Orsaker och första hjälpen för andfåddhet under träning

Dyspné är ett tillstånd som är förknippat med nedsatt andning: frekvens och djup med uppkomsten av en känsla av luftbrist. Dyspné kan vara av varierad natur, inspirerande, när andningen är svår, expiratorisk (svårigheter med utandning) och blandad.

Mekanismen för utveckling - andfåddhet är en yttre manifestation av brist på syre i kroppens organ och vävnader.

En person börjar känna brist på luft, djupet och frekvensen av inandning och utandning förändras gradvis, andningen blir mer ytlig och frekvent. Med ökad hypoxi ökar frekvensen.

Orsakerna är i kroppens önskan att behålla beständigheten hos den inre miljön. Med ökad belastning på kroppen, ökar energin och syreförbrukningen av vävnaderna. Signal av brist på syre går in i hjärnan, vilket ger order till andningscentret för att öka aktiviteten för att eliminera bristen.

Andningscentret förstärker lungans och hjärtats arbete som syftar till att berika kroppen med syre, vilket uttrycks av yttre tecken. I en frisk person med undantag för ökad belastning återställs inom 5-7 minuter.

Andnöd under träning är normalt och uppstår av flera skäl. Med ökad fysisk aktivitet, särskilt hos personer som leder en passiv livsstil:

• går i hög takt eller för ett avsevärt avstånd
• klättra trappor;
• viktöverföring
• joggning.

I vila normaliserar staten snabbt. Detta problem löses enkelt, en person bör flytta mer och spela sport eller acceptera svagheten i hans kropp och vänta på allvarliga brott som uppstår i kroppen under fysisk inaktivitet. Ett normalt fenomen kan också inträffa under psykomotional stress (stress).

Utlösaren är frisättningen av adrenalin, vilket leder till ökad hjärtfrekvens och övermättade lungor med syre. Med ett hälsosamt hjärta utgör sådan andnöd inte ett hot och försvinner efter att ha lugnat ner en person. Om det finns ett problem i hjärtsystemet, kan det förvärra det störda tillståndet.

Sjukdomar och tillstånd som kännetecknas av andfåddhet

Ofta återkommande symtom eller förekomsten av det på grund av den vanliga fysiska aktiviteten är anledningen till att kontakta den medicinska institutionen.

Sjukdomar som kännetecknas av andningssvikt:

• patologi i det kardiovaskulära systemet;
• lungsjukdomar;
• anemi;
• allergisk reaktion;
• hormonella störningar;
• akuta infektionsprocesser, åtföljd av en signifikant temperaturökning;
• fetma.

Förutom allvarliga sjukdomar kan följande tillstånd orsaka dyspné:

• psykisk stress (ökad aggressivitet, vrede, ilska);
• panikattack
• främmande kroppar i nasofarynx eller annan störning av luftflödet genom luftvägarna;
• klimatförändringar;
• tobaks- och alkoholmissbruk.

De flesta människor ignorerar lätta andningsändringar, skyller ut trötthet eller försämras ekologi. Vid tillträde till avdelningen har vanligtvis en bestående karaktär.

Andningsfel utvecklas till allvarliga former. Du bör vara uppmärksam på din hälsa och vid överträdelser mot bakgrund av vanliga aktiviteter identifierar och eliminerar snabbt den skadliga faktorn.

1. Patologi i hjärt-kärlsystemet. Andningsväxlingar förekommer först vid allvarlig fysisk ansträngning, med utveckling av hjärtsvikt, oroar sig även i vila. Ett kännetecken hos dyspné av hjärtets etiologi är svårigheter att inandas, utandning orsakar inte obehag. I svåra fall av hjärtsvikt, tvingas patienterna att sova, halv-sittande eller sittande, underlättar denna position andningen. Ytterligare data som indikerar en hjärtproblem är ödem, bröstsmärta, en historia av hjärtinfarkt och förändringar som detekterats på elektrokardiogrammet.
2. Akut vänster ventrikelfel. Villkoren framkallar ökad stress på hjärtat, sjukdomar som bidrar till detta: högt blodtryck, ateroskleros och hjärtfel. Mest uppenbarade på natten, typer av vänster ventrikulär misslyckande: hjärtastma och lungödem.
3. Hjärtastma Mot bakgrund av fysisk ansträngning (i sista skedet är det möjligt och i vila) har patienten svår andnöd, en kvävningsattack, åtföljd av en attack av rädsla för döden. Det finns en hosta, nasolabial triangeln blir blå. Hjärtans svullnad och skum framträder från munnen. Patienten tar en tvingad position, pulsen snabbar till 120 och över. Trycket i början av attacken är högt, med en ökning av andningsfel minskar. Det är nödvändigt att ringa till SMP och ge patienten en attack av frisk luft. Ned benen sänker blodflödet till hjärtat, vilket hjälper till att minska attacken.
4. Lungödem. Det är en komplikation av hjärtastma. Allvarlig kvävning åtföljs av frisättning av seröst eller blodigt skumt sputum. Andan är bubblande. Ändra patientens medvetenhet. Ett allvarligt tillstånd som utgör ett hot mot livet och kräver ett samtal till en ambulans-, hjärt- eller intensivvårdsbrigad. Dessa är de allvarligaste tillstånden för hjärtat, tillsammans med en kvävningsattack. Hjälp som inte gjorts i tid kan vara dödlig.
5. Hypertensiv hjärtsjukdom. Händer vid toppen av ökande blodtryck, varar från 10 till 30 minuter och försvinner helt när blodtrycket sänks. Bistånd bör riktas mot normalisering av tryck.
6. Myokardinfarkt. Myokardinfarkt åtföljs av en kvävningsattack, som inte är mottaglig för behandling. Kan utvecklas till lungödem. Om du misstänker att detta tillstånd borde säkerställas vila och ringa till det kardiologiska laget av ambulans.
7. Lungsjukdom. Den vanligaste orsaken till dyspné är bronkial astma. I en astmatisk attack är det svårt att andas ut på grund av bronkospasm. Andning, högljudd med avlägsen väsande andning (hörs från avstånd), patienten tar en tvingad position (orthopnea) medan du sitter med betoning på armarna. Om attacken inte slutar snabbt, utvecklar asmatoidstatus ett tillstånd som hotar en persons liv.
8. Anemi. Det förekommer mot bakgrund av en minskning av blodets förmåga att transportera syre. Under träning upplever kroppen en stark syreförlust som kompenseras av ökad andning.
9. Allergiska reaktioner. Ett allergiskt medel orsakar kramp eller svullnad i struphuvudet (angioödem) som förhindrar luftens passage genom ledande vägar. En allergisk reaktion kan vara mild andnöd eller en stark kvävningsangrepp, beroende på kroppens reaktivitet till det inkommande allergenet.
10. Hormonala störningar. Hormoner reglerar alla processer som förekommer i kroppen, i strid med den hormonella bakgrunden finns en nedbrytning av alla organ och system. Respiratorisk misslyckande på grund av hormonella störningar, bara ett samtidigt tillstånd till förgrunden, kommer att vara symtom på sjukdomen.
11. Smittsamma processer. Akut infektionssjukdomar uppstår med feber och svaghet. Under något fysiskt arbete kommer patienten att uppleva en ökning av andning och hjärtslag. Med en infektion i hjärtat eller lungorna utvecklas andfåddhet även i vila och tar på sig svåra former.
12. Fetma. Med en ökning i kroppsvikt tvingas hjärtat att arbeta i förhöjd mode. Förutom att stora volymer är hårdare för att ge den nödvändiga syrgasnivån, är det vanligt att fett kuverter hjärtmuskeln, i svåra fall fyller den alveolär vävnad. Allt detta är orsaken till att den kliniska bilden av andningsfel, med tiden, även med den minsta ansträngningen, sätts i bruk. Om du upplever andningssvårigheter när du är överviktig bör du träna i rätt tid och börja följa en terapeutisk kost. Annars kommer ytterligare utveckling att leda till allvarliga oåterkalleliga organskador.

