer att krympa och spasmen kommer att manifestera sig starkare.
  2. Att slappna av i ryggraden: Sitt på en stol som vetter mot ryggen, lägg en kudde under bröstet. Receptionen låter dig andas djupare. Fråga en närliggande person att utföra ljusstrykning på ryggen. Bli av med trånga kläder med krage, slipsar, halsdukar, än att ge luftflöde.
  3. Öva kort andning. Tillbaka år 1952 utvecklade den ryska läkaren Konstantin Buteyko en grundad andningsteknik som motstår bronkospasm för att bryta den onda cirkeln av inskränkning i andningsorganen. Hyperventilation är den främsta orsaken till försämringen av en astmatisk attack. Med en minskad koldioxidnivå i blodet komprimerades luftvägen för att bibehålla balans. Öva: ta ett kort andetag genom näsan och en kort andning genom näsan, stäng näsan med fingrarna och håll andan. Vid första tecken på brist på syre, andas in och andas ut på vanligt sätt.

Lungventilationskriterier enligt Buteyko

  • Håll dig lugn, så snabb andning när överexciterat involverar muskler i nacke och pectoral muskler (extra respiratoriska muskler) som ofta spasmerar och förhindrar andning. Försök att prata med någon på ett abstrakt ämne.
  • Drick kaffe eller te. Koffein metaboliseras till teofyllin, som är en aktiv substans i preparat för förebyggande och behandling av astma, slappnar av luftvägarna och minskar bronkiets respons till stimuli.
  • Sök läkare. I avsaknad av en inhalator behöver du ringa en släkting eller vän som hjälper dig att komma till medicinsk hjälp.
  • Hur tar man bort astmaattack hemma?

    De flesta astmatiker vet hur man tar en attack. För att eliminera panikattack och försämring av tillståndet är det nödvändigt att ge en person med tröst:

    1. Attacken överförs lättare i sittande läge än att ligga ner, så du måste hitta en lämplig plats.
    2. Hjälp att använda inhalatorn: Ställ munstycket mellan läpparna, ge en signal för att injicera medicinen så att personen kan andas in.
    3. Håll lugnet. Läkemedlet fungerar inom några minuter. Drogen stoppar spasmen, även om det kan tyckas från utsidan att lättnad inte kommer.

    Nontraditional metoder

    Fler och fler människor som söker ett svar på frågan om hur man lindrar astmaattacker hemma vänder sig till folkmedicin eller alternativ medicin. Allt detta indikerar en låg effekt av föreskriven behandling.

    Arbete på biologiskt aktiva punkter som är associerade med lungsmeridianen underlättar anfall. Det är nödvändigt att utföra akupressur på armens framsida, ungefär ovanför axillärhålan och den yttre kanten av ulnarvecken med armen böjd i leden. Under armen kommer muskelspasmen att försvagas när den pressas.

    En uppsättning övningar förhindrar luftvägsnedsättning:

    1. Ta långsamt andetag genom din näsa, andas ut med din mun.
    2. Inandning i magen, andas in i näsan och vid utloppet, täck munnen med en handflata.
    3. Inandning, andas ut med ljudet "C".
    4. Upprepa den tredje träningen, ändra ljuden: A, E, U, W, W, W, SS, NW, ZSHE, ZSHEA, känna hur nackmusklerna slappnar av.

    Det är nödvändigt att lära sig diafragmatisk andning, för vilken daglig övning att blåsa upp ballonger.

    Att ta emot 500 mg magnesium och 1000 mg vitamin C under en attack hjälper till att stoppa attacken. Barn mellan 10 och 17 år behöver halva dosen. Magnesium är en bronkodilator som slappar av andningsmusklerna och vitamin C har en liten antihistamin effekt.

    Användningen av havsalt och vatten. Tvätta händerna med tvål. Sätt lite salt i en skål. Fuktar ett finger med vatten eller doppa doppen i salt. Placera under tungan för att förhindra inandning av salt. Gör det noga, eftersom partiklarna kan förvärra attacken. När saltet är upplöst i munnen, drick ett glas vatten vid rumstemperatur.

    Drogterapi

    Milda astmaattacker avlägsnas snabbt av tabletter och långverkande inhalatorer:

    1. Ta salbutamol 2,5-5 g var 20: e minut i en timme.
    2. Använd orala kortikosteroider för att stoppa en astmatisk attack.