Förekomsten av andfåddhet hos barn under fysisk ansträngning kan vara normen om den uppträder vid en stor belastning och snabbt går i vila. Så manifestationen av sjukdomen, om den sker med en minsta belastning eller under en lång tid kvarstår i ett lugnt tillstånd.

De vanligaste orsakerna till andfåddhet hos barn är:

• laryngit;
• bronkit;
• nedsatt hjärtutveckling;
• anemi;
• vaskulär dystoni.

Hos barn under ett år uppträder andnöd vid andningssjukdomar och elimineras med återhämtning. Försiktighet bör tas till dessa manifestationer hos barn. Hypoxi i en tidig ålder utvecklas snabbt och kan bli ett hot mot barnets liv. När en attack upptäcks ska en ambulanspersonal omedelbart ringas in, speciellt för en oförklarlig anledning.

Orsaker till dyspné: Allmänläkare Råd

En av de viktigaste klagomålen som oftast uppges av patienter är andfåddhet. Denna subjektiva sensation tvingar patienten att gå till kliniken, ringa till en ambulans och kan till och med vara en indikation på akut sjukhusvistelse. Så vad är dyspné och vad är huvudorsakerna till det? Du hittar svar på dessa frågor i den här artikeln. Så...

Vad är dyspné

Såsom nämnts ovan, andnöd (dyspné eller) - är en subjektiv känsla av human akut, subakut eller kronisk känsla av andfåddhet, tryck över bröstet manifest kliniskt - ökning av andningsfrekvensen över 18 per minut, och ökningen av dess djup.

En frisk person som vilar är inte uppmärksam på hans andning. Med måttlig ansträngning förändras frekvensen och djupet av andning - personen är medveten om detta, men detta tillstånd orsakar inte honom obehag, och dessutom återgår andningsindikatorerna till normala inom några minuter efter att träningen upphört. Om andnöd med måttlig användning blir allvarligare, eller uppstå under en person med elementära åtgärder (för att knyta skosnören hemma walking), eller ännu värre, inte passerar in i ett tillstånd av vila, det är en patologisk andnöd, vilket indikerar om en viss sjukdom.

Klassificering av dyspné

Om patienten är orolig för andningssvårigheter kallas denna andfådd inspiration. Det uppträder när lungorna i luftstrupen och de stora bronkierna minskas (till exempel hos patienter med bronkial astma eller som ett resultat av kompression av bronchus från utsidan - i pneumotorax, pleurisy, etc.).

Om det uppstår obehag vid utandning kallas denna andfåddhet. Det uppstår på grund av smalningen av lumen hos de små bronchierna och är ett tecken på kronisk obstruktiv lungsjukdom eller emfysem.

Det finns flera orsaker för att andfådd blandas - med kränkningar och inandning och utandning. De viktigaste är hjärtsvikt och lungsjukdomar i sena, avancerade stadier.

Det finns 5 grader av dyspné, bestämd utifrån patientens klagomål - MRC-skalaen (Medical Research Council Dyspnea Scale).

Orsaker till dyspné

De främsta orsakerna till dyspné kan delas in i fyra grupper:

1. Andningssvikt på grund av:
   • brott mot bronkial patency
   • diffusa vävnadsjukdomar (parenkym) i lungorna;
   • kärlsjukdomar i lungorna;
   • sjukdomar i andningsmusklerna eller bröstet.
2. Hjärtfel.
3. Hyperventilationssyndrom (med neurosirkulationsdystoni och neuros).
4. Metaboliska störningar.

Dyspné i pulmonell patologi

Detta symptom ses i alla sjukdomar i bronkier och lungor. Beroende på patologin kan dyspné uppträda akut (pleurisy, pneumothorax) eller stör patienten i veckor, månader och år (kronisk obstruktiv lungsjukdom eller KOL).

Dyspné i KOL orsakas av en minskning av luftrummets lumen, ackumuleringen av viskös sekretion i dem. Det är permanent, expiratoriskt i naturen och, i frånvaro av adekvat behandling, blir allt mer uttalad. Ofta kombinerat med hosta, följt av sputumurladdning.

I bronchial astma manifesterar sig andfåddhet i form av plötsliga attacker av kvävning. Det har en expiratorisk karaktär - ett högt kort andetag följs av en bullriga, svåra utandning. Vid inandning av speciella mediciner som utbreder bronkierna, återträder andningen snabbt till normala. Svårande attacker uppträder vanligtvis efter kontakt med allergener - när de inhaleras eller ätas. I allvarliga fall stoppas inte attacken av bronkimimetiker - patientens tillstånd förvärras gradvis, han förlorar medvetandet. Detta är ett extremt livshotande tillstånd som kräver akut vård.

Medföljande andfåddhet och akuta infektionssjukdomar - bronkit och lunginflammation. Dess svårighetsgrad beror på svårighetsgraden av den underliggande sjukdomen och storheten i processen. Förutom dyspné är patienten orolig för ett antal andra symtom:

• temperaturökning från subfebril till febrilnummer;
• svaghet, slöhet, svettning och andra symtom på förgiftning;
• icke-produktiv (torr) eller produktiv (med sputum) hosta;
• bröstsmärta.

Med snabb behandling av bronkit och lunginflammation försvinna deras symptom inom några dagar och återhämtningen börjar. I svåra fall av lunginflammation förenar hjärtriten andningssvikt - dyspnö ökar signifikant och vissa andra karakteristiska symptom uppträder.

Tumörer i lungorna i de tidiga stadierna är asymptomatiska. Om en nyvunnen tumör inte har identifierats av en slump (när man utför profylaktisk fluorografi eller som en oavsiktlig upptäckt vid diagnos av icke-pulmonella sjukdomar) växer den gradvis, och när den når en tillräckligt stor storlek, orsakar det vissa symtom:

• Först, icke-intensiv, men gradvis ökande, konstant andfåddhet;
• hackande hosta med ett minimum av sputum
• hosta upp blod;
• bröstsmärta
• viktminskning, svaghet, pallor hos patienten.

Behandling av lungtumörer kan innefatta kirurgi för att avlägsna tumör-, kemoterapi- och / eller strålterapi och andra moderna behandlingsmetoder.

Sådana dyspnétillstånd, såsom pulmonell tromboembolism eller PE, lokaliserad luftvägsobstruktion och giftigt lungödem, är de största hot mot patientens liv.

Lungemboli - ett tillstånd där en eller flera grenar av lungartären som är förtäppta med blodproppar, vilket resulterar i en del av lungorna, är undantagna från andningshandlingen. De kliniska manifestationerna av denna patologi beror på volymen av lungskadorna. Det uppenbarar vanligtvis plötslig andfåddhet, stör patienten med måttlig eller liten ansträngning eller ens i vila, känslan av kvävning, täthet och bröstsmärta, som liknar angina, ofta med hemoptys. Diagnosen bekräftas av motsvarande förändringar på EKG, röntgenbilden i bröstorganen under angiopulmografi.

Luftvägsobstruktion uppträder också som ett kvävningssymtomkomplex. Dyspné är inspirerande i naturen, andning kan höras på avstånd - bullriga, stridorous. En frekvent följeslagare av dyspné i denna patologi är en smärtsam hosta, speciellt vid förändring av kroppens position. Diagnosen är gjord på basis av spirometri, bronkoskopi, röntgen eller tomografisk undersökning.

Obstruktion av luftvägarna kan resultera i:

• nedsatt trakeal eller bronkial patency på grund av kompression av detta organ från utsidan (aorta aneurysm, goiter);
• skador i luftstrupen eller bronkus tumör (cancer, papillom);
• hit (aspiration) av en främmande kropp;
• bildandet av cikatricial stenos;
• kronisk inflammation som leder till förstörelse och fibros av trakealbroskvävnaden (för reumatiska sjukdomar - systemisk lupus erythematosus, reumatoid artrit, Wegeners granulomatos).

Terapi med bronkodilatorer i denna patologi är ineffektiv. Huvudrollen i behandlingen hör till en adekvat behandling av den underliggande sjukdomen och den mekaniska restaureringen av luftvägarna.

Giftigt lungödem kan uppstå på grund av en infektionssjukdom, åtföljd av svår förgiftning eller på grund av exponering för andningsvägarna i giftiga ämnen. I det första steget manifesteras detta tillstånd endast gradvis ökning av andfåddhet och snabb andning. Efter ett tag ger andfådd väg till agoniserande kvävning, åtföljd av en bubblande andning. Den främsta behandlingsriktningen är avgiftning.

Mindre vanligt visar andfådd följande lungsjukdomar:

• pneumothorax - ett akut tillstånd i vilken luft tränger in i pleuralhålan och lingrar där, komprimerar lungan och förhindrar andningshandlingen; härrör från skador eller smittsamma processer i lungorna; kräver akut kirurgisk vård;
• pulmonell tuberkulos - en allvarlig infektionssjukdom som orsakas av mykobakterie tuberkulos; kräver långsiktig specifik behandling
• lung actinomycosis - en sjukdom orsakad av svampar;
• pulmonalt emfysem - en sjukdom där alveolerna sträcker sig och förlorar sin förmåga till normal gasutbyte; utvecklas som en självständig form eller åtföljer andra kroniska sjukdomar i andningssystemet;
• silikos - en grupp av yrkessjukdomar i lungorna, som härrör från avsättningen av dammpartiklar i lungvävnaden; återhämtning är omöjlig, stödjande symtomatisk behandling ordineras till patienten;
• skolios, brister i bröstkörteln, ankyloserande spondylit - under dessa förhållanden är formen på bröstet störd, vilket gör andningen svår och orsakar andfåddhet.

Dyspné i patologin i det kardiovaskulära systemet

Personer som lider av hjärtsjukdom, en av de viktigaste klagomålen är andfåddhet. I de tidiga stadierna av sjukdomen uppfattas andfåddhet av patienter som en känsla av brist på luft under fysisk ansträngning, men med tiden är denna känsla orsakad av mindre och mindre stress, i avancerade skeden lämnar det inte patienten ens i vila. Dessutom kännetecknas de avancerade stadierna av hjärtsjukdomar av paroxysmal nattlig dyspné - en kvävande attack som utvecklas på natten, vilket leder till patientens uppvaknande. Detta tillstånd är också känt som hjärtastma. Orsaken till det är stagnation i lungvätskan.

Dyspné med neurotiska störningar

Klappar av dyspné i varierande grad gör ¾ patienter neurologer och psykiatriker. Känslan av brist på luft, oförmåga att andas in med ett fullt bröst, ofta följt av ångest, rädslan för död från kvävning, känslan av en "flap", en obstruktion i bröstet som förhindrar full andning, är väldigt olika patientklappar. Vanligtvis är sådana patienter mycket excitativa, människor som reagerar akut på stress, ofta med hypokondriella tendenser. Psykogena andningssjukdomar uppträder ofta på bakgrunden av ångest och rädsla, depression, efter att ha upplevt en nervös överexcitation. Det finns även möjliga attacker av falsk astma - plötsliga utvecklingsattacker av psykogen dyspné. Den kliniska egenskapen hos psykogena andningsegenskaper är dess ljuddesign - frekventa suckar, moans, groans.

Behandlingen av dyspné i neurotiska och neurosliknande störningar utförs av neuropatologer och psykiatriker.