    Att ha en toppflödesmätare hemma är en apparat för att uppskatta volymen av utandning. För indikationer från 50 till 79%, använd en inhalator med kortverkande läkemedel.

    Nödbehandling för svår astma innefattar:

    1. Användningen av beta-2 kortverkande agonister och nebulisatorer som sprayar läkemedel, vilket ökar deras effektivitet.
    2. Tar kortikosteroider för att minska inflammation i lungorna. Du kan behöva injicera kortikosteroider intravenöst för att hantera svåra astmaattacker.
    3. Användning av ipratropiumbromid för att minska manifestationerna av astmatisk status, om andra droger inte medför lättnad.

    Behovet av frekvent inandning av bronkodilatormedel är ett tecken på olämplig behandling. Överdosering av dessa ämnen kan leda till utveckling av bronkial stabilitet vid inandning. Upprepad inandning under utvecklingsangreppet är inte värt ännu mer än tre gånger. Missbruk av droger från gruppen av aminofyllin påverkar hjärtat väldigt, eftersom det är värt att kontakta en ambulans, göra en injektion av ett steroidläkemedel och kräva att läkaren granskar behandlingen, särskilt hos ett barn.

    Målet med någon behandling som använder en kombination av flera läkemedel är att förhindra inflammatorisk process och minska bronkos känslighet för irriterande ämnen.

    Utgivare: Inna Kailin

    Självmedicinering kan orsaka obotliga konsekvenser för din hälsa! Vid de första symtomen på sjukdomen rekommenderar vi genast

    kontakta en specialist

    Relaterade artiklar

    Vem vet vad en astmaattack, inte tar risker, och kommer att följa rekommendationerna från specialisten. Bronkial astma manifesteras av en väldigt skarp kompression av bronkialvävnader, mycket utsöndring produceras och syreförsörjningen är begränsad. Ett sådant tillstånd, när det är svårt för en person att andas, utan tidig hjälp kan sluta mycket dåligt. Bristen på snabb hjälp blir orsaken till förlust av medvetande, död (i de svåraste fallen).

    Tecken på bronkial astma

    För att ordentligt hjälpa astmatiker måste du veta de viktigaste symptomen på sjukdomen:

    • skrämsel;
    • visslande, wheezing i lungorna;
    • tung andning;
    • ansiktets dermis är grå;
    • Antagandet av en astmatisk tvångsställning;
    • svaghet, darrande i benen, kropp;
    • allvarlig andfåddhet
    • det är svårt för patienten att tala, han uttalar ord praktiskt i stavelser;
    • svår hosta kan förekomma.

    Vad ska man göra under en astmatisk attack

    Om en astmaattack började plötsligt är det viktigaste att inte panik, för att inte gå vilse. När en person blir sjuk, börjar han kvävas, någon i närheten kan hjälpa honom. För att ordentligt hjälpa astma behöver du veta vad du ska göra för att lindra en attack, vad ska man göra om det inte finns någon inhalator, vad ska man göra om det inte finns något sjukhus i närheten.

    Astmatisk kvävning kan hända med en astmatiker när som helst. Människor som är i närheten, har naturligtvis inte speciella faciliteter för första hjälpen. Det finns fall där det inte finns något sjukhus, speciella läkemedel. Vad ska man göra med astmaattack i det här fallet? Du kan använda andningsövningarna Alexandra Strelnikova.

    Vad är denna unika metod som har hjälpt många astmatiker att återuppliva de farliga stunderna i deras liv. Dess huvudsakliga mekanism anses vara aktivt andetag i näsan. Det ska vara skarpt, snabbt. Utandning måste vara passiv.

    Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt antalet andetag per 1 cykel. Nybörjare får utföra 4 andetag / andetag med ett intervall på 1,5-2 sekunder. Därefter upprätthålls en paus på 5-10 sekunder. Om det blev lättare för patienten att andas, fortsätt träningen upp till 32 andetag / utandningar.

    Utför andningsövningar bör sitta på stolens kant, soffa. Palmerna lutar helst på knäna, din rygg är i en vinkel på 75 grader. Huvudet lutas något framåt. Ett skarpt andetag bör åtföljas av samtidig böjning av armarna i armbågarna, en liten lutning på baksidan nedan (rörelsen liknar att pumpa upp kameran från cykeln med en pump). Denna övning kommer att hjälpa till att bli av med astmatisk kvävning.