Dyspné med anemi

Anemi - en grupp av sjukdomar som kännetecknas av förändringar i blodets sammansättning, nämligen minskningen av innehållet i hemoglobin och röda blodkroppar. Eftersom transporten av syre från lungorna direkt till organen och vävnaderna genomförs med hjälp av hemoglobin, med en minskning av mängden börjar kroppen uppleva syrehushåll - hypoxi. Självklart försöker han kompensera för ett sådant tillstånd i stort sett att pumpa mer syre i blodet, vilket medför att frekvensen och andningsdjupet ökar, det vill säga andfåddhet. Anemier är av olika slag och de uppstår på grund av olika anledningar:

• brist på järnintag från mat (till exempel vegetarianer);
• kronisk blödning (med magsår, livmoderledomyom);
• efter nyligen allvarliga infektiösa eller somatiska sjukdomar;
• med medfödda metaboliska störningar
• som ett symptom på cancer, särskilt blodcancer.

Förutom andnöd under anemi klagar patienten på:

• svår svaghet, trötthet
• minskad sömnkvalitet, minskad aptit;
• yrsel, huvudvärk, nedsatt prestanda, koncentrationsstörning, minne.

Personer som lider av anemi utmärks av hudens hud, i vissa typer av sjukdomen - genom sin gula nyans eller gulsot.

Diagnostisera anemi är lätt - bara ge ett komplett blodtal. Om det finns förändringar i det som indikerar anemi, kommer en annan serie undersökningar, både laboratorium och instrument, att schemaläggas för att klargöra diagnosen och identifiera orsakerna till sjukdomen. Hematologen föreskriver behandlingen.

Dyspné i sjukdomar i det endokrina systemet

Personer som lider av sjukdomar som tyrotoxikos, fetma och diabetes mellitus klagar ofta på andfåddhet.

Med tyrotoxikos, ett tillstånd som kännetecknas av en överproduktion av sköldkörtelhormoner, förbättras alla metaboliska processer i kroppen dramatiskt - samtidigt upplever han ett ökat syrebehov. Dessutom orsakar ett överskott av hormoner en ökning av antalet hjärtkollisioner, vilket medför att hjärtat förlorar möjligheten att fullt ut pumpa blod till vävnaderna och organen - de upplever brist på syre, som kroppen försöker kompensera för - andfåddhet uppträder.

Överdriven mängd fettvävnad i kroppen under fetma gör arbetet i andningsmusklerna, hjärtat, lungorna svåra, vilket leder till att vävnaderna och organen inte får tillräckligt med blod och upplever brist på syre.

Vid diabetes påverkas kroppens kärlsystem förr eller senare, vilket leder till att alla organ är i tillstånd av kronisk syrehushållning. Dessutom påverkas njurarna över tiden - diabetisk nefropati utvecklas, vilket i sin tur provar anemi, vilket medför att hypoxi ökar ännu mer.

Dyspné hos gravida kvinnor

Under graviditeten är andningsorganen och kardiovaskulära system i kvinnans kropp under ökad stress. Denna belastning beror på den ökade volymen cirkulerande blod, livmoderkompressionen i storlek från membranets botten (som ett resultat av vilka bröstorganen blir trånga och andningsrörelser och hjärtkollisioner hämmas något) och behovet av syre, inte bara hos moderen utan också av det växande embryot. Alla dessa fysiologiska förändringar leder till att många kvinnor har andfåddhet under graviditeten. Andningsfrekvensen överstiger inte 22-24 per minut, det blir vanligare under fysisk ansträngning och stress. Med graviditetens utveckling utvecklas också dyspné. Dessutom drabbar förväntade mödrar ofta anemi, vilket leder till andfåddhet.

Om andningsfrekvensen överstiger ovanstående siffror, passar inte andfådd eller inte sänks avsevärt i vila, den gravida kvinnan ska alltid rådgöra med din läkare - obstetrikare-gynekolog eller terapeut.

Andnöd hos barn

Andningsfrekvens hos barn i olika åldrar är olika. Dyspné ska misstas om:

• hos barn 0-6 månader är antalet andningsrörelser (NPV) över 60 per minut;
• vid barnet 6-12 månader är NPV över 50 per minut;
• ett barn äldre än 1 år, är NPV över 40 per minut;
• ett barn över 5 år med en andningsfrekvens på mer än 25 per minut;
• ett barn på 10-14 år har en NPV på mer än 20 per minut.

Det är mer korrekt att räkna andningsrörelserna under den tid då barnet sover. En varm hand ska placeras löst på barnets bröstkorg och räkna antalet bröströrelser i 1 minut.

Under känslomässig upphetsning, under fysisk ansträngning, gråter, matar, är andningsfrekvensen alltid högre, men om NPV samtidigt överstiger normen och långsamt återhämtar sig i vila, bör du informera din barnläkare om detta.

Ofta förekommer andnöd hos barn när följande patologiska tillstånd:

• respiratorisk nödsyndrom hos nyfödda (ofta registrerade i för tidiga barn, vars mammor lider av diabetes, hjärt-kärlsjukdomar, könsorganssjukdomar, intrauterin hypoxi och asfyxi bidrar till det, kliniskt manifesterad av dyspné med NPI på mer än 60 per minut, hudens blå färg och deras pallor, bröststyvhet noteras också, behandlingen bör börja så tidigt som möjligt - den modernaste metoden är införandet av pulmonellt ytaktivt medel i luftröret hos en nyfödd i s ögonblicken i sitt liv);
• akut stenosering av laryngotracheit eller falsk krona (en mindre egenskap hos struphuvudet hos barn är dess lumen, som med inflammatoriska förändringar i detta organs slemhinnor kan försämra luftens passage genom det, vanligtvis utvecklas den falska croupen på natten - i vokalbandet ökar svullnaden, vilket leder till svår inspirationsdyspné och kvävning; i detta tillstånd är det nödvändigt att ge barnet friskt luft och omedelbart ringa en ambulans);
• medfödda hjärtefekter (på grund av nedsatt intrauterin utveckling utvecklar barnet patologiska meddelanden mellan hjärtans stora kärl eller kaviteter, vilket leder till en blandning av venöst och arteriellt blod, vilket leder till att kroppens organ och vävnader får blod som inte är mättat med syre och upplever hypoxi, beroende på svårighetsgraden fläck visar dynamisk observation och / eller kirurgisk behandling);
• viral och bakteriell bronkit, lunginflammation, bronkialastma, allergier;
• anemi.

Sammanfattningsvis bör det noteras att endast en specialist kan bestämma den tillförlitliga orsaken till dyspné. Om detta klagomål inträffar, ska du inte självmedicinera - den mest korrekta lösningen är att konsultera en läkare.

Vilken läkare att kontakta

Om patientens diagnos fortfarande är okänd, är det bäst att konsultera en allmänläkare (barnläkare för barn). Efter undersökningen kommer läkaren att kunna upprätta en presumptiv diagnos, om så behövs, hänvisa patienten till en specialist. Om dyspné är associerad med pulmonell patologi, är det nödvändigt att konsultera en pulmonologist och i händelse av hjärtsjukdom, en kardiolog. Hematolog behandlar anemi, endokrina körtelsjukdomar - endokrinolog, nervsystemet patologi - neurolog, psykiska störningar i samband med andfåddhet - psykiater.

Varför uppstår dyspné under träning?

Artikelns innehåll:

1. Vad är det och orsakerna till
   
2. Sjukdomar som ofta är andfådd
   
3. Behandling och förebyggande
   

Det finns många faktorer som orsakar andfåddhet. Låt oss ta itu med orsakerna och behandlingen av andfåddhet under träning.

Andnöd: Vad är det och orsakerna till

Andnöd är ett tillstånd som åtföljs av en överträdelse av dataprocessen. Hennes karaktär kan vara annorlunda, och forskare skiljer tre typer av dyspné:

• Inspiratorisk - svår andning.
  
• Expiratory - svår att andas ut.
  
• Blandat.
  

Dyspné är en yttre manifestation av syrebrist i kroppens vävnader. När du börjar känna bristen på syre är det en gradvis förändring i andningens djup och frekvens, vilket blir mer ytligt. Ju högre hypoxi tillståndet är, desto oftare börjar en person att andas. Kroppen tenderar att balansera, och under påverkan av fysisk ansträngning förbrukar vävnader mer syre.

Om det inte räcker, får hjärnan en signal och ger kommandot att öka andningsorganets aktivitet. Som ett resultat ökar lungorna och hjärtmuskeln arbetets takt för att förse kroppen med den nödvändiga mängden syre. I genomsnitt, efter fysisk ansträngning hos en frisk person, andas andfådd efter fem eller högst sju minuter.

Efter en kort vila återgår allt till normalt. Detta problem kan lösas mycket enkelt - du behöver bara öka din aktivitet. I åldern är det värt att göra regelbundna promenader och gradvis anpassar kroppen till sådana belastningar. Annars bör du komma överens med detta fenomen. Observera att dyspné också kan uppstå som en följd av svår stress.

Vid denna tid syntetiserar kroppen aktivt adrenalin, vilket leder till en glut kroppsvävnad med syre. Om du inte har några problem med hjärtmuskeln, bör du inte vara rädd för andfåddhet och efter en kort vila kommer problemet att lösas på egen hand. Men i närvaro av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet kan situationen förvärras.

Sjukdomar som ofta är andfådd

Med tanke på orsakerna och behandlingen av dyspné under träning är det nödvändigt att prata om de sjukdomar där detta tillstånd uppstår ganska ofta. De allvarligaste bland dem är hjärtkärnans patologier och kärlsystemet, lungsjukdomar, anemi, allergier, problem med det endokrina systemet och fetma.

Dessutom är utseendet av andfåddhet möjligt i följande situationer:

• Psyko-emotionell stress.
  
• Panikattacker.
  
• Problem med luft genom luftvägarna.
  
• Klimatförändringar.
  
• Missbruk av alkohol och tobak.
  

Ofta ignorerar folk frekventa andningssvårigheter, vilket kan leda till allvarliga konsekvenser. Det är viktigt att förstå att orsaker och behandling av andfåddhet under fysisk ansträngning kan vara patologisk i naturen om personen har andra sjukdomar.

Patologi i hjärtmuskeln och kärlsystemet

I början visas dyspné först efter fysisk ansträngning, men när hjärtsvikt utvecklas blir det ett allvarligt problem även i vila. Oftast har patienter svårt att andas, och vid utandning finns det inget obehag. Om hjärtsvikt ligger i ett högt utvecklingsstadium, kan patienten sova i sittande eller lutande läge för att underlätta andningen. Bland de sekundära symtomen på denna sjukdom bör noteras utseendet av ödem och smärta i bröstet.

Akut vänster ventrikelfel

Detta tillstånd orsakas oftast av överdriven belastning på hjärtmuskeln. Även sådana problem som ateroskleros, hjärtsjukdomar och högt blodtryck kan förvärra situationen.

Hjärtastma

Mot bakgrund av ökad fysisk ansträngning, och i sista skedet av sjukdomen och i vila, utvecklar patienten stark andnöd, astmaattacker. För att förbättra sitt tillstånd försöker en person att hitta en kroppsställning som kan lindra symtomen. I en sådan situation bör en ambulansbrigad kallas och frisk luft ska levereras till offret.

Lungödem

Denna sjukdom är en komplikation av hjärtastma. I en patient förvärvar andan en bubblande karaktär och tillståndsförändringar. Du måste komma ihåg att denna sjukdom är extremt farlig och det är nödvändigt att söka medicinsk hjälp på kort tid. Annars är döden möjlig.

hypertoni

Andnöd uppträder oftast vid maximala blodtrycksvärden, och en attack kan vara i 10-30 minuter. När trycket börjar dämpas, passar andfådd.

Myokardinfarkt

När hjärtinfarkt börjar kvävningsattack, som inte kan stoppas. Som ett resultat är bildandet av lungödem möjligt. Så snart en hjärtattack är misstänkt, är det nödvändigt att säkerställa patientfred och omedelbart ringa till sjukvård.

Illamående i lungorna

Sällan är orsaken till dyspné astma. Under en attack av denna sjukdom uppträder en bronkospasm, och en person kan inte andas normalt. Om en attack inte kan stoppas på kort tid, är utseendet på ett asmatoid tillstånd av ett tillstånd som hotar en persons liv möjligt.

anemi

Sjukdomen utvecklas mot bakgrund av en droppe i blodets förmåga att bära tillräckligt med syre. Under inverkan av fysisk ansträngning börjar kroppen uppleva en stark syrehush, som kroppen försöker kompensera för genom att öka andningen.

allergier

Allergiska medel kan orsaka spasmer och till och med laryngealt ödem, vilket skapar ett hinder i vägen för luft till lungorna. Beroende på styrkan av en allergisk attack kan andfådan vara mild eller svår.

Endokrina störningar

Som du bör vara medveten om, kontrollerar hormonella ämnen alla processer som äger rum i vår kropp. Om det endokrina systemet börjar dyka upp, uppträder olika hälsoproblem, inklusive andfåddhet. Observera att andningssvårigheter är det första symptomet på störningen av hormonsystemet.

infektion

Vid akuta infektionssjukdomar, tillsammans med en kraftig ökning av kroppstemperaturen, och patientens andning och hjärtfrekvens ökar. Om infektionen påverkar lungorna eller hjärtmuskeln, kan andfåddhet ofta uppstå även i vila och tar en svår form.

fetma

När kroppsvikt överstiger normen. Hjärtat måste arbeta med ökad belastning. Dessutom hindras processen för syreavgivning till vävnader, eftersom fett kan omsluta hjärtmuskeln. I svåra situationer kan fettceller även tränga in i alveolär vävnad. Som ett resultat är andningsprocessen störd och andfåddhet visas.