    Eliminering av astmaanfall utan inhalator

    Att ta bort astmaattack är lätt när du har en inhalator med ett speciellt läkemedel. I det här fallet är det viktigt att inte panik, inandas medicinen, slappna av, ta en bekväm hållning. Ta bort alla täta kläder från patienten för att underlätta andningen.

    Om inhalatorn inte är till hands kan du använda något läkemedel med antihistamin effekt. När antiallergiska läkemedel inte heller använder folkmekanismer.

    En liten attack kan stoppas av en speciell lösning:

    • jod (2 - 3 droppar);
    • kokt vatten (200 ml);
    • läsk (2 tsk.).

    Gör en varm lösning, låt patienten andas. När lösningen har svalnat, kan den användas för oral administrering (astma ges till att dricka 1 - 2 msk. L.). Du kan lägga senapplåster samtidigt.

    Om det inte finns några mediciner till hands, kan en inhalator, en lökkompressor göras till patienten. Denna grönsak är i nästan alla hem. Det krossas ursprungligen med en fin rivare, placerad inuti väskan, applicerad på baksidan (området mellan axelbladet). Patienten ska förpackas med varma filtar, ge honom en tyst sittande. Du kan använda gräl av vitlök och vegetabilisk olja.

    Avlägsnande av en attack utan medicinering

    Om bronkospasm börjar, kan de avlägsnas genom att följa dessa riktlinjer:

    1. Sluta exponering för allergenet. Astmaattacker börjar efter att patienten har kontakt med en faktor, ett allergen som orsakar bronkospasm. När en attack provar ett husdjur, damm, mögel, rök, är det nödvändigt att lämna denna plats omedelbart eller täcka luftvägen med en halsduk, krage, halsduk. Det är förbjudet att ta en benägen position, böja ner. Detta kan öka kramper.
    2. Öva kort andning designad av Konstantin Buteyko. Denna metod för andning i astma bidrar till oppositionen av bronkospasm. Vanligtvis utlöses en astmaanfall genom en minskning av den lägre koldioxidmängden i blodet. Detta tillstånd och orsakar reflexkompression av luftvägarna. Denna kroppsreaktion är nödvändig för att upprätthålla balans. Utför denna andning på detta sätt: ett kort andetag genom näsan + en kort utandning genom näsan. Näsan med behovet av att stänga fingrarna, håll andan. Om det finns tecken på brist på syre, andas in. Andas sedan, som vanligt.
    3. Avkoppling av bröstkorgen. För att göra detta, sitta på en stol, vända sig mot ryggen och lägg en kudde under bröstet. Om någon är runt astma, kan han göra ljusstroppar på baksidan. För att säkerställa flödet av frisk luft befrias patienten från täta kläder.
    4. Drick kaffe, te. Theofyllin, som metaboliserar koffein, används för förebyggande och behandling av astma. Detta ämne hjälper till att slappna av i luftvägarna, vilket minskar reaktionen från bronkierna till stimuli.
    5. Håll lugnet. Det här är mycket viktigt när du tar bort en astmatisk attack. Overexcitation, skarp andning förorsakar spänningen i musklerna i nacken, pectoralis huvudmuskel. Det är dessa muskelfibrer som vanligtvis spasmerar, vilket gör det svårt att ta ett normalt andetag.
    1. Sök hjälp från läkare.

    Om du inte vet hur man lindrar en astmaattack i en person bredvid dig utan en inhalator, försök med någon av metoderna ovan beskrivna. De är mycket effektiva.

    Hur man tar bort en attack av bronchial astma hemma? Denna fråga oroar alla som har astma i hemmet. Första hjälpen för astmatisk attack bör ges omedelbart eftersom det blir mycket svårt för en person att andas i det ögonblicket och ibland kan detta tillstånd sluta inte bara med förlust av medvetande utan också död.

    Du kan lindra en astmaattack hemma på flera sätt, men du måste ringa en ambulans när det gäller dig och konsultera en läkare för att justera behandlingen för att förhindra uppkomsten av nya obehagliga symptom.