Efter att ha beaktat orsakerna till dyspné under fysisk ansträngning är det nödvändigt att påminna om att om andningen återgår till normal under en kort vila, så finns det ingen anledning till oro.

Behandling och förebyggande av andfåddhet under träning

Först och främst behöver du lära dig hur du andas rätt, oavsett hur konstigt det låter. Med hjälp av träning kan du öka volymen av lungorna, vilket också hjälper till att minimera utseendet av andfåddhet. Alla dina sportar ska hållas i ett välventilerat rum, använd kläderna som inte hindrar rörelse och du har inte problem med välbefinnande.

Nu presenterar vi dig för en uppsättning enkla övningar som kan hjälpa till vid förebyggande av dyspné. Börja med att utföra var och en av dem i fyra repetitioner och gradvis föra deras nummer till 12. Om du utför en övning, känner du dig obehag, fortsätt till ett lättare alternativ.

Övningsnummer 1

Ta en plats som sitter på en stol, lägg dina ben ihop och räta ryggen. Händerna ligger på knäleden. Och foten bredvid varandra. Flytta händerna till de nedre revbenen och börja andas långsamt. I detta fall bör huvud och axelskarv böjas mot sidan. Återgå till startpositionen, upprepa rörelsen i motsatt riktning.

Övningsnummer 2

Ta en liggande position, böja benen vid knäleden och vila fötterna på marken. Vid utandning, höja bäckenet och håll andan vid den maximala ändpunkten av banan. Håller sig i denna position i några sekunder. Vid långsam utandning, återgå till startpositionen.

Vid inandning lockar du vänstra benets knäled till ribbburet och på andningsvägen tillbaka till startpositionen. Upprepa sedan rörelsen på det andra benet, och sedan på båda samtidigt. Huvud- och axelskåren ska höjas vid inandning och hakan ska röra vid bröstet. Komplexet är krökt genom att gå i en cirkel, och andning i detta ögonblick borde vara lugn.

Om du hittar en kvävningsattack måste du göra följande steg:

Lugna ner och sitta sedan offret.

Öppna kläderna så att de inte stör andningen.

Tillför frisk luft.

Om offret har hjärtproblem, ge honom nitroglycerin eller annan liknande medicinering.

Om detta är en astmaattack, använd sedan lämplig medicinering.

Om anfallet inte kan stoppas, ring en ambulans. Tills ett medicinsk team visas Patienten måste övervakas. Om andfådd stör dig ofta, sluta röka, försök att undvika stressiga situationer, och börja även spela sport.

Andnöd hos barn

I olika åldrar är andningsfrekvensen hos barn annorlunda. Du kan misstänka att detta tillstånd uppträder hos ett barn med följande antal andningsrörelser per minut:

1. Upp till sex månader - mer än 60 rörelser.
   
2. Från 6 månader till ett år - mer än 50 rörelser.
   
3. Från år till 5 år - mer än 40 rörelser.
   
4. Från 5 till 10 år - mer än 25 rörelser.
   
5. Efter 10 år - mer än 20 rörelser.
   

Det är bäst att räkna antalet andningsrörelser i ett barn när han sover. Bara placera en varm hand på barnets bröstkorg och räkna antalet andningsrörelser som de gör över en minut. Det är viktigt att komma ihåg att i en stressig situation eller under påverkan av fysisk ansträngning ökar andningsfrekvensen. Om andningen är frekvent och långsamt återhämtar under vila är det värt att fråga en läkare om hjälp.

För mer information om dyspné och arytmier under träning, se videon nedan:

Dyspné på fysisk ansträngning. Hur man skiljer fysiologisk dyspné från andningsorganen vid allvarliga sjukdomar

Denna sjukdom är en specialitet: kardiologi.

1. Vad är andfåddhet?

Dyspné (dyspti) är ett subjektivt tillstånd som kännetecknas av missnöje med andning mot bakgrunden av dess förstärkning. Olika andningsproblem kan uppstå i många sjukdomar. Men termen "andfåddhet" avser känslan av att även snabb andning inte kompenserar för bristen på luft.

Den subjektiva psykologiska uppfattningen av detta fenomen är alltid färgad negativt. Den vitala rädslan som orsakas av den är förenad med oförmågan att styra denna process och för att underlätta dess tillstånd på tillgängliga sätt. Ibland kan känslan av andfåddhet uppträda mot bakgrund av objektivt helt normala respirationsindex (dess rytm, djup och frekvens).

2. När är dyspné vanligt?

Även om dyspné alltid är ett obehagligt tillstånd, bör det bara vara stört i fall då det indikerar störningar i kroppen. Om en person utsattes för fysisk ansträngning, erfaren stress, kom i en extrem situation är andfådd den fysiologiska normen och har karaktären av en kompensationsmekanism. Den snabba uppgången av trappan, intensiv simning, lyftande vikter, även i den friskaste personen, orsakar snabb andning. Normalt, efter övergång till lugnt tillstånd, bör andningen snabbt återställas utan att orsaka en känsla av brist på luft.

Om dyspné uppträder oproportionerligt till effekterna (under normal gång, bråttom, från ett skarpt ljud, efter lutning, en enda lyftning av gravitationen) kan detta indikera somatiska sjukdomar, infektioner, psykomotionella eller endokrina störningar.

3. Möjliga orsaker till andfåddhet

Ibland är orsaken till andfåddhet vid lätta ansträngning överviktig. Kroppens utarmning under normalvikt men långa perioder med muskelaktivitet (till exempel efter en långvarig sjukdom med sängstöd) orsakar också andfåddhet även under träning som normalt inte skulle anses vara överdriven. Dyspné kan förekomma i en utmattad, extremt försvagad person utan betydande ansträngning.

Möjliga orsaker till dyspné kan vara abnormaliteter i hjärtat, andningsorganen, nervsystemet, liksom blodsjukdomar eller vegetativ-vaskulär dystoni. Dyspné på bakgrunden av dessa sjukdomar indikerar alltid en förvärring av tillståndet, kräver diagnos och tar medicinska åtgärder.