    Hur hanterar man astmaattack?

    En astmaattack uppträder oftast plötsligt - första andfåddhet uppträder, då wheezing och oproduktiv frekvent hosta. I astma under en exacerbation känner en person en känsla av fullhet i bröstet, kvävning, han får en hård utandning, eftersom bronkiallumen smalnar och stör den normala luftcirkulationen.

    Under astma i astma måste du omedelbart ta mediciner i form av en inhalator och försök att inte bli panik. För att hjälpa till att trycka luften ut ur lungorna, med musklerna, måste du sitta på en stol mot ryggen och placera en liten kudde under bröstet. Detta kommer att underlätta andning och tillstånd i allmänhet.

    Var noga med att lätta din andning du behöver slappna av, försök att kontrollera andas och andas ut. Pose ska vara så bekväm som möjligt. Om en astmaattack har inträffat i ett barn kan du sitta på det eller lägga det på magen och utföra sträckningsrörelser i ryggen för att hjälpa barnet att slappna av och eliminera kramper. Detta kommer att hjälpa barnet att lugna sig, med det resultat att attacken kommer att passera på egen hand utan användning av droger.

    När det gäller kläder, borde det vara så gratis som möjligt. Det är nödvändigt att avlägsna alla typer av band, bälten, snäva turtlenecks, halsdukar. Luftintaget måste vara utrustat med ett öppet fönster, fläkt eller luftkonditionering.

    Om attacken inte uppstår för första gången har personen vid apoteket flera ampuller av läkemedlet Eufillin, vilket injiceras intramuskulärt. Du kan göra dig själv ett injektionsläkemedel före ankomsten av en ambulans. Doseringen kan klargöras genom att ringa till sjukhuset eller akutrummet. Detta läkemedel är också tillgängligt i pillerform, men det är inte helt tillrådligt att använda det i händelse av en effekt efter att ha tagit det endast efter 30 minuter. Denna tidsperiod är oacceptabelt lång för en person som lider av en allvarlig brist på luft.

    För att avlägsna en attack av bronkial astma, som just har börjat, kan du använda antihistaminmedicin Dimedrol, Suprastin, etc. Medicinering kan stoppa bronkialattacken med Prednisolon eller Dexamethason. Det är bättre att administrera dessa läkemedel intramuskulärt, om det inte finns några sådana färdigheter, måste du vänta på att ambulanslaget kommer fram.

    Video för hjälp med astmaattack:

    Folkmedel för att lindra astmaattack

    Hur man tar bort en attack av bronkial astma, om det inte fanns några lämpliga medel i hemmet medicinskåpet? Detta kan göras med bakpulver. För att göra detta, ta soda (2 tsk. Utan en bild) i 200 ml kokt hett vatten, blanda och tillsätt 2 droppar jod. Först måste du andas över den färdiga lösningen, och när det svalnar lite, ta 2 msk. l. vätska. Denna åtgärd bör stoppa en mild astmaattack, men i mer allvarliga fall kan den korrekta effekten inte vara.

    Utan medicinering kan du lindra en astmaattack med en burkmassage. För detta behöver du:

    • bank medicinsk;
    • flytande paraffin;
    • en tampong av bomull som ska lindas på en träspett (lång) och fuktad i alkohol;
    • tändstickor eller tändare.

    Vaselinolja behöver smörja ryggen på en person som har haft en attack så att det inte brinner på huden och du kan göra själva massagen. Efter det är det nödvändigt att sätta i brand på tampongen, sätt in den i burken ett tag, ta snabbt bort det därifrån och placera burken på ryggen på den plats där lungorna finns.

    Burken behöver flyttas längs en persons baksida, utan att riva den ur huden, inom några minuter. Därefter ska burken försiktigt avlägsnas, återuppvärmas med hjälp av en tampong och tändstickor och fortsätt massage på andra sidan av ryggen.

    Video om första hjälpen för astmaattack:

    Du kan också värma vattnet, häll det i bassängen och göra bad för övre och nedre extremiteterna.

    Vanliga senapsplåster placerade på bröstet hjälper också till att lindra en astmaattack.

    Om det inte finns några senapplastor, kan du ta torr senap, sätta den i bomullspåsar eller klädesfilm och lägg den på bröstet och undvik kontakt med hjärtat.