Dyspné under fysisk ansträngning är inte ett tecken på någon sjukdom. Det ökade arbetet i musklerna kräver en aktiv blodtillförsel, vilket gör att puls och andning blir frekventa. Även om det subjektivt förefaller att det vid någon tidpunkt inte finns tillräckligt med luft, skulle det normalt minska belastningen omedelbart lindra tillståndet.

Mycket viktigt är arten av snabba andningsrörelser, liksom vilken typ av andningsfas det är svårt. I fysiologiskt inducerad dyspné är det omöjligt att säga vad som är stört vid andning. Känslan av trötthet, brist på luft, brista i bröstet är alltid vanligt. Om bara en viss andningsrörelse är svår, är detta ett allvarligt symptom. Till exempel, vid andnöd på grund av hjärtsvikt är inandning svårt, och utandning sker lätt. Utandningsbesvär är ett symptom på lungsjukdomar.

4. Förebyggande av andfåddhet

Dyspné är ofta icke-farlig och tar inga speciella åtgärder. Man bör dock vara uppmärksam på detta symptom om det upprepas för ofta, och speciellt under de belastningar som tidigare hade passerat utan andningssvårigheter. Förekomsten av andnöd under rörelse i vissa fall kan vara ett tecken på allvarliga brott i kroppen. Om du är säker på att du är frisk och din andning fortfarande störs av ökad motorisk aktivitet kan det vara ett antal anledningar att du ska försöka eliminera dig själv:

• minska vikten;
• leda en mer aktiv livsstil
• gör genomförbara regelbundna träningspass (simning, dans, fysioterapi, springning);
• öka stresstolerans, förkasta överflödig information;
• vidta åtgärder för att förbättra immuniteten
• sluta röka

Dyspné på promenader och ansträngning är ett alarmerande symptom.

Dyspné är ett obekvämt och extremt obehagligt svårt tillstånd vid andning och / eller utandning. Detta är ett av de vanligaste symptomen som människor går till doktorn. Han är en av huvudorsakerna till att begränsa aktiviteten och minska kvaliteten på människans liv. Enligt statistiken är cirka 30% av den globala befolkningen oroliga för andfåddhet när man går och övar. Så vad är "andfåddhet", vad är dess orsaker och hur man hanterar det? Låt oss försöka förstå denna artikel.

Dyspnémekanism

För att förstå orsakerna till andfåddhet och hantera metoderna för behandling, bör du veta om mekanismen för dess förekomst. Vi kommer inte att dyka in i fysiologiska, patofysiologiska och abströsa termer. Låt oss lämna detta nöje för studenter från medicinska universitet. För oss är dock endast informativ utbildning viktig för en objektiv bedömning av ens tillstånd och snabb tillgång till läkare.

När det gäller fysiologi uppträder andfådd när det finns en ojämn match mellan kroppens behov av syre och möjligheterna till leverans.

Med andra ord, på vissa villkor behöver kroppen mer syre. Och andningsorganet kan inte ge kroppen ytterligare luft.

Eller en annan situation som uppstår på grund av sjukdomar i andningsorganen. I dessa fall tillåter den patologiska tillstånden hos sistnämnda inte att fylla det erforderliga minimikravet för syre.

Dyspné kan förekomma hos en frisk person. Alla åtminstone en gång inför en sådan stat.

Ett exempel på detta är intensiv fysisk ansträngning, där kroppens celler kräver mycket mer syre för att producera energi. Detta uppnås genom att arbetet i lungorna och respiratoriska musklerna i bröstet förbättras.

Läs också
Stege går: perfekt träning
Vi får veta om fördelarna med fysisk aktivitet sedan barndomen: Sport utvecklar styrka och uthållighet, former och hårdnar.

skäl

I medicin är alla orsaker till dyspné uppdelad i två stora grupper:

• lunga;
• extrapulmonell.

Lung orsaker inkluderar patologi i andningsorganen - inflammatoriska sjukdomar, skador och tillstånd efter kirurgiska ingrepp.

Extrapulmonell patologi - Hjärtans och blodkärlsjukdomar, ryggradssjukdomens patologi, fetma, graviditet, skador och operationer av olika ursprung, neuroser och till och med mentala abnormiteter.

Pulmonell patologi och dess samband med dyspné

Vanliga orsaker till dyspné i samband med sjukdomar i broncho-lungsystemet:

• influensa;
• bronkit;
• lunginflammation;
• kronisk obstruktiv lungsjukdom (COPD);
• bronkial astma
• brösttrauma
• lungödem;
• lungcancer;
• främmande kropp i andningsorganen;
• pulmonalartär tromboembolism (PE).

I sjukdomar i andningssystemet uppträder ofta obstruktivt syndrom.

Obstruktion innebär ett mekaniskt hinder för luftens passage genom luftvägarna, vilket medför brist på luft. Detta är typiskt för KOL, bronkial astma.

Samtidigt finns det en spasm av släta muskler i bronkierna, vilket gör det svårt för luften att strömma genom dem. Med bronkit blockeras lungorna i bronkierna med överskott av sputum. Också skapa en luftbarriär kan maligna neoplasmer i lungorna eller bronkierna, helt enkelt klämma bronkierna från insidan eller utsidan.

Med lunginflammation och lungödem ackumuleras vätska i lungvävnaden, vilket förhindrar normal kompression och utjämning av lungorna under andningshandlingen. Således minskas överensstämmelsen och elasticiteten i lungorna, vilket skapar förutsättningar för förekomsten av dyspné.

Klinisk analys av de vanligaste "pulmonella" orsakerna till andfåddhet

Andfådd åtföljer nästan alla pulmonella patologier, och dess avlägsnande reduceras till behandling av den underliggande sjukdomen. Det betyder att det är viktigt att inte behandla varje enskilt symptom separat, utan att hantera orsaken till indispositionen.

Att eliminera orsaken, vare sig det är ett virus, en bakterie eller en ohälsosam livsstil, leder till fullständig lättnad från alla symtom. Nedan följer korta beskrivningar av sjukdomar som kan orsaka andfåddhet.

influensa

Den vanligaste sjukdomen är antagligen influensa. Alla kan i allmänhet föreställa sig vad sjukdomen är. Detta är en viral patologi i övre luftvägarna.

Den fortsätter i var och en annorlunda, i mild eller svår form. Huvudsymptomerna är feber, smärta och kroppssmärtor, svaghet, hosta, nästäppa och / eller ont i halsen, andfåddhet. Det sista symptomet uttrycks vanligtvis något, ibland kan det vara frånvarande.

Influensan, som alla dess symptom, kan botas i genomsnitt på en vecka. Försvaga symptomen och hjälpa kroppen att snabbt ta bort viruset kan vara populära metoder. De är kända för alla - en rik varm dryck, citron, hallon och fred.

Det finns fall där influensan inte går bort efter en vecka, blir det svårare att andas, temperaturen sjunker inte ens när man tar paracetamol. Även när hosta kommer gul eller grön sputum, som normalt inte borde vara. Dessa är varningsskyltar.

Dessa symtom kan indikera utvecklingen av lunginflammation. Snabb andning eller andnöd, läggs till ovanstående klagomål. Det kan inte manifestera sig i vila och öka med promenader och viss fysisk aktivitet. Det här är en allvarlig anledning att gå till doktorn för en korrekt diagnos. Det finns inte längre utan antibiotika och adjuvansbehandling.

Läs också
Att göra eller inte få ett influensavaccin är allt för och emot
Vaccination, som ett sätt att skydda mot potentiell infektion hos en viss sjukdom, är ganska populär över hela världen. S.

Kronisk obstruktiv lungsjukdom och bronkial astma

Dessa är sjukdomar som kännetecknas av svår andnöd. Om dessa former av pulmonell patologi uppträder i mild form, uppträder andfåddhet med liten ansträngning.

Med svåra former eller deras långvariga kurs bekymrar sig andfåddhet även i vila. Det kan vara så starkt att patienterna förlorar sin normala sömn. Och ibland kan de inte ens lägga sig på grund av den kraftigt uppträdande andn i kroppens horisontella läge.

Det är lätt att känna igen sådana patienter. De kännetecknas av tillräckligt djup och tung andning, ibland hörda från avstånd. Dyspné är en oumbärlig följeslagare av sådana människor. I händelse av komplikationer eller infektionens inflytande är sådana patienter ofta oroliga för kvävning.

Det är nästan omöjligt att bli av med den konstanta känslan av brist på luft, som av själva sjukdomen. Varför? Eftersom dessa sjukdomar är resultatet av många år av negativa effekter på kroppen. Till exempel rökning eller damminandning (speciellt för byggare, fabriker, varuhus). Terapi syftar till att stoppa, dvs. tillfällig eliminering av symtom.

Lungcancer

Ett par fraser bör sägas om lungcancer. Liksom någon annan typ av malign neoplasma är cancer ofta asymptomatisk. De första symptomen påvisas redan i senare skeden och växer långsamt över tiden.

Ett av dessa symptom är andfåddhet. Först förvärvar den en tillfällig karaktär som framträder med ganska intensiv fysisk ansträngning. Vilket förstår naturligtvis inte någon misstanke.

Med tiden ökar andfåddheten. I sin tur minskar den mängd stress som en person kan utföra utan att behöva ta andan. Andra symptom hör också till andfåddhet: Bröstets täthet, känsla av ofullständig inandning, omotiverad svaghet, snabb trötthet, pallor, viktminskning, sputum med streck av blod.

Urgent patologi

Lungödem, bröstskador, pulmonell tromboembolism och utländsk kroppspenetration i bronchus - dessa patologier är brådskande. De kräver omedelbar medicinsk intervention.

Dyspné i sådana fall elimineras genom att behandla ödem, mobilisera det skadade bröstet, upplösa en vaskulär trombus eller ta bort ett främmande föremål.

Extrapulmonär dyspné, hur man känner igen och eliminerar

Huvuddelen av extrapulmonella orsaker till andfåddhet är hjärtsjukdom. Dessa inkluderar sådan nosologi som:

• angina pectoris;
• myokardinfarkt;
• hjärtfel
• arteriell hypertoni;
• hjärtinfarkt och blodkärl;
• akut och kronisk hjärtsvikt
• perikardit;
• andra, mer sällsynta tillstånd.

Hjärtpatologier påverkas vanligtvis av personer över 55 år. Hjärtdyspné uppträder sällan ensam. Huvudkriteriet för dyspné är dess samband med fysisk aktivitet, stress eller dåliga väderförhållanden.

Till exempel med angina uppträder dyspné när man går under lång tid eller stigande trappor. Det tvingar en person att stanna. Sådan andnöd går bort efter 3-5 minuter i vila eller när du tar nitroglycerin under tungan. Vanligtvis är patienterna väl medvetna om deras tillstånd. Därför bär de med sig nitroglycerin eller en flaska validol. En brist på luft kan åtföljas av en stickande eller klämande känsla bakom bröstbenet, som också passerar i fred.

Det finns fall då sådan andfåddhet inte återkommer och efter 15-20 minuter ökar svagheten, nitroglycerin hjälper inte och smärtan blir outhärdlig. Detta är en obligatorisk anledning att ringa en ambulans. Dessa tecken kan indikera ett hjärtinfarkt, och en person behöver akut medicinsk hjälp.

Läs också
Nordic Walking teknik med pinnar
Nordic Walking är en populär form av fysisk aktivitet som gynnar hela kroppen. Apparater.

Första hjälpen

Vad ska man göra om ambulansen inte går länge, och det finns ingen runt? Eller är det en man som håller sitt hjärta med en smärta på hans ansikte? Behöver ge första hjälpen. Det är enkelt och tillgängligt för alla:

1. Först och främst behöver du ringa ambulansen.
2. Lägg patienten på en hård yta och befri honom från de pinsamma kläderna - han behöver syre.
3. Om du är i rummet öppnar du omedelbart fönstret.
4. Om det finns ett paket med nitroglycerin, ge patienten tugga ett piller.
5. Med ineffektivitet kan du göra denna manipulering var 15: e minut.
6. Det viktigaste är inte att panik och lugna patienten.

Hur man skyddar sig mot problem i förväg

Andnöd hänför sig till obehagliga känslor och kan vara ett tecken på en allvarlig sjukdom. Många vet att det är bättre att förhindra sjukdomen än att bota den. Och vad är det viktigaste kravet på att förebygga många sjukdomar? Sant, en hälsosam livsstil:

1. Måttlig fysisk aktivitet - minst en timmes promenad i frisk luft per dag.
2. Färsk och naturlig mat.
3. Bra humör, mindre stress.
4. Lugn livscykel - hälsosam sömn.

Sedentär livsstil, snabba och torra mellanmål, överdriven arbetsbelastning - dessa är de första förutsättningarna för organs och systemers felaktiga funktion. Är det farligt? Visst ja.

Sammanfattningsvis - råd. Om du upplever ett sådant symptom som andnöd när du går och tränar, var inte rädd att kontakta en specialist så snart som möjligt. Lika viktigt, lita på hans åsikt. Det är trots allt en fråga om hälsa, och han tolererar inte förseningar.